この画像を大きなサイズで見るデトックスとは体内に溜まった毒物を排出させることである。最近ではデトックス効果をうたい、様々な製品が世に送り出されているが、騙されてはいけない。実際には科学的に根拠のないものが多いのだ。
例えば「まずい！」と思いながらも、体にいいと信じ汚い色をした野菜ジュースを顔をしかめながら、飲み干した経験はあるだろうか？残念ながら、それはまったく時間の無駄というもの。
オーストラリア、クイーンズランド大学の栄養士、ドクター・ヴェロニカ・チャケイによると、わたしたちの身体にはもともと”解毒”機能が備わっているので、基本的にムギジュースや野菜ジュースによる浄化はなんの意味もないという。 よく宣伝されているような短期デトックスには、科学的な根拠はまったくなく、その効果を示す確たる証拠はないのだそうだ。
人間の体には、総合的な自己回復力、自己デトックス能力があり、特に改まってデトックス治療や食餌療法をしなくても、ちゃんと毒素を体から排出してくれるようになっているのだ。
体のデトックスシステムは、皮膚（汗や皮脂）、肝臓や胆嚢（胆汁）、腎臓（尿）、肺、リンパ系（リンパ液）、腸（糞便）によって、毒素を排出する。わたしたちの身体は自然と、絶えず有害な物質を取り除いているのだ。とにかく、たった数回限りのデトックスくらいでは、長年の生活習慣で貯まった毒を取り除くことはできないという。
この画像を大きなサイズで見るそもそもデトックスとはなに？
ドクター・チャケイに言わせると、デトックスという概念全体が歪められているという。実際、わたしたちの身体自体が、四六時中毒素を処理しているのだから。デトックス食餌療法という言葉は、科学的には正しくない。ドクター・チャケイはこのような食餌療法は徒労だと切って捨てる。
わたしたちの肝臓や消化器官は、常に老廃物を除去している。喧伝されているデトックスな食餌というものが実際にどんな毒素をターゲットにしているかはっきりしていないし、徹底して体をきれいにするという考えや、デトックス治療という言葉がどこから出てきたのかもよくわからない。これらは、毒素は徐々に蓄積するので、体を定期的にきれいにする必要があるという考えがベースになっているのだろう。
デトックス治療という言葉は、浣腸から結腸洗浄、レモンジュースデトックスや、特定の食品を排出するための絶食、ハーブや栄養サプリなどの大量摂取による除去まで、あらゆる浄化行為をカバーしている。だが、これらはだいたいにおいて金と時間の無駄なのだ。
体内のデトックスシステムには、その人のDNAで暗号化された数多くの臓器や酵素があり、それが休むことなく毒素を処理している。だから、やたらめったらデトックスすることばかり考えるよりも、日々体が最適に機能するように、適切な成分を供給することが鍵なのだ。
via:metro・written konohazuku / edited by parumo
～酵素とかもそうだけど、こういう似非科学系健康法は全部プラシーボ効果が主体だろうね。
疑似科学やデマを払拭するためにはその何倍もの労力が必要なんだなとつくづく思う
悪意でデマを撒き散らすならともかく、善意でデマを撒き散らすからやっかいなわけで
むしろこんなん真っ正直に信じちゃってる人がいままでいたのか疑問
１日の絶食でおなかの機能が解毒や体内ゴミ処理に
使われたり、水を毎日朝に１杯飲むだけでもお通じが
元気になるので高額な費用は必要ない
それでも野菜ジュースって効果あるとか以前に
おいしいし、飲み物としては悪いものでないと思うけど
サプリやこんなもんを信じるのは馬鹿だけ
まあ、巨大市場だからマスコミも胡散臭い情報を垂れ流すんだけど…
まともな研究所を持ってる会社なんてほぼ皆無だからな
デトックスって言葉
絶望先生ではじめて知った
ちゃんとご飯食べてしっかり寝ましょう
昔、特別なお湯（？）に足をつけたらお湯の色が透明→こげ茶色に変わって
「毒素が出た！デトックス効果すごい！」っていう店（エステ？）が
流行ったのを思い出した。
すごく熱心に通って「デトックス！毒素排出！美肌！」と呪文のように
唱えていたお姉さん達は今は何にハマッているのだろう。
「とりあえず食物繊維とって運動しろ」でいいと思う
それを「簡単にやるには？」とか欲かいて、無駄にお金の掛かるエステやら健康食品に手を出す
