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部屋を明るくして寝ると眠りが浅くなるだけではなく、心臓病や糖尿病、肥満のリスクが上がる

寝るときに部屋が明るいままだと睡眠の質が落ちるだけでなく、肥満や糖尿病、心臓病などのリスクが上がるという。寝るときに明るいと、心拍数が上がりっぱなしの状態となり、インスリンの作用が十分に発揮できなくなり、血中のブドウ糖をうまく利用できなくなるという

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著者、牡丹堂パルモ

絶対に入ってはいけない。その言いつけを破った犬が赤ちゃん部屋に侵入、その喜びっぷりたるや!

絶対に入っちゃダメな赤ちゃん部屋に侵入を試みた犬。悪いことをしている自覚があるようで、ほふく前進でじりじりと部屋に入り込んでいく。入るやいなや体をくねくねさせその喜びを全身で表現するその仕草に、飼い主も思わず笑ってしまったようだ

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著者、パルモ