「ボク、どうやったらドキドキしなくなるか知ってるよ」5歳の息子が母親にしたアドバイスが的確すぎてびっくり

　子供は親の背中を見て育つと言われるが、本当によく見ていると実感させられるほど親の感情を察知することに長けている。

　時に、哲学者のような台詞を口にすることもある我が子に驚かされたり、笑わされたり、また考えさせられたりもする親も少なくないことだろう。いわば、子供はいつだってびっくり箱なのだ。

　ある母親は、5歳の息子に目から鱗のアドバイスを受けたことをTwitterでシェアした。5歳ならではのちょっぴりユニークかつ的確なアドバイスに、母親は驚かされながらも感心したようだ。

5歳の息子に会議の前で緊張していることを伝えた母親

　Twitterユーザー＠Eprecipice（StressieBessie）さんは、1月25日に次のようなツイートをした。

When talking about our agendas for the day, I told my 5yo I was a little nervous about a meeting I have today. He said, “Mama, I am nervous all the time. I know what to do.” So friends, here is all the advice he could fit into the drive to school:

— StressieBessie (@EPrecipice) January 25, 2022

5歳の息子に、今日の会議があること、その会議のことを考えるとちょっぴり緊張することを話していたの。

そしたら息子は、「ママ、僕はいつだってドキドキしているよ。だからどうやったらドキドキをほぐせるかを知っているよ」と言って、私にアドバイスしてくれたの。

5歳の息子が母親にしたアドバイス

　息子が母親にしたアドバイスは以下の7つだ。

1.自分に元気になれることを、心の中に思い浮かべて言葉にして。1回じゃなくて3回か5回、いや10回は繰り返した方がいい。ママの場合は「今日の会議はきっと大丈夫」「私はみんなに好かれている」とかだよ。

2.自信をもって、恐竜のように大きく歩いてみて。

3.バスにスカンクを乗せないようにね。

4.今日のドーナツを思い浮かべる。ちょっぴり泣いちゃうことがあったら、今度はポテトチップスを思い浮かべてみて。

5.大きく深呼吸を2回する。

6.嫌な1日になっても、ハグをし合う。

7.考え事をしながら歩かないで。そしたら雪に埋もれることはない。

　5歳らしい表現だが、表現を変えればカウンセラーさながらの名言を言っている。この子の母親じゃなくても、すごく緊張が解きほぐされそうだし、勇気が湧いてくるアドバイスであり、ライフハックである。

　3.の「バスにスカンクは乗せないで」はちょっとよくわからないけど、思わず笑顔になってしまう言葉だ。哲学的な響きすらする。

　5歳といえばちょうど幼稚園に通う年頃であり、普段幼稚園の先生たちが子供たちに教えることを、この子もスポンジのように吸収しているのだろう。

　そして、それを母親に誇らし気に伝えてくる姿は、ただただ微笑ましい。

　特に2.の「自信をもって、恐竜のように大きく歩いてみて」というアドバイスは、実際には適切と言えるようだ。 　専門家によると、行動は常に心とリンクしており、自信を持って行動することで脳内にドーパミンが放出され、より強力な自信が得られると説いている。

　4番目の「今日のドーナツ」とは、嫌なことより、良いことや好きなものに焦点を合わせようという意味ととれる。

　それでも悲しい気持ちになったら、もっと他にも良いことや好きなもの（ポテトチップス）について考えれば、悲しい気分は払しょくされるということを、子供は母親に伝えたかったのしれない。

　そして、全ての心理学セラピストが伝えている呼吸法さえも、5歳児は母親に伝えている。実際に、体と心を落ち着かせる最も速い方法の1つである深呼吸法は、シンプルだが全く持って的確なアドバイスだ。

　6番目のアドバイスも適格だ。抱き合う（触れ合う）ことでストレスが軽減されるということは、これまでの研究で実証されている。

　抱きしめたときに放出される「オキシトシン」が、ストレスの抑制や不安の軽減、感情の管理に役立つからだ。

ツイートに寄せられたユーザーからの反応

　幼い我が子が、一生懸命慰めようとしてくれる姿を見るのは嬉しいものだ。投稿主のツイートには、次のようなコメントが寄せられた。

・私の子供たちは、今は14歳になったけど、子供たちが小さかった頃同じような経験をしたわ。今でも、彼らは私の感情的な助けとなってくれている。私が自分から助けを求めたことはないけれど、彼らはいつも察してくれる。

・たった5歳なのに、ママの緊張を察して一生懸命自分なりにアドバイスをしてあげているのがとってもかわいいね。子は親の背中を見て育つというから、きっと普段のあなたの言動も、子供はちゃんと見て感じて学んでいるのよ。

・こんな素敵なアドバイスをしてくれる子供に育てているあなたは、きっと素敵な母親なのね！

・今度自分が緊張してしまったら、このアドバイスを思い出してみる！

・子供から学べという言葉があるけど、本当だわ。

・投稿主の息子くんは、ちっちゃな哲学者だね！

・すぐにTwitterアカウント作成して。すぐフォローするから（笑）

　更に、投稿主は他のユーザーがこのアドバイス7か条をまとめたものをシェア。

Someone made this! I hope it helps! https://t.co/o4SiyTINvn

— StressieBessie (@EPrecipice) February 6, 2022

　5歳児のシンプルでユニーク、そして的確ともいえるこれらのアドバイスを見たユーザーからは、「とても役に立った」と多くの称賛の声が寄せられている。

written by Scarlet / edited by parumo
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