この画像を大きなサイズで見るInstagramで2019年より謎のブームとなっている「肛門日光浴」。読んで字のごとく、肛門を直接太陽の光に当てるという日光浴だ。
30秒の肛門日光浴で、1日中全身で日光を浴びるのと同等のビタミンDが吸収できると主張するインスタグラマーが現れ、次々とこの日光浴を試す人が続出しているという。
太陽のビタミンとも呼ばれるビタミンDは、皮膚が直射日光に当たることで体内で生成され、骨の生育に必須な血中のカルシウム濃度を高める作用のほかに、免疫作用を高めたり、さまざまな病気の予防効果があることがわかっている。
だが本当に肛門日光浴で効率的にビタミンDを吸収できるのだろうか？一連の投稿写真と共に、専門家の意見を見ていこう。
インスタグラムで話題の健康法
発端となったのは、呼吸法を取り入れた健康法をアメリカのカリフォルニア州で教えている、ホリスティック教育者トロイ・ケイシーさんだ。
彼はインスタグラムで、自身が肛門日光浴実践していることを報告し、「肛門の粘膜に照射される30秒の日光浴は、服を着た状態で1日中太陽の下にいるのと同じ」と主張した。
これに賛同したのが、カリフォルニア州在住の健康愛好家のミーガンという女性だ。彼女が「会陰日光浴（perineum sunning）」日光浴する写真をシェアすると、ツイッターで拡散し大反響を呼んだ。
ミーガンさんは、大自然の岩の上で仰向けになってつま先を両手で持ち、太陽にお尻を晒すポーズや、ヨガのポーズなどを全裸で披露。当然、かなりきわどい写真となっているが、本人はピュアな健康法を実践しているだけだ。
自称“ヒーラー”のミーガンさんは、肛門を5分間太陽に晒すことから毎日を始めるようになってしばらく経つというが、とてもエネルギッシュな気分になり、劇的に睡眠が改善され、朝のコーヒーも断つことができたと話している。
自身の健康法をシェアしているミーガンさんだが、「肛門を日焼けさせないように注意して」「肛門日光浴をするなら朝7時～9時の間がベスト」とフォロワーに注意喚起やアドバイスも忘れない。この大反響を呼んだ投稿のおかげで、ミーガンさんはインスタグラムのフォロワーを新たに8000人も獲得したようだ。
斜め上の健康法にネット上では様々な声
良い悪いは別として、この斜め上をいく健康法には多くの人が注目し、様々な声を寄せた。
・思いっきり笑った。
・まぁうつ病にはよさそうだけどね…。
・別にここまでしなくても普通に日光浴でいいんじゃない？
・今まで見た中で、最も卑猥なヨガの姿だ。
・隣人に見られたらどうすんの。なんか近所同士の関係が悪くなりそう。
・これって、うちの猫がよくやるポーズ…。
・本当に効果的なの？誰か科学的に証明して。
「科学的根拠はない」と医療専門家ら警告
肛門日光浴がインスタグラムで拡散すればするほど、気になるのはやはりその効果だろう。
アメリカのニュージャージー州にあるラトガース大学の栄養科学者ジョシュア・ミラー氏は、次のように説いている。
お尻に少し太陽を当てると思うこと自体は特に奇抜ではないでしょう。日光に晒される皮膚領域が増えると、単位時間あたりに合成されるビタミンDは増えます。
背中を太陽にあてると皮膚の表面積が比較的大きくなります。従って、手と顔だけを日光に晒すよりも1分あたりのビタミンD合成は多くなる可能性があります。
しかし、肛門日光浴が健康にいいことを示す科学的根拠はありません。
