血液から睡眠不足を正確に診断できる検査キットが開発される
もしも昨日全く眠れていなかったら、そのサインは血液に表れる。オーストラリア、モナシュ大学をはじめとする研究チームは…
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続きを読む飲酒運転は交通事故の大きな要因の1つだが、疲れや睡眠不足、ましてや居眠り運転は…
続きを読む「あの歌のタイトルなんだっけ?」ちょっとしたことが思い出せないことはよくある。ましてや睡眠不足となるとなおさらだ…
続きを読む何かと多忙な平日を送っていると、状況が許せば週末ぐらいはゆっくりと眠りたいものだ…
続きを読む睡眠不足は体に様々な悪影響を及ぼすことはこれまでの研究で明らかとなっている。新たな研究によると、寝不足になると人の表情が読み取れなくなり人間不信に陥るという。更には社会的な引きこもりになる可能性も示唆されている
続きを読む睡眠不足は日中の活動に大きな悪影響を及ぼす。ライフスタイルの変化により…
続きを読む質の低い睡眠は睡眠不足となり、体に悪影響を及ぼすことは周知の事実である。頭はぼうっとするし、炎症が起きやすくなる…
続きを読むスコットランドに住む女性は悩んでいた。睡眠時間は足りているはずなのに、朝目覚めが悪い。疲れがとれていないことに…
続きを読む多感な高校時代は、勉強にせよ遊びにせよ、つい熱中してしまって、気がついたらこんな時間なんてことはよくあるものだ…
続きを読む睡眠が必要不可欠なものであることはこれまでの様々な研究から明らかになっている。眠っている間に記憶を整理したり…
続きを読む今月20日インドの民家で野生のトラが見つかった。そのトラはなんと留守中のお宅に侵入し、ベッドでお昼寝を満喫していた…
続きを読む普段の習慣で、二度寝を防ぐために、何分おきかにもう一度なる目覚ましのスヌーズ機能を利用している人も多いことだろう…
続きを読む睡眠不足による心身への負担は大きい。推奨される睡眠時間は「1日8時間睡眠」がベストとよく言われる。だが逆に…
続きを読むサマータイムとは、太陽が出ている時間帯を有効に利用する目的で、標準時を1時間程度進める制度やその時刻のことだ…
続きを読む明日はどうしても早起きしなくてならないのに、なかなか寝つけない。やっと寝られたと思ったら、午前2時半ごろに突然目覚めて…
続きを読むシンガポールで行われた新しい研究によれば、学校の始業時間を遅くするだけで生徒の睡眠不足が解消され、幸福度が上がるそうだ…
続きを読む不眠治療によって、不安症やうつの症状まで緩和されるらしいことが明らかにされた。睡眠の問題は…
続きを読む睡眠不足による健康への悪影響は細胞の老化加速、神経細胞のダメージ、記憶力の減退などさまざまある。そしてさらに…
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