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How long can you make eye contact before things start to get uncomfortable?
科学の専門誌『Royal Society Open Science』に掲載されたアイコンタクトに関する研究では、11歳から79歳までの498人（男性224人、女性274人）のボランティアを対象に実験を行った。
被験者たちに俳優がじっと見つめてくるビデオを見てもらい、画面から浴びせられる視線に耐えられなくなるほど長い場合や、不自然に短いと感じた場合にボタンを押してもらった。
第一の実験では、その長さが個人的な性格によるものなのかを調べ、第二の実験では、被験者の目の動きや瞳孔の大きさが視線追跡装置にて記録された。
その結果、約0.7秒の増減を含み、好ましいとされる注視時間の平均は3.3秒という事実が判明した。大好きな人と初デートするようなシチュエーションでは3.3秒というのはとても短いように感じられるかもしれないが、それくらいでちょうどいいのだという。
長時間アイコンタクトを取りたい人たちの瞳孔は早く拡張する
さらに研究者たちはどのくらい早く瞳孔が拡張するかのか調べた。瞳孔の拡張は相手の目を見た時に起こる自動的な反応で、どのくらい相手を注視していたいのかを表すよい例なのである。
長い時間アイコンタクトを取りたい人たちの瞳孔は比較的早く拡張する。だがその差はごくわずかなため、視線追跡装置でしか分からないという。
via:mentalfloss・sciencemag・royalsocietypublishingなど、/ translated melondeau / edited by parumo
人と目を合わせるのが苦手な我々だが、対外国人となった場合には3.3秒を目安に見つめればよいということだ。更に相手の目を見て瞳孔がすぐに開いているのを確認できれなもっと見つめていても良いと言うことだ。なんかいろいろハードル高いが、とにかく人の目を見るということはコミュニケーションを取るうえで大事なことなんだってことを理解しとけばいいと思うんだ。
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コメント
1. 匿名処理班
相手が美人（イケメン）かどうかで異なってくるのではないか？
2. 匿名処理班
10分見つめると幻覚が見えるって話は本当かな？
3. 匿名処理班
日本では「遠ざけること」が相手への敬意に繋がるという文化的な規範があるから、もっと短いかもな
お辞儀なんて相手に触れない目も見ないという遠ざけっぷりだし
4. 匿名処理班
昔から思ってたけど「相手の目を見て云々」てのはどっちの目を見ればいいんだ
2つあるんだよ目は
5. 匿名処理班
こういうテストをやる時には、相手がハシビロコウさんだと
まず勝てないだろうね。奴は1時間でもジーと見ているだろう
でもって、人間の側が噴き出してしまうから勝負にならない
6. 匿名処理班
相手の目を見ないと私は失礼な気がしてどうしても見つめてしまう…。
日本では見続けると逆に失礼なんだろうけど、面接なんかで相手のネクタイのノット辺りを見るとか不自然でどうしてもできない。
純日本人なのに何故…orz
7. 匿名処理班
自称シャイな自分は2秒で長いと思う
相手が異性なら3秒で勘違いする自信があるね
8. 匿名処理班
お前はすでに幻術の中だ・・・
はともかくとして、相手の状況によると思う。
相思相愛か、あるいは相手が自分に敵意を持っているかでも結果は変わってくるはず
9. 匿名処理班
※4
よくいわれるのは、眉間を、つまり鼻の上部を見るといいらしいよ。
動物界では目を見るのは攻撃的だとされているし
人間でも目を見ると、メンチ切ってるとかあるし、実際の所どうなんだろうね？
その辺の心理学者や科学者の分析とか傾向の話は、あまり見たことがないんだよなぁ。
10. 匿名処理班
目だけじゃなく意識的に同じ所を何秒間も見続けるのって難しい
11. 匿名処理班
平均３.３なんや!? ちょっと安心した。
よく相手の目を見て喋りなさい。とか言われるけど、
それがすっごく苦手で、眉間直視でも緊張するんだよね。
だから、チラッと相手の目を見て直ぐ外すと言うような喋り方を繰り返してるんだけど、
みんなもジッと見てるわけじゃないのが分かってホッとしたわ。
12. 匿名処理班
初めから見てないので0秒です
13. 匿名処理班
美人の目でも長く見つめるのは辛い…
14. 匿名処理班
ビデオじゃなく本物の人使ったらもっと短くなるでしょこれ
15. 匿名処理班
すっと視線を逸らすのがマナー（猫並感）
16. 匿名処理班
眼圧で互いの力を計っているわけだから、テンション低いときは疲れるばっかだね。
17. 匿名処理班
3秒ってけっこう長いですよ・・・？（キョロキョロ
18. 匿名処理班
※3
それあなたが勝手に言ってるだけでは？
19. 匿名処理班
「short」はされると確実にコイツ俺の事嫌いだろと思う
20. 匿名処理班
0．1秒
相手の目を直視するのは失礼にあたる
21. 匿名処理班
自分は気にせずに堂々と見つめてるなｗ気にしなきゃかえって相手も気にしないし
22. 匿名処理班
人の目を見て話すのが苦手でコミュ障なのかと焦った時期があったけど、そのうち意外とそらす人の方が多いことに気づいて安心した。
こういうのって人並みにしとくのが一番だね。オタク系の人でたまに相当見つめて訴えるかけるようにして話すのがいて、あれは正直引く。
23. 匿名処理班
人の目を10秒以上見ながら会話をしていると、突然後頭部あたりが極度の緊張状態から痙攣し始めて、平衡感覚を見失うんだけど、何か原因があるのかな？
24. 匿名処理班
人前関係なく一点を見つめるってけっこう疲れるよね
俺はこらえ性ないから苦手だわ
25. 匿名処理班
※24
一種の強迫観念があるんじゃないの？
目を合わせられない国民と言いつつ、「全然、こっち見ないでやんの」とか「笑顔がない」とかウザいし、真逆の事要求してくるのはおかしいと思う
26. 匿名処理班
人を見ためで判断してしまいがちだから
もう最初から見ないことにしてる
27. 匿名処理班
眼っていうのは現実への興味と心の中での解釈を表しているからかな。三秒ぐらいがちょうどいいのは本能的には情報を解釈させられるには短すぎ、相手には無関心以上の注意を向けられていると感じるぐらいの長さだからかな。
会話の時に目を逸らすってのは相手の興味への解釈が関心がある以外理解できなくて不安になるからかな、
28. 匿名処理班
あっぷぷ