ミラー氏いわく、日光浴の効果というのは場所や時間、年齢や肌の色、季節などにより異なるため、どのような日光浴がビタミンDを効率的に摂取することができるのかということは一概には言えないそうだ。
また別の医療専門家は、続々と肛門日光浴を投稿するインスタグラマーらに対し、「真似をするのは危険」と警告を促している。
このような日光浴が体にいい効果をもたらすという証拠はありません。確かに、マインドフルネスと瞑想を実践し、ビタミンDを摂取することは精神的には有益でしょう。しかし、日光に晒して皮膚を傷つける必要は全くないのです。
裸で大股開きして、30秒肛門を日光に当てても、睡眠改善や性欲増強、創造性向上といった医学的効果があることは、科学的には証明されていません。
何事も「ほどほど」という言葉があるが、専門家らによると、日光浴も週5分～30分程度で十分なのだそうだ。それ以上の日光浴は、かえって皮膚がんのリスクを高めることになるという。
国立環境研究所の調査によると、ビタミンD生成に要する日照時間地域によって異なり、冬の場合、札幌は筑波（つくば）の3倍以上の日光浴が必要になるという。
References:Inverseなど / written by Scarlet / edited by parumo
追記（2020/10/17）2019年12月の記事を再送してお届けします。
こいつら裸をアップしたいだけだろ
※1
なるほど、裸を晒したいという非社会的な欲望にそれらしい
「名分」を与えるわけか。自覚があろうがなかろうが十分
考えられる理由のひとつではあるな。
欲望が満たされることで心身に何らかのいい影響が
出たとしてもおかしくないしな。色々考えるもんだなあ。
事務職やってると日光が恋しくなる。
いつも休憩中に日向ぼっこしてるよ。
もちろん服は着てるけど。
>>2
私もサービス業だけど窓無しの環境…
強めの照明で明るいけどやっぱり自然の光が恋しくなるなぁ～。
今なんて日が短いから上手く休憩時間が回って来ないとあっと言う間に日が暮れてるw
やっぱいいよね、太陽！
えっ？
稲中思い出した
>>4
稲中かアフロ田中かどっちかで見た記憶があったけど
稲中でしたか
>>4
あれは太陽じゃなく月だったな
晒すのも肛門ではなく玉の方
普通に日光浴びて散歩した方が良くね？
似非科学だけど、誰も傷つかないし、笑えるし、流行れｗｗｗ
>>8
笑えないし、他人の裸なんか汚いし、万が一視界に入ったら不愉快だし、流行らない
>>45
自分もそう思う
少なくともわざわざSNSにあげる意味が分からん
※8
でもうっかりそんな場面に出くわしてすごいものを見てしまったら
心臓に悪いかもしれない
※8
隣の家のおっさんが毎朝窓全快にしておまえの部屋に向けて尻の穴向けてたら不愉快じゃね？
日光浴は人間にとってなくてはならないものではあるけど
同時に紫外線はバクテリアを死滅させるほどの破壊力がある事を忘れてはいけない
>>10
デリケート部分には当てない方がよさそうだよね
複数人の写真あるけど、「肛門日光浴しにいこうぜ！」って誘うのかな？
葉っぱ一枚あればいい～♪
犬が元気なのはこのせいか。
※13
あ、なーる
>>13
うちの柴犬も常に肛門を日光に晒して元気元気
ビタミンDの体内での生成は普通の日光浴で十分だし、肛門である必要はないはずww
ただ日本でもこれやってる芸能人がいたような…
痔の治療だったかな、民間療法？
※14
スター錦野旦がやってた
まぁ、多少はね ?
