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 好むと好まざるにかかわらず無防備な生身をさらすことになる夏。冬の間に蓄えてしまった脂肪をなんとかしなければと、今ぐらいの時期から焦りだす人も多いだろう。

 太るということは、単純に考えると摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまった為なので、運動しないならあんまり食べるなという話なのだが、だってしょうがないじゃない。カロリーが高いものほどおいしく感じちゃうんだから。

 ってことでその落とし前は自分でなんとかしなければならない。ダイエットはまさに自分との闘いなのである。その戦いに見事打ち勝った世界の人々が自らのビフォア・アフターを公開してくれている。
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1. 1年前にこのパンツの片足に両足を入れると決意。やったぜ!

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2. ある女性の婚約者は1年で66kgも減量。スポーツマン風に変身

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3. サプリや専属トレーナー、その他ダイエット製品に頼らずに自力でやせた女性
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4. 2人合わせて350kg減量したカップル。ジム通いで体形キープか

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8. 減量ビフォア・アフター。おなかの皮は壮絶なダイエットの証だ

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9. 11カ月で76kg減量した女性。表情に自信がみなぎってる

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24. 9カ月で120kgから55kg減量。マッチョなプロポーションゲット

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image credit:dedikated_lifestyle

25. 7年間で50kg減量。どうみても別人にしかみえない!

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image credit:pizzacolada


 海外の場合、落とす体重の量からして半端ないわけだが、体が軽くなって動きやすくなると運動も楽になり一石二鳥でうまくいくようだ。ただし急激なダイエットは体に支障をきたすし、すぐにリバウンドするので、無茶なダイエットは要注意だ。

via:boredpanda・translated D/ edited by parumo
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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 14:42
  • ID:blvNplaO0 #

ここまで太ってればそりゃ減量も簡単だろうよ…

2

2. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 14:45
  • ID:q9bingqP0 #

25は本当に別人にしか見えない

3

3. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 14:46
  • ID:TrT45mGW0 #

最後www

4

4. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 14:48
  • ID:dbjqroBh0 #

二人で350kgって俺が6人消えても足りない…

5

5. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 14:55
  • ID:MeYHqg3T0 #

すごい。努力の結果。
25はなんかダイエットっつーか・・・別人じゃないのん???

6

6. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 14:58
  • ID:BExWizmi0 #

痩せちゃうとお洒落になってしまう人も多い中、
痩せてもダサいままの人の方が好感をもてる

7

7. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 14:58
  • ID:WHJFo.bc0 #

最後のひと性別まで変わってないか……?

8

8. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 15:11
  • ID:U8YuvYF30 #

2年前に痛風直前だよって医者に言われて自分で食生活改善して30Kg痩せて今70Kgでリバウンド無し

重要なのは闘い続ける意思

9

9. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 15:19
  • ID:UcXdCK1.0 #

すごい。別人レベルだ

10

10. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 15:21
  • ID:.6KNK6FE0 #

余った皮を見るからして取り返しの付かない太り方もあるんだな、と思う。

11

11. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 15:23
  • ID:Ds.WyCNv0 #

元が良い人多い
彦麿呂→杉浦太陽 マツコ・デラックス→アンジェラ・アキ ぐらいのビフォアアフターだなー

12

12. 匿名処理班/

  • 2017年06月07日 15:35
  • ID:hLvj5X3.0 #

海外はやせ方も半端ないなあ

13

13. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:03
  • ID:v58YuCiq0 #

アメリカのデブは200kgあっても着られる服が売ってるせいで
痩せられないんじゃないかっていつも思う
平気でXXXXXLとかあるもんね
4番目とかスリーサイズが200/200/200みたいなドレス着てるし…

14

14. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:15
  • ID:eLntQkRV0 #

アメリカンサイズまで太ってると痩せても、ダルダルの皮は残るんでしょ?

15

15. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:21
  • ID:hKeAwIUk0 #

すごい努力だけどじっくり痩せれば皮は余らないのかな?

