この画像を大きなサイズで見る夜眠れず、睡眠時間がずれにずれて、どうやっても朝起きられず昼眠くなる。海外に行ったのはいいものの、時差ボケがひどすぎて観光どころじゃない。交代勤務なので睡眠周期の軌道修正が難しい。そんな悩みを解決してくれる画期的なメガネが開発されたようだ。
オーストラリアの研究者が25年の歳月をかけ開発したこのSFちっくなメガネは、グリーンライトを使って体内時計をリセットすることができるという。
「リタイマー」と名づけられたこの機器は、サングラスのようなもので、目に淡いグリーンライトが当たるようになっている。主任開発者のレオン・ラック教授は、このグリーンライトが体内時計を24時間調整している脳の部位に刺激を与えるという。
この画像を大きなサイズで見る体内時計や一日の周期リズムは、睡眠や覚醒のパターンや、警戒や動作レベル、代謝などに影響を与える。私たちの目の光受容器は太陽光を見つけて、脳に起きるようシグナルを送り、リズムを設定するようになっていて、このリズムは規則正しく24時間サイクルで変わる。しかし、ずっと暗い家の中にいたり、違うタイムゾーンの国に旅行したり、変則的な時間に働いたり、冬季に日照時間が不足したりするとこのプロセスは崩れてしまう。
乱れた体内時計に苦しむ人たちは、ベッドに横になっても悶々として眠れず、朝、疲労がたまったまま目覚めて、昼間の活動レベルが著しく落ちる。
この画像を大きなサイズで見るこのリセットグラスを50分間、三日間続けてかけると、体内時計が進んでこの乱れが改善されるという。つまりよく眠ることができ、朝もきちんと起きられるのだ。逆に早く目覚めすぎて困るようなら、寝る前に50分かければ、体内時計を遅らせて遅く目覚めるようになる。
この画像を大きなサイズで見るフリンダーズ大学で、4種類の試験が行われ、リタイマーの効果が評価されたそうだ。
こんな器具を待っていた！中学時代から体内時計が乱れまくってて、決まった時間に寝たり起きたりできない私にとって、これは魔法のメガネになりそう。早く製品化にならないかしら。
製薬会社につぶされないことをに願う
欲しい。
＞50分間、三日間続けてかけると
おい、3日あったら素でいくらでも調整できるわ
まあ俺みたいな引きこもりがちなひとにはいいかもしれんな
体内時計狂ってるからほしい
日本代表はこれ使えばいいんじゃない？
いつも夜勤明けにカラパイア見てる俺には嬉しい記事だ
これで昼夜逆転生活とはおさらばだ！！
ブルーライトの次はグリーンライトか
朝4時に早起きしてしまう病気はどうしたら治りますか？
仕事でパソコン使ってる人へ、
昼間は普通の画面にして、夕方からは白地に黒文字を逆の黒地に白文字の
配色設定に代えればいい。エクセルやテキストなど。
黒字だと極端なので黒板色にライトグレーの文字とかだと見やすいし
交感神経への刺激が弱まる。あと寝る数時間前にも蛍光灯は付けずに
電球色の照明を使うのも効果が高い。
このメガネかけてたら戦闘力上がりそう
すごく欲しい
猫用のもあれば欲しい
猫が太陽に忠実に規則正しく日の出の２時間前に起こすので
目からのほうが効果的なんだろうけどウザいよね
耳の穴から脳に光を当てるってやつのほうがうれしいかな
アメリカ出張の時大助かりだ！ くれ！
三日あればそれなりに順応してそうだがｗ
ほんとうにそのメガネの性能なのか？ｗ
パルモさんもそんな悩みが有るんだね。僕の体内時計は日に1時間ずつ遅れてゆきます。
めちゃめちゃ欲しいけど、
個人的に充電式のウェアラブルデバイスは怖くて使えない。
リチウム電池が爆発したらとおもうとね・・・
なので商品化するなら是非ともAC電源にして下さい(ガチレス)