かわいらしい鳥の動画でストレスを軽減
 鳥さんたちにはものすごい癒しのパワーがあることを、カラパイアの読者ならご存じのはずだ。鳥に出会うと最大8時間心の健康が向上するという研究結果や、例え動画や音声だけでも、鳥のさえずりを聞くことでネガティブな不安を和らげてくれるという研究結果もある。

 ということでストレスフルな現代社会に疲弊しまくりの人のために、プロのカメラマンによる最高に癒される動画がInstagramに投稿されていたので、連続再生待ったなしで見ていこう。

水たまりにやってくる鳥たちの集い

 オランダ東部、ヘルダーラント州の森の中にある水たまりには、様々な鳥たちがやってきてファンタジーの世界を現実に投影してくれているという。

 オランダの自然写真家、マルテイン・ヌグテレン 氏がそこに集う愛くるしい鳥たちの様子を撮影し、Instagramに投稿してくれた。

 ぷっくらした黒い鳥(クロウタドリ?)が、小さな青色と水色の鳥(アオガラ?)に興味を持ち、仲間になりたそうにくちばしを寄せたところ、驚かれてしまったようだ。

 黒いのはクロウタドリで水色の方はアオガラ?鳥の種類は詳しいお友達がいるのでコメント欄で教えてくれると嬉しいな。
 水浴びをしているのはヨーロッパコマドリかな?頭をパシャコーンと水に入れて、羽をパタパタしている様子がやっぱキュート。
 この透き通った水たまりは鳥たちにとって水飲み場でもあり、水遊び場でもあるんだね。なんかいいよねー、こういうの。
 こちらはカケスさんかな?
 4本見終わると、なんだか心が浄化された気分になるね。

鳥が持つ癒し効果

 実際に鳥を見るのは心の健康に良いことがいくつかの研究で示されている。

 イギリスの2022年の研究によると、鳥の姿を見たり、そのさえずりを耳にすると、リラックスや幸福感を感じやすくなる一方、不安やストレス、落ち込みや孤独感が減少することが明らかになっている。その効果は最大8時間持続するそうだ。

 また、2022年のドイツの研究によると、鳥のさえずりが不安や恐怖をやわらげ、ネガティブで不合理な妄想を緩和させてくれるという。しかも実際の鳥ではなく、動画や音声だけでも十分に効果があるそうだ。

 ということで実際に鳥が近くにいない場合、心が苦しくなってきたら、ネットで鳥動画を見る処方箋があることを忘れないでおこう。

 私も鳥が飼いたいのだが、家には2匹猫がいて、いろんな意味で心が休まらなくなりそうなので、鳥を模したおもちゃを購入し、癒される状況を作ろうと試みたよ。
 大きい方のぬいぐるみタイプのやつは、何かしゃべると羽をパタパタしながら同じ言葉を返す「オウム返しのオウム」でAmazonで700円(送料込み)、もう1つの小さい方は、目の前で動くと、動きに反応しクチバシをパクパクしながら鳴いたり、歌を歌ったりする「人感ミュージックバード」で、Francfranc (フランフラン)で1100円。

 この子たちを対面させたらエンドレスでさえずったりしゃべってくれるので、当面はこれでしのいでいこう。猫もかわいがってくれてるようだし。

written by parumo
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鳥に出会うと最大8時間、心の健康が向上するという研究結果


鳥のさえずりは不安をやわらげ、ネガティブな妄想を緩和してくれる


猫はかわいい。鳥もかわいい。合体させたら無双じゃね?コラ職人が試してみた。


癒し効果絶大。かわいい動物たちを見てセロトニンの分泌をうながし心の平穏を保つ会


高いところでも会いにいきますよ。癒し上手な窓際の訪問者たち

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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2024年03月15日 23:39
  • ID:oGsM8TOJ0 #

おととい1mくらいの至近距離でウグイスを見たな
けっこう地味なんだよね

2

2. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 01:09
  • ID:ft.xuRp30 #

最後のエンドレス囀りグッズのかしこさの無駄遣い感が堪らなく癖になる( о´艸`о)

3

3. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 03:03
  • ID:O.zSn41Z0 #

>>1
メジロでは

4

4. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 05:23
  • ID:ZYcWjycE0 #

>>1
凄い和の色味だよね

犬猫を最高に可愛いと思ってるんだけど、凄く綺麗だと思うのは鳥
あとさえずりは本当ーに綺麗
外歩いててそばを通り過ぎる時にピーチクパーチク騒がれると、ニッコリする

5

5. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 08:03
  • ID:Ggh4gzvW0 #

黒い子ぷくぷくしててかわいい。初めて見た。

6

6. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 09:07
  • ID:nIljYNVb0 #

ワテも最近、河原でイソヒヨドリを見たで オスなので地味やったけれど、好奇心をくすぐられたで

7

7. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 09:18
  • ID:3PJG2Alw0 #

YouTubeで「猫に見せる動画」って調べると、こんな感じに定点カメラの前に鳥やリスが集まる映像が出てくるよ

猫は最初は面白がってたけど次第に興味をなくして、今は普通に人間が眺めて楽しんでる

8

8. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 11:56
  • ID:nIljYNVb0 #

>>6
訂正、メスでした

9

9. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 14:36
  • ID:VOF7we0s0 #

>>3
さすがに肉眼で過眼線も確認できる距離では見間違えないよw
でもメジロの方が目立つしいかにもな鶯色なんだよね

10

10. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 14:42
  • ID:nzXEO9P50 #

以前、ハクセキレイが全力の求愛ダンスの末にフラれた現場を目撃しちゃってなあ
一瞬放心したように止まるんだよね
小鳥見て気まずいというか…あんな気持ちになるとは思わなかったよ

11

11. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 17:07
  • ID:ZQo7RVat0 #

近場で水ブルブルされてちょっと迷惑そうなのワロタ

12

12. 匿名処理班

  • 2024年03月16日 22:42
  • ID:S.R0zhyH0 #

永久機関成立に全部持ってかれた(笑)

13

13. 匿名処理班

  • 2024年03月18日 10:06
  • ID:T1NkJPRV0 #

散歩してるとスズメ二羽に出会って、あと一歩で触れてしまう距離間。
ちょっと間があった後に「わっ人間!」て感じでチョコチョコ遠ざかっていくのが可愛かったな。冬だからふっくらしてて、癒やされた

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