体力と筋力の衰えは35歳から始まる。47年間の追跡調査で判明した老化のターニングポイント
人間の体力がいつ衰え始めるのか?様々な研究結果が報告されているが…
続きを読む人間の体力がいつ衰え始めるのか?様々な研究結果が報告されているが…
続きを読むジムで運動していると「なぜこんなに時間が長く感じるんだ?」と思ったことがないだろうか?実はこれ、気のせいではない…
続きを読む2024年8月30日、ロシア西部の都市ペルミにある保護施設「マトロスキン」が、1匹の猫の写真をInstagramに投稿した…
続きを読む運動が体に良いことはみな知っている。だが問題は運動をするのが面倒くさく感じることだ…
続きを読むカッと頭に血が上るほど怒りが込み上げてきたとき、感情を爆発させたり、運動で発散させようとしても…
続きを読む高齢者と呼ばれる年齢になっても、健康維持のために日々の体力づくりを怠らない人はいる。中国に住む70歳の男性もその1人だ…
続きを読むこれもまた裏切らない筋肉のたまものか。年齢をものともしない記録に残る懸垂(チンアップ)も…
続きを読む様々な減量治療薬が開発される中、別のアプローチから減量と筋肉増強をうながす薬が開発されようとしている。「運動模倣薬」だ…
続きを読む筋肉への道は1日にしてならず。体をムキムキにするには、長い修練と忍耐が必要だ…
続きを読む100歳まで生きようとは思わなくても、健康寿命は伸ばしたい。そう思うなら早歩きが良いそうだ…
続きを読むヒトは外界を感知するために「視覚」、「聴覚」、「触覚」、「味覚」、「嗅覚」の五感が備わっているが、それ以外の感知能力…
続きを読む運動が苦手な人、長続きしない人には朗報だ。つまり私に朗報だ。最新の研究によると、たった1分程度でいいから1日に3~4回…
続きを読むうわわわなにこれこの動き!?まるで巨大ムカデを模すように、きっちり連なりぞろぞろとはいつくばって前進してゆく奇妙な行列…
続きを読む1日座りっぱなしの生活は体に良くないと言われている。心臓病や糖尿病のリスクを上げるだけでなく、うつ病など…
続きを読む適度な運動は健康に良いのはもはや常識となっているが、どの程度運動すればよいのだろう?新たな大規模研究によると、激しい運動なら、週に150~300分、穏やかな運動なら、週に300~600分で死亡リスクが最も下がるという
続きを読む一生懸命運動に励む猫と一生懸命寝ることに励む猫、その両者のコントラストが面白過ぎる動画
続きを読むコロナ禍によるロックダウンは、意外なところにも影響していたようだ。座っている時間が長くなったおかげで…
続きを読む新型コロナの影響で運動不足になり筋トレにはまる人が増える中…
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