この画像を大きなサイズで見る世の中には何歳になっても、実年齢よりはるかに若く見える人種が存在するのは確かなようだ。
シンガポールで活躍するモデルの男性が、この度還暦を迎えたのだが、そのルックスがどうしても60歳には見えないとして、ネットで大きな話題になっている。
実は年齢詐称説・吸血鬼説など、彼の若さの理由はあれこれ取り沙汰されているが、結局は食生活と生活習慣、そしてポジティブ思考がその秘訣のようなのだ。
「60歳だなんて信じられない！」とネットで話題のイケオジ
シンガポールでモデル兼アートディレクター兼フォトグラファーとして活躍しているチュアンド・タン（Chuando Tan）さん。
彼は2026年3月3日に還暦を迎えたのだが、そのルックスがどう見ても60歳には見えないとして、ネット上で大きな話題になっている。
この日タンさんは自身のSNSに、誕生日を祝う投稿を掲載した。シャツのボタンを外したラフな格好で、ジープにもたれる彼の背景には「60」という風船が。
投稿の中で、タンさんはこう綴っている。
今日、僕は60歳の誕生日を迎え、時間こそが唯一の真の富だと改めて思います。毎朝の日の出は保証されるものではなく、受け継がれる遺産なのです。
今もこの地上に立っていられることに感謝します。そして、より賢明な道はとてもシンプルです。
毎日、自然と陽光のもとに立ち返り、不変なものに自分自身を調和させていくことです。地球に平和が訪れますように
24時間も経たないうちに、この投稿は25万7000件以上の「いいね！」を獲得し、祝福のコメントが殺到した。
コメントは主に彼の誕生日を祝うものだったが、60歳という彼の年齢が信じられないという驚きの声も少なくなかった。
- 絶対あり得ない、こいつが60歳なんて
- 自分も最初そう思ったけど、調べてみたら本当に60歳らしい
- ただ食事管理をめちゃくちゃ厳しくしてるだけだろ
- 引っかかるなよ、証拠はないんだ。彼のモデルとして最初の仕事は2015年だった。実際は35～45歳くらいで、嘘を利用して稼いでいるだけだよ
- 2017年のインタビューで身分証明書を見せて年齢は確認されているよ
- 信じられなくてググったよ。まさか60歳だなんて、すごい
- 60か月（5歳）って意味だろ？
- いったいアジアの食べ物には何が入ってるんだよ
- 米
- 大豆
- MSG（うま味調味料）
- コラーゲンがたくさん入ったスープをよく飲んでるはず
- 唐辛子だと思う
- 肌のメラニン量もヨーロッパ系より多い。紫外線から守って老化を遅らせるんだ
- 何も特別なものはない。自然なんだ。それがポイントだよ
- この人、俺より若く見える…俺まだ23なのに
- もし彼が60歳なら、俺は99歳ってことになるな
- 彼が吸血鬼なのはわかってるんだけど、証明できないんだよね
- 残念だけど、吸血鬼なら昼間は外に出ないだろ
- お願いだから毎日のメニューを教えてくれ。確認したい
- 私の人生の目標は、60歳でこんな姿になること。今からこの体型と活力を手に入れるために、精神的な準備をしているところなんだ
- みんな落ち着け。きっと数字を入れ替えただけだ。彼は「06歳」なんだよ
整形もメイクもなし！若さの秘訣は食事と運動とポジティブ思考
タンさん本人は、美容整形や化粧品などの助けは借りていないと話しており、若さを保つ秘訣は遺伝と、健康的な生活習慣の組み合わせにあるという。
若さのカギは、「何をするか、何を食べるか、何を考えるか」です。日中の活動量は、その日に消費するカロリーと等しくあるべきです。
実にシンプルな話で、日中に摂取する食物の量は、体内に取り込むカロリーと等しくなります
タンさんが普段から心がけているのは、大きく分けて次の四点なんだそうだ。
- 食事の管理
- 運動の継続
- 前向きな考え方
- 自然や陽光に立ち返る意識
食事について、普段の朝食はプロテインシェイクかオートミールに卵、はちみつ、アボカド。昼食と夕食は蒸し鶏や焼いた鶏肉、あるいは魚のスープとご飯が基本。
加工食品や揚げ物類、アルコール、コーヒー、甘い飲み物、そしてタバコなどは避けているそうだ。
また、「身体に入れるカロリーと日中の活動量のバランス」を重視しているとも話しており、彼にとって運動は健康の秘訣ではなく、生活の一部なんだとか。
水をたくさん飲むこと、十分な睡眠時間をとることも重視しており、夜更かしはせず、遅くとも午前1時には寝るよう心がけているという。
タンさんが若々しく見えるのは、整った顔立ちだけが理由ではない。彼は脱いでも…いや、脱いだ時こそすごいのである。
とても60歳とは思えない見事に割れた腹筋と引き締まった体躯。平均で週4日はジムに通って筋トレをしており、毎日のウォーキングや水泳も欠かさない。
そして心理面では、ポジティブな思考も大切だと語っている。
基本的に、人が考えていることや感じていること、そして感情はすでに顔に表れているものです。