その無駄なお金を稼ぐのにどれだけの時間と労力が必要か…
ではその自己デトックス効果を高めるために健康な生活をサポートする商品をご紹介しましゅ！
バランスの良い食生活と適度な運動で簡単に美肌、そして痩せられる
デトックスしたいなら断食か少食が一番。
内臓が休まるし、体は疲れにくくなるし、睡眠時間は短くなるし頭はスッキリするし、
ダイエットにもなるし、食に費やす時間を自由時間として活用出来るし
甘いモノやお酒が辞められないみたいな悪い食習慣も断ち切れるし
金も使わないし、老化が止まるし良いこと尽くめ
健康な身体にはデトックス機能があるんだろうけど、暴飲暴食や冷えの溜まる生活してる奴が正常なデトックス機能持ってるはずがない。
そこんとこ無視すんなよ
フィチン酸などはミネラルと結びついてしまうから日本では大豆を豆腐や納豆にしてフィチン酸を無効化させてきたわけで、その対象ミネラルが有害な重金属ならデトックスとも言えるし。というか健康法のプラセボ効果は本当に身体に良いから実害が無い限り頭ごなしに否定するのもどうかと。
デトックスは効果ないからといって毒素の存在までも否定する奴は頭悪いんだろうな。便秘や屁を我慢するのが身体に悪いのは信じるのに、毒素は頑なに信じない馬鹿。
自分で効果が出てるか判別し難い美容健康関連で、宣伝が異様に激しい奴は正直疑ってる
排毒作用とはまた違うのだろうけど、私は水関係の商品には疑念を持っている。昔からなんたら還元水だの、深層水だの、水素水だの、はては良い波動を受けた水だの、いったいどこにどの様な効果が有るのか？という商品が多く出回っては消えて行った。また、エアコン関係のマイナスイオン効果等も似た様な事情が有ると思う。こういう所にお金を使うのは、オカルト業界に金を払うのに近い感覚なのでは？と個人的には思っている。
バカにされるのはそれに金を掛けすぎたり、嫌なのに無理矢理やらせるからだろ
自分が好きだからとか片手間に野菜ジュース飲んだりする事まで否定されてはない
日本のテレビは嘘情報ばかり流してるからな
テレビなんて金儲けの為に結託して口裏合わせてるだけ
元々人間の体には備わってる機能なんだから自身のメンテをしっかりしてればいいだけ
なんかいきなり野菜ジュースの存在自体が無駄であるかのように書かれててモヤった(´・ω・｀)
「解毒のために」野菜ジュースを飲む人なんてほとんどいないでしょ…
デトックスとは違うが、コラーゲン商法も良く続くもんだなと思う。
※22
コラーゲンで肌の弾力が蘇るとか若返るとかってのはデマとしても肌の表面はスルスルするよ実際。
野菜採った方がいろいろ良いけどな
解毒とかは知らん
コメントで 毒を吐き出し デトックス(精神)
まあ「毒素」が何の成分なのか具体的に示されない時点でお察しだよね
自分が納得して楽しんでる分にはいいんでない？
他人に迷惑かけないなら。
健食業界も宗教みたいなもんだよなあ。
似非科学は儲かる、カルト宗教やマルチ臭がする。
永遠に無くならない。良くも悪くも無い物をさも健康に良さそうに言えば儲かるんだから。
重金属とか抜けたらいいんだがなあ
放射能汚染地帯では直近の食事で摂ってしまったストロンチウムの吸収を阻害するために、汚染されてないカルシウムサプリメント飲むことが推奨されるが、それもデトックス。配布される安定ヨウ素剤服用も同様にデトックス。デトックス自体はふつーに科学。
毒素とやらが溜まってる自覚があるならまずそれらを摂るの止めるとこから、なんてことは、癒着だらけのメディアからは言えないし、消費者だって耳が痛い。
「これさえ飲んでりゃ大丈夫！」みたいな推し方は、発信する方も受け取る方も気が楽なんだよね。そんな情報を気にする人は既に疲れてるしね。
ただ「デトックス効果が謳われているものを摂っている＝全員馬鹿」なんて思う人がいるなら、それこそ毎日良いウ コが出ているのか心配になる…。
僕のまわりの女性は野菜ジュースやハーブティーを「身体に悪くなさそうだし清涼飲料よりおいしい」と単純に楽しんでいるよ。利点は一つじゃないみたい。
鼻を整形する注射の話かと思った
こんな概念初めて知ったよ
＞日々体が最適に機能するように、適切な成分を供給することが鍵なのだ。
これがデトックスの概念だろ。
何で否定したもので最後を結んでるんだ。
※32
否定してるのはその範囲を逸脱してるエセデトックスだけのようですよ。