まぁ、こういうアホな話題はサウスパーク辺りが大いに馬鹿にしてくれるから、それを楽しみにまってる。
まぁ確かに尻は表面積大きいだろうから出してりゃそりゃその分だけ日光は浴びれるだろうけども…
汚いヒマワリ
まあ日光浴は必要ではあるだけどねー
高齢女性に骨粗鬆症が多いのは美白にこだわるあまりに日光遮断しすぎてるのも一因じゃないかって言われてるし
公然猥褻罪で逮捕されん範囲でがんばってね(´・ω・`)
※22
女の人は胎児と母乳で体のカルシウムを何度も持ってかれるとこに
閉経後は骨からカルシウム流出を抑制する役目の女性ホルモンが出なくなるからよ
※22
人によって差はあれど、お産と閉経のせいでしょ。
実際、血も骨もガッツリ持ってかれるんだよ。
何人も産んでると歯もボロボロになるって言うし。
>>22
若い時と同じように日を浴びても、歳をとればビタミンDを作る能力も衰えるらしいよ
タイトルで何かの見間違いかと思ったらそのままでこれは…ひどい
太陽はムッとしているぞ。
単純に全身で浴びて体温上がったのを元気になったと思ってるだけに見えるんだが肛門がそんなに大事なんだろうか
いやまぁ・・・うん・・・
こんな珍奇な写真を世界中にバラ撒こうって誰も思いつかない発想力は認めるよ、うん・・・。
まずうちさぁ・・・屋上・・・あんだけど・・肛門焼いてかない？
>>27
アイスティーしかない
※27
あ^〜いいっすねぇ。
確かにうつ病には効果ありそう
お日様の下、とってもバカな事をするって健康的だよね
>>28
鬱病になりやすいと言われてる性格の人はこんなことしない気がする
神様にお願いするポーズだよね
どうかお目こぼしを…ってさｗ
インスタ映え…
やはり自己満足てことかな？
肛門が日焼け（哲学）
マッパだから「肛○日光浴」の効果がわからないねｗ
まあ悪くは無いだろう、肛○は湿気や熱がこもるから風を当てて紫外線で殺菌もできる、両足を上げる
ことで括約筋周りも鍛えられるし、また逆に仙骨は暖めると良いというし、当然全体に血行が良くなる
し、結果として良いのでは？
それに普段、自分の肛○を見ない人がほとんどだ。
コレを行うので肛○を綺麗にしてから出かけるというのもあるだろう。
落とし紙がついてると恥ずかしいじゃないか、不衛生だしね。
ヨーガには「普段使わない所を使う」≒「反対・さかさまに動かす」という考えもあって、逆立ちや後
ろ歩き、利き手じゃない手を使うなどがある。
そこからの発想だろうか？まぶたや足の裏の日光浴は前からあるけど。
少なくとも痔には効果がある（逆立ちのほうがより効果はあるよ）。
＊金糸雀探して分割投稿
他の人とは違うことをやっている自慢
嘗てヤマンバと呼ばれてる連中が日サロでやってたやつかｗ
>>36
オードリー春日もやってるね。
ボディビルのために
バタイユが 草葉の陰で 苦笑い
うおっ？！
おかしい…他のサイトの記事だときれいなお姉さんの写真ばっかりだったはずなのに…
えぇ…見せたがりー
日常生活で日焼け止めやサングラスやめたらいいんでないの？
楽しそうだ
8< いや、こんなの偶然通りかかって見たら傷つくよ。 お天気の良い風光明媚な場所で他人の局部なんて見たくないよ。 やってる方は楽しいのかもしれんけど。
お月様ァァァァァァァ！
拙者の痔を治してくだされェェェェェ！
ってネタが銀魂であったな
尿健康法とかやってたアホと同じ
幸せそうでいいね～ヽ(・∀・)ノ
ひたすら笑えるｗｗｗ
こういうのをみて、すぐに恥晒しだと思える感性を持って生まれて、良かった。
思ってたポーズとちがう
確かにうちの猫もこの格好するわ。
今度一緒にやってみようかなｗ
公序良俗に反しないレベルでやるのは止めないが、尻の皮は
日常的に日光を浴びないんで、急に太陽の光を
浴びせるとビックリするかも知らんぞ。
銀魂で「痔には肛門を月光浴させろ！」てシーンあったの思い出した
服は全部脱がなきゃダメなの？
※52
服着て尻の穴だけ晒すほうが不健全だろうが
こういう運動できる時点で健康は非常にいいと思うぜ
直腸にビタミン剤注入した方が効率良さそう
太陽さん「・・・」
小学校で義務づけよう
控え！控え！ この紋所が目に入らぬかぁぁーーーー！！
※58
みてこうもん！！
童話の太陽も大変だな。服を脱がせた挙句にケツ穴まで見せつけられる。
