いろんなことが気になって心配でたまらない。慢性的な不安を持つ人を理解するためのマンガ「イントロバート・ドゥードルズ」

　この『イントロバート・ドゥードルズ（はにかみ屋さんの落書き）』というマンガは、マルツィ（Marzi）さんが自分自身を叱咤激励するために書き始めたものだ。彼女はある性格テストで内向的な自分の性格が欠点ではないことに気がつき、そうした自分のアイデンティティを模索しようと思い立った。 　　サイトで彼女は自分自身を以下のように自己紹介している。 　「インスタグラムの私の落書きを見た人がいたことに驚きました」と彼女。それで引っ込み思案でも別にいいんだって気づいた人が自分だけじゃないことを知ったという。

　不安症と内向的は同じ意味ではないと断りながらも、彼女は不安症を抱えて生きることがどういったことなのかもマンガで説明している。

私は十代のころから不安症が始まりました。私の場合は、薬で管理できているので運がいいですよね。引っ込み思案な私ですが、不安症になったのはたまたまです……内向的だってことは、内部から力を得るけれど、人に会ってもエネルギーを浪費しちゃうってこと。生まれついての個性であって、直す必要があるものじゃないんです

心配性と内向性の違いをはっきりさせる

心配性と内向性は重なる部分もあります。そうしたケースでは、違いをはっきりさせておけば、取り組むべき部分と受け入れるべき部分がわかるでしょう。私も懸命に治そうとしたけれど、実は治す必要なんてなかったということがありました。

例えば、友達が大勢いなくてもいいんです。1人か2人で十分。それからパーティからさっさと帰っちゃって大丈夫。物静かで、言うべきことがなければ黙っていたっていいんです。でも、不安症については積極的に管理しようとしていますよ

　マルツィさんは内向的な人は、外交的な人とは別の長所を持っており、彼らよりも劣るわけではないと話す。そして今、内向的な人たちはそうしたことを学び始めている。不安を感じて生きることは、内向的であるゆえに起きる部分もあるが、それは言下に否定すべきようなものではない、と。

　「不安症のない人に一番理解してもらいたいことは、彼らの感じる危険がなんら根拠のないものであったとしても、その恐怖は紛れもない本物であるということです」と彼女。「だから、どうか大目に見てあげてください」

　以下は、マルツィさんの他の作品だ。

　こうしたマンガは、不安症によって些細なことが難しくなってしまう状況を彼女なりに表現したものだ。 via:upworthy

　マルツィさんのマンガはインスタグラムか公式ホームページ、Amazonでも購入できる。
Introvert Doodles: An Illustrated Look at Introvert Life in an Extrovert World


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