16

16.

  • 2017年06月07日 16:31
  • ID:9BnBMOKG0 #
17

17. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:36
  • ID:EE5XlswU0 #

白人は痩せると美人、美男になるのがうらやましいな

18

18. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:38
  • ID:Li.RMs480 #

こういう記事みるとダイエットのモチベ上がる
がんばるぞ〜!
別人になってやる

19

19. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:41
  • ID:wKLakZjL0 #

余った皮ってやっぱ、切り取るしかないのかな?
しかし皆、Afterが良い顔してるな。男も女もカッコいいよ!

20

20. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:42
  • ID:D4Ox0BHJ0 #

外国のデブは太っていても堂々と水着を着たりきわどいスカート履いたりで、インパクトはすごいけどあんまり悲壮感なくていいね

21

21. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:45
  • ID:SLv.nrix0 #

胸が減らないのが羨ましい

22

22. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:47
  • ID:d2DjlJs70 #

食べる量を少し少なくするだけでどんどん痩せるで
脂肪も炭水化物も関係ない、要は接種カロリーが代謝を上回るから太るんや
消費カロリーより下回ると飢えるから食べなさすぎにも注意やぞ

23

23. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:49
  • ID:r.dFsNYc0 #

余った皮っていつかなくなるの?
包○手術的に処理しないとあのまんま?

24

24. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:49
  • ID:nkrSfcn50 #

揃いも揃って痩せ甲斐有る人ばかりだな
達成感半端なさそう

25

25. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:52
  • ID:nDHJ1VGR0 #

痩せるとイケメンや美女に変身しちゃうんだね!
健康的に痩せてモチベーションが上がるのか

26

26. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:53
  • ID:TheLftzm0 #

丁度ダイエットを始めた私のためにあるような記事(°Д°)
モチベーション上がった!頑張る!

27

27. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:58
  • ID:QA.c91fb0 #

皮膚が余るのには2種類あって、1種類は「細胞自体の肥大」と「皮膚の裂傷」みたいなのがある。前者は痩せてもいわゆる妊娠線みたいなシワは結構短時間で消えるけど、後者はそれこそ細胞レベルで修復しないと無理だから時間がかかる。
でもこれは急に痩せたからじゃなくて、急に太ったのが原因なんだよね。

しかし自分も30kgの減量したけど、まだ身体が太ってる感覚なんだよね。壁際に立つときについ離れて立ってしまったり、服を買う時に入る服なのに「小さい」と感じてしまったり…。アメリカの人にもそういうのあるのかな?

28

28. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 16:59
  • ID:R27pdg7z0 #

皮がどうなってるか知りたいなw

29

29. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 17:09
  • ID:0ijjz7cd0 #

みんな凄い!痩せると顔つきまで変わるね。
やり遂げる強い意思と粘り強さがなきゃ無理だよね。 見習いたい。

30

30. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 17:16
  • ID:VWAXM.OP0 #

14刺青の位置変わってないか

31

31. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 17:18
  • ID:NyK5eQ250 #

ダイエット色々やってみたけど
食事だけでやせるのには限界がある
運動をしなきゃ痩せない
食事制限だけで痩せようとおもうと体壊す

32

32. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 17:22
  • ID:LaZ.IhWZ0 #

※10
余った皮の切除手術もあるで。

33

33. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 17:23
  • ID:CRlW.NL00 #

日本人だと3桁まで行く前に体壊しそう…
しかし200キロオーバーってどうなってんのよ
自力で立って動けるものなんだね

34

34. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 17:25
  • ID:LaZ.IhWZ0 #

※23
半年で代謝で入れ替わるが、これだけ余ってると半年かけて落としてもダメそう(皮がついてこなさそう)。切除手術しかないと思う。

35

35. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 17:28
  • ID:3EckI6JS0 #

やせた割に筋肉ついてないタイプのひとは脂肪除去手術とか食事制限中心とかかなあ

36

36. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 18:21
  • ID:TuSGMZzI0 #

炭水化物を半分に減らして、筋トレ(腕立て、腹筋)、1日に2キロのジョギングと2キロのウォーキングで痩せることに成功!!