浣腸から結腸洗浄、絶食、ハーブや栄養サプリなどの大量摂取…本文に上がってるだけでも「適切な成分を供給」からは程遠いのがかなりあるのでは。
もっともらしい科学的な言葉をならべて大衆をだまして小銭を稼ぐ。最近はイメージで食品を売る手法が多いよね。「ハワイで流行っているパンケーキです。」「ニューヨーカーがお気に入りのカップケーキです。」「身体の中をキレイにするスムージーです。」「アサイーです。」「ナツメヤシです。」・・・・ そんなものに踊らされずに和食を食えよ、と言いたい。
野菜ジュースも効果が有りそうな気がするが、不味い物は勘弁して欲しいと思う。私がお勧めしたいのは美味しいフルーツジュースだ。飲んだ時に「美味しい！」と思えると、その日1日が前向きな気持ちで過ごせるから不思議だ。私にとっては、これはあらゆる排毒作用に勝る効果だ。例えば酒屋さんのチェーン店なんかに置いてあるDONSIMON(ドンシモン)なんかは、案外と価格も安い割に味の混合比が神がかっていて私は好きだ。(味の好みは各人違うだろうから好みの物を買えば良い)フルーツジュースくらいで前向きに生きられるなら、むしろ安い物だと思う。美味しいフルーツジュース、マジお勧めだ。
出て行くのはお金という…
※35
おいの母ちゃんの話だが
昼メロンパン食べて、あんパン半分食べて、せめてと思って野菜ジュース飲んだよって言ってたけど、おいしいかったたからそれでいいのか？
昔々、其処らの地べたの上で・・・
牛肉やカロリーの有るモノをガバガバ食えば、滋養強壮で健康長生き！
と思って居た欧米人の頭の上に『動脈硬化・心臓病』と言うデカい一撃が落ちた
あーっという間に牛肉悪玉論発生、ラード他も其の子分として毛嫌いされる事に
脂肪分の少ない優良たんぱく質《シーフード》！欧米牛肉業界大慌て
其処に発生する《ミナマタ》・・・此れだ！反撃開始だ！魚を叩け！
『魚を食べると水銀中毒に！』『牛肉食で、貴女のお子さんを水銀から守ろう！』
しかしながら、シーフードの魅力も捨てがたい消費者、水産業界の反攻が始まる
シーフードを摂取しても〇〇で脱水銀！体中の毒を消して低脂肪ヘルシーライフ！
『デトックス』と言う大法螺は此処から始まった、
此の法螺吹き合戦と足の引っ張り合戦は、食品業界・医薬業界を巻き込むグダグダの大混戦に為るのであった・・・
（ＢＧＭ：スターウォーズオープニングテーマ）
ポジティブシンキングなんておまじないは信じてるくせに、
デトックスや健康食品は疑似科学といって断罪する。
ボクには訳が分からないよ。
どっちも乙女のおまじないみたいなものじゃないか。
実際、このサイトでプラシーボが如何に有効なものか前に語ってたしなあ。
「意味ないぜﾌﾌﾝ」と嘲笑ってる人間が恩恵に預かれないのは一種痛快。
デトックス云々じゃなくて普通にビタミンや食物繊維の接種の一環として野菜を効率的に吸収するなら「全くの時間の無駄」ではない気もするが。
結果的にそれらが新陳代謝や便秘の解消という排出効果に絡んでくるからね。
ただサプリメントとか粉末状のお手軽スムージーみたいな胡散臭いのは別だと思うわ。
フードファディズムっていう言葉を調べてみましょう
野菜スープ詐欺事件を思い出した
ついでにコラーゲンも嘘だって言ってくれよ。
まぁ年取ったら腎機能等も衰えるし。つまり排毒機能が。其を高める物なら少しは。
確かに野菜ジュースの一番の効能は、排毒効果じゃない事は確かだと思う(パルモたんは読者の突っ込みを待っているのかも？)野菜ジュースを飲むと、野菜の持っている栄養素と食物繊維を同時に摂取できる点が良いと思う。栄養素はもちろんだが食物繊維の摂取というのも案外と重要だ。ご飯をメインに摂っていると食物繊維の摂取に困る事は少ないと思うけど、パンとか麺類とかを主食にしていると食物繊維の不足から便秘気味になってしまう事も有る。私は男だが一時期パン＆麺類を主食にしていたら見事に便秘気味になってしまった事が有る。
こういう時には、野菜ジュースはお手軽な解決方法になると思う。また、お手軽に食物繊維を摂取したい時には、グラノーラ的なオートミール系の食物の摂取も案外と効果が有る。私はオートミール系を意識的に摂る様になってから、便秘系の悩みとはほぼオサラバする事ができた。ただ、オートミール系は日本では価格が高目なのが欠点かな？日本人なら、やっぱりお米を食べるのが大正解だとは思う。和食ってやっぱりバランス良くできているよ。でも、それが摂取できない時には、それなりに代わりの物で補えって事かな？(忙しいと落ち着いてご飯って訳にも行かない事も多いので)
