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流行ってるらしい、犬を抱きかかえながらのエクササイズ「ワン・デ・スクワット」

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　ポン・デ・ライオンならぬ、ワン・デ・スクワットだ。

　海外のSNSでは、愛犬を抱えたままスクワットをしてみせるというエクササイズな画像や動画をアップするのが流行っているらしい。

　運動もしたい、でも愛犬ともスキンシップを楽しみたい。そんな欲張りな飼い主に一石二鳥の筋トレスタイルがインスタユーザーの間でトレンドになっているようなのだ。

　その犬種に応じてはかなりの運動量になったりならなかったりするもんだ。

体重32kgの愛犬でスクワットにトライ

　可愛い愛犬とのスキンシップを兼ねたほほえましい筋トレスタイルがインスタと運動をミックスさせる新たなトレンドとして世界をにぎわせているという。

　海外メディアの情報によると、最初に「犬でスクワット」の動画投稿を始めたのはフィットネスブロガーでインスタユーザーのアリッサ(@ajgreenefit)だそうだ。

アリッサの投稿動画

　彼女が体重およそ32kgのゴールデンレトリバーの愛犬を持ち上げてみせたところ、運動好きなフォロワーの間で大きな反響が起き、#SquatYourDogのタグ付きで次々とシェアされるようになったという。

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https://www.instagram.com/p/BU9XGtrjrs8/

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https://www.instagram.com/p/BKrF83SBmY3/

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https://www.instagram.com/p/BU0e9BsjDBC/

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https://www.instagram.com/p/BU0IaFaAjJE/

9.

https://www.instagram.com/p/BUxUMV2Ddb5/

愛情ホルモンの大量分泌と筋トレの相乗効果も？

　犬とのふれあいは愛情ホルモン、オキシトシンの分泌も盛んになるし、下半身の大きな筋肉を動かすスクワットは理想のボディづくりにも役立つだろう。

　もし抱っこが大好きなわんこと暮らしているなら、こんな風に遊ぶのも一石二鳥かもしれない。

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image credit:instagram/@ajgreenefit

　てことでインスタ発祥の「犬でスクワット」の人気はまだまだ続きそう。ウチもいっちょやってみるか？という人はインスタで#SquatYourDogをチェック。

　ご自宅の愛犬ならびにご自身の筋力とよくご相談の上、楽しんでみてはいかがだろうか。

　あ、ついでに「じゃあ猫は？」って人は猫で筋トレしてるイケメンモデルをチェックだ。

via:people、wellandgood、instagram・written D/ edited by parumo

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この記事へのコメント 40件

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  6. 犬にとってストレスにならないのかな？
    いくら信頼するパートナーでも、彼らの大きさからすれば体高の数倍の高さを上下されてるわけだし。昔、獣医から「犬ってのは基本的に高所恐怖症だ」って言われたんだが…

    • +8

  10. 犬「なんやこの遊び……。ご主人が面白いんやったらまあええけど」

    • +10

  11. ニャン・デ・スクワットなら既にやってた(笑)
    腕に抱いたり、首の後ろに乗せてマフラーみたいにしてみたり…
    優しい重みとモフモフな温もりが愛しい運動に！
    もちろん猫の気分次第だが。

    • +3

  12. よし、俺もティーカッププードルでスクワットを！！

    • -3

  13. なお、肩の上に乗せた場合、犬が自分の方が立場が上だと勘違いする可能性があります

    • -3

  14. 腕を鍛えましたね　では次は足を鍛えましょう
    そう、お散歩です

    • +16

  16. 誰かグレート.デーンでやる勇者は居らぬか？

    • +5

  17. ニャン･デ･スクワットならやったことある。
    うちの5キロ程度の猫でも次の日足腰痛くなったからやめたけれど。笑

    • +1

    1. >>21
      てめー俺が見つけた宝物勝手にどっか持って行ってんじゃねえよ！！返せ！！

      • +3

  21. ご主人様何やってんの、レベルなのか
    かなりガチでストレスなのか
    犬の健康に悪いレベルなのか

    実際どうなんだろう

    • +4

  22. 落とさないように十分注意してあげてくれ。猫と違ってそんなに身軽じゃないんだから。

    • +7

  24. 大型犬は緊急事態のために
    持ち上げる訓練するのはよさそうだ

    • +11

  25. お尻もしっかり抱えてあげてほしい。下半身が保定されていないのはよくないと思う。

    • +10

  26. どの犬も顔がマジカンベンしてよー、ってつまんなさそうな顔してて草

    • +4

  28. 同じことをごく短期間実家の犬でやってた。柴犬なのでちょうどいい重さだった。
    子犬が欲しくて交配させてからは、さすがに何かあったら可哀想なのでやめたけど。

    • -2

  29. 8番の人は犬が成長しても続けられるだろうか

    • +1

  30. 3の様な抱き方は腰に負担が掛かるからやめるべき。
    命を持つもので無理にストレッチするなと言いたい。

    • +2

  32. 犬飼ってた身からすると、一緒に散歩したり鬼ごっこする方がよいとおもうけどな。
    ダイエットになる＆犬も喜ぶでwin-winだと思うんだが

    • +5

  33. 汗流したアトのビールとピザが最高な方々

    • +1

  34. ここの動画の人たちはいいけど、便乗して筋トレ初心者が大型犬でやったら即腰逝くな

    • +1

  35. 素直に毎日の散歩１時間行っとけ
    スクワットするより速攻で痩せるわい

    • +2

  38. 犬のこと考えてない抱き方ばかりで嫌だなぁ…

    • +2

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