で、またリバウンド。

今から初めて夏までに余裕だけど、インセンティブが無いからやる気が起きない。
ハリウッドの俳優みたいにマッチョになれば主役で云十億円くれるってならやる。

37

37. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 18:53
  • ID:oaQIBREx0 #

体型も違うけど表情がイキイキしてる人が多いのがすごく印象的だなあ

38

38. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 19:31
  • ID:C7EoytJ50 #

胃を小さくする手術受けて半年で135kg→85kgにしたよ
半年間中4ヶ月は絶食だったけどw
おかげで血液検査の数値が全部正常化

※36
リバウンド繰り返してたら自力では痩せられない身体になるぞ
まあ体重の1割程度なら誤差の範囲だからその程度なら普通に痩せれるけどw

39

39.

  • 2017年06月07日 20:03
  • ID:ZlAiIeY10 #
40

40. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 20:23
  • ID:GrHvX8Rt0 #

3桁の肥満は10キロ20キロ痩せるのも簡単そうだけど 私が求めてるのは5キロの減量 これがなかなかうまくいかない 大デブより小デブのほうが減量難しいよ

41

41. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 21:33
  • ID:lAIIgov.0 #

海外にはこういうデブがゴロゴロいるから日本の力士を見てただのデブだと思ってしまうのかもしれない

42

42. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 21:55
  • ID:naoB991O0 #

※30
太ってる方のは鏡だからだ
ちなみにその14のダイエット後が好みだ

43

43. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 22:39
  • ID:k5MgjJxA0 #

※6
そこまでして見下したいの?

44

44. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 22:46
  • ID:mCuTusme0 #

今まさに減量中。
学生時代に、2か月で、90kg→60kgに。ウエストは68僂砲任た。
社会人になって、6か月で、100kg→85kg。糖尿病治った。
高血圧から貧血状態に。
現在105kgで1か月経過。年取ると効果がなかなか上がらないなあ。
皇居を走ってた頃は、一気に痩せました。

45

45. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 22:49
  • ID:dhbN4QyU0 #

最後が面白いな
ギークからApple Watchの似合う男に

46

46. 匿名処理班

  • 2017年06月07日 23:00
  • ID:F2HGzwJO0 #

7のビフォーは、これはこれで
楽しそうでいいじゃないと思ってしまったw
体の健康としてはアフターになれて良かったね

47

47. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 01:04
  • ID:wLIaOVip0 #

何かデブってる時の画像見ると全体的に目が虚ろな感じがする
脂肪落とすと目にも何か変化あるのかな

48

48. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 04:06
  • ID:isI.EJTO0 #

※43
そうではない
「太っていた頃の自分」を全否定するような豹変ぶりに戸惑いを感じるのだ
どれだけこの人達が自分の事を呪って生きてきたかを感じるから、悲しいのだ
太っていても痩せていても、変わらないその人らしさが残っている、それが一番健全な状態だと思う

49

49. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 04:34
  • ID:qtQB.jkl0 #

アメリカの人は食べる物を少し変えるだけで月に4キロくらい楽に落ちるそうな。
ただアメリカの人にピザなし、ポテチなし、ベーコンエッグなし生活を一月は死ぬほど辛いでしょうね…

50

50. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 07:50
  • ID:Xzfegip.0 #

もしも・・・ビフォーとアフターが逆だったら・・・

51

51. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 08:02
  • ID:x3AoWi.o0 #

俺も半年で88kgから57kgまで落としたけど急激に落としたせいで皮余ってる
根気よく有酸素運動続けてくしかないかなと思ってやってるけど
続けてれば皮縮小しますか?