「今日はとても調子が良さそうだね」「幸せそうに見えるね」って言われると、誰だって嬉しくなりますよね。
ポジティブで健康的な若々しい考え方を身につけられるよう、自分で自分を奮い立たせられたらいいと思いませんか？
そうした気持ちは、時間がたつにつれて、やがて本当に自分自身の一部になっていくのだと思うんです
自分ではそれほど若いとは思っていない？
タンさんが最初にインターネットで話題になったのは2017年頃のことで、その驚くほど若々しい外見がきっかけだった。
その後、彼は「年を取らない男」「アジアの吸血鬼」「奇跡のイケオジ」として、世界中に知られるようになったのだ。
だが、本人は自分が若々しい外見が理由でバズったことに当惑したようで、今もかなりのプレッシャーを感じているようである。
（有名になった当時は）本当に怖かったんです。2週間ほど家にこもって外に出ませんでした。
皆さんが思っているのとは反対で、僕は実はかなり内向的な人間なんです。本当に自分でも困るくらいシャイなんですよ
タンさんは多くの人が、彼がどうやって若さを保っているのか、そしてそのための近道や秘密を知りたがっていることは重々承知しているという。
心の奥底では、僕は自分がもう若くないことを理解しています。僕もちゃんと年を取っているんです。
自分ではそれほど若く見えるとは思わないんだけど、同世代の人の中では、健康的に見えるだけなのかもしれませんね
彼は以前、自分が60歳になった時のことを次のように語っていた。実際に60という年を迎えた今も、基本的にこの思いは変わっていないようだ。
僕も他の人と何も変わりません。60歳になっても、もちろん写真やビジネスなど、自分が好きなことは続けていくつもりです。
でも、もう少しゆったりとした生活をしたいとも思っています。世界中を旅してみたいですね。
自分の生活習慣や運動などを通して、皆さんにインスピレーションを与え続けられたら嬉しい。それが実現したら、本当に夢のようだと思います
タンさんはこれまでに何度も来日しており、2026年のお正月は、なんと日本で迎えたようだ。
我が日本にも、幕末から年を取っていないと言われる漫画家・荒木飛呂彦氏が存在しているし、なんなら私の身近にもとんでもない美魔女がいる。
還暦を過ぎているのにほうれい線も目尻のしわもなし。知らない人が見ると40代、下手したら30代にも見られていて、周囲からは「妖怪」と呼ばれている。
だからこういう人が現実に存在しているのは信じられる。逆にスキンケアや身体づくりにめちゃくちゃ気を使っていても、歳以上に老けて見える人もいるよね。
前述の妖怪彼女は、スキンケアというものをほとんどしたことがないそうで、たまに家族の化粧水を借りるくらい。普段はほぼすっぴんで過ごしている。
精神的にも肉体的にも、年は取りたくないモノだが、見た目に関しては本人の努力以外のところにも何か秘密がありそうな気もする。
遺伝子レベルの話なのか、それともある程度は生活習慣や食生活で変わってくるものなのか。
本当にいったい何が違うんだろう。この謎と髪の毛を増やす方法だけは、賢い人たちに何としても解いてほしいものである。
References: Singaporean model Chuando Tan celebrates 60th birthday, goes viral again
荒木先生はさ、アレをかぶったんだよ・・・
インタビューで松井優征先生が断言していたし
遅くとも午前1時には寝る←思いっきり遅くまで起きてるじゃんｗｗｗ
「常に午前一時」とは誰も言っていない件について
また就寝時間が遅くても睡眠時間と睡眠中央値が大きくぶれなければ、問題はないとの研究もある
貴方は彼を見習って、まず「前向きな考え方」から身に付けた方がいいと思うよ？
そういう嫌味っぽい言い方するのも前向きな考え方の人ではないと思うよ。
実は波紋キメてんだろ？わかるぞ
最近は歳取って若い人はまさかねって思ってしまう
波紋呼吸法か石仮面かのどちらかだな
我が国にも荒木飛呂彦先生という使い手がおられる
特別なスキンケアも整形もしてないのに異様に若く見える人っているよね。自分の会社にも50歳なのに30代にしか見えない男性がいて、こないだなんか20代に間違われてた。遺伝子不思議すぎる
か、かっけぇ･･･
正直この顔がなんもしてないっていうのは疑わしい（ツルツル具合が不自然）けど、 稀にありえないくらい肌綺麗な中高年はたしかにいる
信じるよ〜
日本の荒木飛呂彦だって幕末から歳とってないから
手を見ると確かに若くはないなということは分かりますけど、それでもすごいですね。
自分も今年60
10〜15は若く見られるが
ここまでじゃない
されば未だ万歳の人身を受けたりという事を聞かず 一生過ぎ易し
今に至りて、誰か百年の形体を保つべきや
すげー
真似したくてもできない
肌の綺麗さや筋肉のつき方もあるけど、この人は歯が健康なんだと思う。
