1日に必要な標準摂取カロリー、2000kcalをなじみのある食品で表してみた

　1日に必要な摂取カロリーは身長体重、運動量などで異なってくるわけだが、成人男性で大体2000kcalと言われている。2000kcalと言われても、日頃からカロリーチェックしている人じゃないかぎりどれくらいの量なのかわからないかもしれない。そこでYOUTUBEユーザーが、アメリカでなじみのある食品を使って、わかりやすく表現してくれた映像を作り公開してくれた。 　 ちょっと勘違いしてしまいそうだけど、これは1回の食事でこれだけ食べても大丈夫ってことじゃなくて1日分だからね。1日3食としたら1回に食べられる量はこの3分の1くらいの量となる。そう考えたら、結構少ないと感じるものもあるね。

　ちなみにこの映像は、前にネットで話題になった食品別200kcalの分量を現した写真にインスパイアされて作ったものなんだそうだ。

　【食品別200kcalの分量がわかる写真】

　※英語表記だったものをgoogle翻訳で無理やり日本語化したので、日本語だとキロカロリーとなるところ、欧米表示のカロリーとなっている。また、食べ物の名前もおかしな翻訳になってたりもすることをご了承願いたい。 　正確に自分に必要なカロリーが計算したい人はこちらの自動計算サイトを利用するといい。

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