昔はどうだったのかを考えてみるのは、健康法の参考になると思っている
昔の日本の庶民は、質素な食事をしていた
獣の肉はほとんど食べることがなく、牛乳を飲むこともなかった
大体自分の住んでいる地域で採れる食物を食べていた
それでも、人力で土木工事をやったり、自動車や電車がないので歩いて旅をしていた
医療が未発達のために伝染病などにかかって死ぬ率は高かったが、健康な人達は体力があった
現代人は栄養価の高いものを食べているが、運動量が少ない人が多い
子供たちもゲーム機で遊んでいて、全身を使った遊びをしていない
大人も子供も脳を興奮させることばかりやっていて、ストレスを感じている
ストレスで体調がおかしくなって、◯◯健康法に頼ろうとするのだ
※45
野菜ジュースの食物繊維はほとんど廃棄されて残ってないよ
ただ、普通のジュースのむよりよっぽど健康的だし、お腹にも貯まるから間食を少なくできる
全て「過ぎたるは及ばざるがごとし」
デトックスも野菜ジュースも好きにすればいいんじゃない？効果があろうが無かろうが周りに強制しなけりゃ本人の自由だよ。
しかしプラシーボもアメリカ人みたいな一部の人間にしか効果が薄いらしいがな(笑)
食事や呼吸など体内に取り入れてるものは程度の差はあれすべて毒。
これを内蔵が無害化して体の栄養に変換している。
あまり酷使しないように気をつけよう。
やっぱりね。「食べるだけで」系は効果なし
排便、排尿で90パーセント以上デトックスされてるんだってよ
だから汗だの呼吸で排出されるのは微々たるもので、快適なトイレ生活を送ればOKだそうだ
この記事も擬似科学です。一人の、それもあまり研究の進んでいない国の学者の意見に傾倒している訳ですが「鵜呑み」はいけないというメッセージとして評価したいですね。
過去ダイエットサプリや健康食品のコピーを書いてた自分としては、申し訳ないわ。。
簡単にだまされる人が多すぎて良心が耐えきれず退職したよ。
もっともらしい蘊蓄ついてると素人はへーそうか！って思うよ。
ブルーベリーやプラセンタも効果がなかったんだってな？
野菜ジュースがデトックスになんて初耳。
普通に栄養摂取としか認識してなかったんだが、野菜ジュースと青汁。
何気に成分量見ると、加熱処理で甘みを増した野菜ジュースの糖質って結構なものだから
一緒に摂る食事の合わせ方には注意ね。
パンと野菜ジュースってどうなんだろう…糖の多さが気になるけど…
まぁ一食をパン100％で済ませてしまうより若干マシかもしれない。
グリーンスムージーを家で作ると飲み辛いドロドロのが出来るから、売ってるやつは繊維質をほとんど取り除いてあるのがわかって、効果がどうとかよりもったいないよね。
液体だけ濾して飲んで絞りカスはカレーとかビーフシチューに入れるとおいしいよ。
こんなん言われなくても当然だわな。デトックスとかマイナスイオンとか血液サラサラとかワケ分からんことばっかやな
デトックスみたいな疑似科学の際たるものは『ホメオパシー』だな。実際には元の分子なんて全く含まれていない水（そもそも元の分子と病気の因果関係が無茶苦茶）が『病気に効く』なんてあり得ない話でプラシーボとしても笑い話の類
とホメオパシーを笑い飛ばしていた学者の元へホメオパシーの製薬会社から「ぜひインチキを暴いてくれませんか？」とオファーがあった。学者は「広告塔はまっぴらごめん、事実のみを公表していいなら受ける」と答えてオファーを受けた。で、学者の結論は「ホメオパシーには科学的根拠など全くなく、単なるプラシーボに過ぎない。ただし、ホメオパシーを媒介することによりプラシーボ効果は明らかに高まっている。結果として患者の容体が快方に向かうのなら、ホメオパシーとプラシーボの関係についてはもっと研究がなされるべきである」とのことだった
サプリ系に関してはメリケン製の方が優れてるからなあ、
あっちは保険が効かないってのが由来なんだけど。
安いし日本の成分量がミソッカス過ぎて笑っちゃったよ
鉄剤飲んだらだいぶ楽になった
野菜ジュースなんかは確かにジュースでしかないけど、
こういうのも併用して摂っておけばいいんじゃない
絶食にも準備と段階があるから、急性の病気でもない限り突然絶食するなよ。