自分の歯が少なくなってくると、顔の皮膚のたるみはすごくなってくるよ。
この人は無理してる感がないからナチュラルめで違和感がないけど(さすがにいくつかの写真はフィルターかかってる気が？)
必要以上に年齢よりも若い見た目にこだわる傾向は良いことなのか？と思うことがある
自分は年齢なりの自然な魅力がある大人を素敵だなと思うからイケ「オジ」が増えてほしい(欲望
まだ自分は若いから分からんけど、いざ我が身となると抗ってしまうんだろうか
しかしVogueのやつ威力が高すぎる･･･命令してほしい･･･
年齢って首筋と手に顕著に出るんだけど、
この人どっちもそれ程じゃ無いのが凄い。
彼の遺伝子を研究したら老化についていろいろ分かることあるんじゃないか？
こっちは郷ひろみ持ってくるしか
ヒロミゴーはさすがに崩れてきたので、まだガクトの方がマシかも
どっちも過剰な整形だけどね
お肌つるつるの綾瀬はるかは、化粧品のCMやってるけど、お母さんも昔からつるつるだって話を聞いたことがある。
あの化粧品を使えば私も……！とは、なかなかいかないみたいと思ったな……
美容整形の違和感無いしナチュラルで若いって判るのがすごい
たるみが無いってほんと努力してると思う
荒木飛呂彦＝モナリザ＝ダヴィンチ説あるので
荒木先生は幕末より昔から生きてるのよ
キアヌ・リーブスも中世の肖像画あるし
若い頃の美は天からの贈り物
老いてからの美は努力によるもの
私の母は、肌質診断によると肌の保水力が異常に高いらしく、還暦過ぎても目立つシワはなくプリプリもちもち。
努力しないどころか、標準的なスキンケアすらサボって生きてきた人。
何もしなくても肌の状態がいいから、やる気になれないんだって。
そんな恵まれた肌質の人がサボらず基礎ケアやってたら、美魔女も夢ではなかっただろうなーと思う。
女性なら美魔女
じゃあ男性ならなんて呼称するんだ？
美魔男(び まおとこ)？
サイヤ人みたいにある程度の年齢なったら一気にふけるのかもしれない。
細胞レベルで数年後
一気に崩れ落ちる気がしてならない。
うちにはマルファン症候群の家族がいる。
マルファン症候群は、エラスチンに異常があり、一般の人より老いるスピードが速い。
若いうちから高齢者が患う病気になったりもする。
だから、この彼のようにいつまでも若々しい人は、遺伝子的な優位な条件が整っているのだと思っている。
おっさんが着るようなファッションを着せて、髪型もおっさんぽくしてもなおおっさんに見えなかったら本物の若さだと思う。
中学生で早くもオッサンみたいな貫禄出してる子も珍しくないんだからさ、全力でオッサンなファッションさせたら全力でオッサンに見えると思うw
永遠に逞しく…
うっかり大ケガできないじゃん
(いや、一般人でも大ケガなんぞ しないにこしたことはないんだけど)
ハリウッド映画俳優のフランク・グリロも６０歳なんだよね
めっちゃ筋肉ムキムキでかっこ良いぞ
肉体を鍛えると老化スピード確実に落ちるんだろうね。
シュワちゃんも良い例、シュワちゃん今でもシャキっとしてるし
トレーニングもしてる、何より歩く姿がね。
年寄りのそれじゃないのよマジで。
イケメンすぎんか
ヒロミゴーの60歳はこんなだったろ
本当であれば努力云々のレベルを超えている。長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）がオンになったままの可能性があるので研究した方がいいと思われ。
終身刑の囚人もやることないから体鍛えて規則正しい生活してるから
やたらと若々しいのがいるんだそうで
(敬称略)
長らくこの業界(ナンの業界だよ)荒木、キアヌのツートップだったけど
遂に第3の男 登場か
もう一人認定されたら いよいよ四天王揃い踏みだな
3枚目の白ジャケットの写真は結構トシ感じる写真だと思う。
他のはともかくあれは出さない方がいい。なんか白浮きしてるし。
映像も写真も、どれだけ加工してるかわからないからなんとも
本人を見たこともないからなにが本当なのかわからないな
遺伝子とかあるから若く見えることそのものよりも自己管理が徹底しているのがすごい
と、昨日もモリモリとクッキーを食べてしまった私は思う
額に皺の寄る表情は避けたほうがええですよ
ポジティブ思考が大事って言うのは同感ですね。普段は単身赴任な自分が独り帰宅してダンマリな自分と、週末自宅で家族と犬と楽しく過ごしてポジティブになってる自分の老け具合は明らかに違う。
ほんとに奇跡だわ、還暦でこんなに若いひと大地真央以来だわ
筋トレしてるのがでかいよ
年取った人って筋肉なくて弱弱しくなって背中で年齢わかるようになる。
筋肉ある人は背中も若い。
女向けの美容本ですら筋トレ推奨、筋肉から出るアディポネクチン、マイオネクチンが美肌効果あるって書いてる
容姿ではないが高齢出産が出来た人は
人類の寿命を延ばせうるってAIが言ってた
俺は人間を止めるぞJOJO―――――ッッ‼
まあ元がこんなに素材良ければ努力をする気にもなるよなー