日本人の20％が「ネットがなかったら3時間以内に禁断症状」

　シマンテックは3月29日、日本人のネットセキュリティに対する意識調査の結果を発表した。

　調査によれば、日本人は平均して週に49時間（起きている時間の3分の1以上）ネットを利用し、ほぼ全員（90％）がメールのチェックや、ネットショッピングやオンラインバンキングなどのネット決済を行い、ウェブの閲覧（週13.2時間）やSNS上の交流（週6.8時間）に多くの時間を費やしていることがわかった。5人に1人（19％）が、ネットがなかったら3時間以内に禁断症状を覚えるだろうと回答した。

日本人の20％が「ネットがなかったら3時間以内に禁断症状」 - CNET Japan

　ネットを使う日本人のうち3分の1以上（38％）が、自身のクレジットカード番号や銀行口座などの金融関係情報が最も価値があるとし、続いて28％が連絡先や名前などの個人情報に最も価値を見出していることがわかった。

　一方で、4人中1人以上（27％）が、書類や写真、連絡先、音楽などの個人情報をバックアップしていないと回答した。このほか、10人中8人近くの日本人が、見知らぬ人に自分のPCにアクセスされるくらいなら1億円をあきらめると回答していることがわかった。 　日本のユーザーはネット犯罪や脅威に対する基本的な知識や保護の必要性への理解が比較的高く、コンピュータ上の情報に1億円の価値を見出す人が約8割もいる。 　インターネット依存症は、、1997年にイヴァン・ゴールドバーグによって理論づけられた障害である。賭博依存症と比較することで、DSM-IV（精神障害の診断と統計の手引き）で診断される。

　パソコンや携帯電話に加え、スマートフォンやタブレット型端末が普及する近年、インターネットに依存する「ネット嗜癖（しへき）」を呈する人が増えており、2008年に行われた20歳以上が対象の調査では、ネット嗜癖が疑われた人はおよそ270万人に上ったという。インターネット依存症は新たな臨床疾患として注目されつつあるものの、まだはっきりした対処法や治療法はないという。

　久里浜アルコール症センター（神奈川県）では2011年7月、ネット嗜癖の治療と研究に取り組む「ネット依存治療部門」を開設した。同センター公式サイトでは「ネット依存度テスト」を公開しているので気になる人はやってみるといい。

【あなたのネット依存度は？ 自己評価テストでチェック】

　「全くない」に該当する場合を1点、「まれにある」が2点、「ときどきある」を3点、「よくある」を4点、「いつもある」を5点とし、合計点を算出する。

1 気が付くと、思っていたより長時間ネットをしていることがある。

2 ネットをする時間を増やすため、家庭での仕事や役割をおろそかにすることがある。

3 配偶者や友人と過ごすよりもネットを選ぶことがある。

4 ネットで新しい仲間を作ることがある。

5 ネットをしている時間が長いと周りの人から文句を言われたことがある。

6 ネットをしている時間が長くて学校の成績や学業に支障を来すことがある。

7 ほかにやらなければならないことがあっても、先に電子メールをチェックすることがある。

8 ネットのために仕事の能率や成果が下がったことがある。

9 人にネットで何をしているのか聞かれたとき、防御的になったり隠そうとしたりしたことがある。

10 日々の生活の心配事から心をそらすため、ネットで心を静めることがある。

11 次にネットをするときのことを考えている自分に気が付くことがある。

12 ネットのない生活は退屈でむなしく、つまらないものだろうと恐ろしく思うことがある。

13 ネットをしている最中に誰かに邪魔をされると、いらいらしたり、怒ったり、大声を出したりすることがある。

14 睡眠時間を削って深夜までネットをすることがある。

15 ネットをしていないときでもネットのことばかり考えていたり、ネットをしているところを空想したりすることがある。

16 ネットをしているとき「あと数分だけ」と言っている自分に気付くことがある。

17 ネットをする時間を減らそうとしてもできないことがある。

18 ネットをしていた時間の長さを隠そうとすることがある。

19 誰かと外出するよりインターネットを選ぶことがある。

20 ネットをしていないと憂うつになったりいらいらしたりしても、再開すると嫌な気持ちが消えてしますことがある。

　合計点数が20〜39点で「平均的なネットユーザー」、40〜69点ならば「ネットによる問題あり」で生活への影響を考える必要あり、70〜100点になると「ネットによる重大問題あり」としてすぐに治療する必要があるとしている。

70点以上を取ってしまった人は以下のサイトで治療方法を確認しよう。
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