52

52. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 09:58
  • ID:1K3f3rrk0 #

ザンギエフいるよね

53

53. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 10:07
  • ID:pls5GLnH0 #

※43
そんな悪く捉えなければ
別に見下しているんじゃなくて、自然体がいいねという意見じゃないかな
みんなちがってみんないい

54

54. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 10:32
  • ID:K.FbPUhn0 #

腹は分かるけど顔もここまで小さくなるんだな

55

55. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 10:40
  • ID:KDPAMv2C0 #

すげーなー 美人な人って太ってても美人だな…

56

56. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 12:50
  • ID:x1HgxRyK0 #

みんな急激にすごい痩せてて心配なんだけど、
元が重いから大丈夫なんだろうか。
最後の人の7年間で50kgっていう痩せ方が理想だな、
リバウンドもしてないって証拠だし。しかし別人笑

57

57. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 13:57
  • ID:idiVNcKL0 #

18の人は痩せても痩せなくてもモテてそう

58

58. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 14:02
  • ID:P5vtc8IE0 #

※10
っていうかね、エプロンが下がっちゃうんですよ。
当方 80kg → 60kg でさえ、そんなんですから、みんな余ってると思いますよ。
数年たつと、このエプロンは解消しました。
今は 66kg でちょっとリバウンド♪

59

59. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 14:54
  • ID:ceXO8RXQ0 #

69→46kgぐらいじゃ誇れないんだなぁと思った
一応10年維持してるけど
たるんだ皮膚は戻らない〜ははは…

60

60. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 15:25
  • ID:HjilyBSD0 #

健康的になったのが良いね!
毎回思うけど、痩せたから綺麗になったんじゃなくて、
太っていたから美しさが埋もれていたんじゃないのかな…
写真を見るとその人本来の姿に戻ったような気がする。

61

61. 匿名処理班

  • 2017年06月08日 17:17
  • ID:I9NaUfLp0 #

最近、他の米に攻撃的な米が散見されるようになった気が、、、

太ってる時に入れたタトゥって痩せたら絵柄が変わりそうだな

62

62. 匿名処理班

  • 2017年06月09日 02:04
  • ID:mJTusXIo0 #

※59
いやあ、誇れると思うよ
特に維持してるのが凄い

63

63. 匿名処理班

  • 2017年06月09日 13:09
  • ID:qCuI9d0a0 #

ホームレスがイケメンすぎて惚れそう

64

64. 匿名処理班

  • 2017年06月09日 15:05
  • ID:VBiZNZYX0 #

簡単に筋肉量の増えるコーカソイドやネグロイドの例を挙げられたところで
我ら日本人には参考にならんのよ

65

65. 匿名処理班

  • 2017年06月09日 17:37
  • ID:PfnwNjE50 #

最後の人すげえわ

66

66. 匿名処理班

  • 2017年06月11日 13:27
  • ID:jzc190yj0 #

これだけ痩せたら人生がガラッと変わるんだろうなあ。

67

67. 匿名処理班

  • 2017年06月13日 15:28
  • ID:X9mMU42B0 #

ザンギエフ…って書こうとしたらもう出てた

68

68. 匿名処理班

  • 2017年06月15日 20:53
  • ID:z0k08Dgs0 #

25 性別変わってる...?イケメン!

69

69. 匿名処理班

  • 2018年04月01日 00:14
  • ID:F1PB.3dV0 #

太ってた時期がある分、痩せてからオシャレを楽しんでる感じが出てるね

70

70. 匿名処理班

  • 2019年05月05日 02:00
  • ID:3Xzh3WW90 #

身長差にもよるけど、30kgの減量で皮切除が視野に入ってくる、らしい。
20kg痩せた時に、普通に立ってるとわかりにくいものの、
四つん這いになると腹の皮が重力でたれったれになって
悲惨だったので真剣に皮切除のこと調べたんだよねえ……。
数年で代謝されるらしいけど、やっぱ気になるわ。

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