「あなたは最後まで耐えられますか？」視覚が、聴覚が、嗅覚も。すべてのノイズを遮断できない自閉症体感動画

※104
上でも書いたけれど、自分はどちらかというと「感覚過敏型」ではなく、「対人嫌悪型」の自閉症なので、想像することはできないけれど、感覚が過敏になることによって、周りのものすべてが「恐怖症」の対象になってしまう。こういう感覚なのだろうか?
もしよければ、一度、「NLP」関連の本を読んでみるといいと思う。
以前もカラパイアで書いたことがあるけれど、「NLP(日本語では神経言語プログラミング)」では、例えば、「恐怖症(犬恐怖症や高所恐怖症、あるいは対人恐怖症など)」を「神経(五感)を通じて体感した出来事を通じて、脳(あるいは無意識)に生み出されたプログラム」としてとらえていて「その恐怖症のプログラムなどは、五感の質を変えること(サブモダリティチェンジ)などで、克服することが可能」とされている。
NLPでは、五感の中で、特に「視覚、聴覚、触覚(味覚と嗅覚も含む)」を重視していて、「サブモダリティチェンジ」はそれらの感覚の内容を、イメージの中で調整しようというもの。
たとえば、苦手意識を持つ人がいた場合、その人の姿のイメージ(視覚)を思い浮かべたうえで、コラージュを作る要領で、肌の色を変えてみたり大きさを変えてみたり、髪型を変えてみたりする。あるいは、あごの形を城之内のものに変えてみたり、帝のものに変えたりする。
また、怒鳴り声(聴覚)とかに恐怖感を感じる場合には、その「声」をイメージの中で音量を変えてみたり、ドナルドダックの声に変えてみたりする。
そうやって、その人のイメージを「怖い、苦手」から「面白い」へと変えていくことで、苦手意識や恐怖感を克服するというもの。
具体的な内容は専門書を読んでほしいけど、この「サブモダリティチェンジ」のやり方は、うまく使えば「感覚過敏による恐怖症」に対しても使えると思う。

※108
言いたいことはわかるんだけど、結局は「量」も「質」も無意識のレベルでは、同じなんだよね。
要は、感覚が過敏になることで、対象となるものに対して、過剰な「プログラム」が動ていている。ということだから。
例えば、対人的な圧迫感というものを考えた場合に、感覚過敏の人は、普通の体格の人でも「進撃の巨人」に出てくる「超大型巨人」と同じような存在として、無意識のレベルで認識されている可能性がある。
また、「発する声」に関しても、超大型巨人並みの「大声」として認識されていると。
まじめな話、何の恐怖症もない人でも行きなり「巨人」に追いかけられて、食われそうになったら、誰でも怖い思いをするわけだし。
ただ、感覚過敏の人の場合に重要なことは、実際に「巨人」がいるわけではなく、感覚が不必要に「増幅」されていることで、普通の大きさの人間が「巨人」として、「誤認識」されているということ。つまり、普通の人に「巨人」のイメージを張り付けて、それを恐れているということ。
それで、「サブモダリティチェンジ」の話をすると、そのイメージを調節する(感覚を調節する)ことが可能だとする。
具体的に言うと、イメージの中の「巨人の姿」を「バービー人形」や「リカちゃん人形」と同じ大きさまでに「縮小」してみる。
それと、声も割れ鐘のような大音量ではなく、やはり「リカちゃん人形」並みの「小声」まで、落としてみる。
こういうことを「イメージ」の中でやってみて、圧迫感や恐怖感がいくらかでも「軽減」されれば、それは「成功」したことになる。
とにかく、詳しいことはNLPの専門書を読んで、その中のワークやメソッドを参照してみてほしいのだけど。

上の話で、一つ書き忘れたことがあるから、念のために追加で書くけど、上に書いたワークをするときに、人に対する恐怖感や圧迫感があまりに強すぎたりする人は、「巨人」のイメージを思い浮かべたりするだけで、好ましくない反応が起こったりする可能性が、あるから、そういう人はやらないほうがいいかもしれない。
とにかく、一度、NLPの本を読んでみてください。

あと、※108のように、「大きさではなく数の問題なんだ」という人の場合には、イメージの中で、その「数」を減らすとどうなるかを試してみてほしいのだけど。
つまり、「1000人の人間が一度に騒いでいる」という、イメージを思い浮かべてみて不快感を感じた場合に、その人数を「500人」にまで減らしてみる。
そして、その次は100人まで減らしていき、段階的に「無人」にまでしてみる。
そうやって、イメージの中の人数を減らすことで、少しでも「不快感」を軽減できるかどうか、やってみてほしいのだけど。
NLPでのポイントは、「人間が認識している物事は、「実体のあるもの」ではなく、「五感で感じたものが、脳内で再生された「イメージ」である」こういうとらえ方をしていること。そして、「言語」がその感覚を強化していると。
そして、「幸不幸」とか、「苦楽」とかいうものも実体のあるものではなく、あくまでも対象となるものに「貼り付けたイメージ」として、とらえられていて、それらは修正や改変が可能な物であり、NLPではそのための手段を提供できる。としていること。
また、恐怖症などの不都合な「プログラム」はインパクトと回数で作られるとされていて、感覚過敏の人にとっては、普通の経験が、「強いインパクトの連続」として、とらえられていると思うけれど、そのインパクトのレベルも、調節可能だと思う。
自分自身の例を書くと、自分にとって対人嫌悪の原因を作っているのは、「父親」なんだけど、その父親のイメージに対して、「サブモダリティチェンジ」をすることで、対人嫌悪感がいくらかは軽減出来てきたと思う。
それで、現在引きこもりの状況から脱却する道を模索しているところ。