事実は物語より奇なりを痔でいくとは（誤変換）
2 0 1 9 年 最 強 パ ワ ー ワ ー ド 「 肛 門 日 光 浴 」
もし仮に、粘膜に日光を照射するのが効果的だとするなら、太陽に向かって大口開けて笑う方が色んな意味で健康的だと思う。
まぁそもそも、粘膜ってのは読んで字の如く、水気があるからこそ機能するもんだから、乾燥させたらアカンやつなんだけどな。
洗浄便座改造するのはあり？なし？
他の部位よりも陰部は皮膚ガンになりやすいという説を何かで読んだ覚えがあるので、それが本当だとしたら、肛門日光浴なんてやめといた方がいいという事になる。
ビタミンDなら経口摂取しとけばいいじゃん。
宇宙飛行士とかどうすんのよw
>>64
ビタミンDは太陽光とカルシウムがないとダメなんじゃ
露出してハイになったのを勘違いしてるんじゃねーかな
まぁ、周りに迷惑かけなけりゃいいけど。
ヨガポーズのミーガンさん、ムチムチでいい感じ
ホンマでっかで、日光浴は手のひらサイズの皮膚に１０～１５分程度浴びれば十分って見た
チャームポイントは肛門です。
キラリッ
一応注意喚起はされてるみたいだけど
肛門に日焼け=軽い火傷だからな……
軽い気持ちで地獄を見る人が出るかもしれん
手のひらを太陽に向けるだけでも十分だって前に聞いたよ…なんなら室内でもいいんだって
日焼けやシミを気にして、極端に日光を避ける人へおすすめとのこと
肛門なんてデリケートな粘膜部分を晒し続けるのはよくない、うん、いろんな意味でよくない
肛門に日光を当てること自体に大した効果はあるまい
露出する分だけ着衣より効率的な日光浴になっているってのと、露出による開放感でストレスが減る効果が合わさっているだけじゃないかね
衣服を脱いだ状態ってのは寒い時以外はストレスを大きく軽減させるものだからね
カイロを肛門に当てると最高にぬくもって心地いいことを知っているから
ちょっとだけ…気持ちがわかる
おっぴろげのための口実ですばい
息子スティック、ドラゴンボール、娘フラワー
我々は、青空に向かって開放された自由の門を何と呼べば良いのだろう･･･
※80
かわいいデイジー とか?
>>80
ガーベラ・ゲート
>>112
ひまわりゲート🌻
まぁ、分析はアナリストに任せましょう。
足の指と同じく体温の一番低い場所だ
日光浴はアレだが意識して力んだり弛めたりすると
全身の体温が上がる
やっぱこれだろ
∧∧
（-ω－*） 肛門を日にあてろ
（⊃⌒*⌒⊂)
, /_ﾉωヽ_）
大腸と太陽ってパッと見にてるよね
開放感…
なんか最近見たアニメで
女神さまのあそこがぴかーって
光ってるのを見ました
あれも日光浴なんでしょうか
（・ω・）
擬似科学がはびこるわけだよ
尻穴はメラニン色素が多いから
紫外線を安全に吸収してくれるんだぜぃ!
※
……日に焼けて色素も沈着して濃くなって余計に汚ならしく見えると思うが…
と、肛腸先生が仰ってました
※91
日に焼けて汚くなったとして何か問題でも？
これらの写真の撮影を頼まれた人達は何を思ってシャッターを押したのか
痔になった人がよくやるアレかと思ったら…
あ なる ほどね。
三人組の愛車はＶＷだな。
＆ 顔面が風下だったらホワーン。
多分スッポンポンだから単純に日光浴効果があったんでしょう
あとはストレッチにもなってるみたいだし
自然の中で裸になるという解放感もありそう
野生動物はできるだけ効率的にエネルギーを得られるように進化していってる
もし肛門にそんなパワーがあるならとっくに多くの野生動物が
肛門を晒しながら日光浴してると思うが、そんなの見かけたことが無い
くさそう
デメリットもありそうだから試す気にはならないわ。
肛門様が焼けて変な病気になったら怖い。
Perineum Sunningでググってみたらけっこう話題になっててビビるｗｗｗ
太陽神絡みの宗教の人たちが怒りそうだが、大丈夫なのかな。
「ヘイ！シリ、今朝の天気は？」
シリ「絶好の日光浴日和です」
お菊サンシャイン
ビタミンDと引き換えに何か大事なものを失ってる気が…。
お天道様に肛門を向ける行為にどんな生化学的効果があるか知らないが、
己が独自に「これぞ！」と確信した健康法を実践した後の、圧倒的な満足感と達成感は、
人生を豊かにして寿命も長くしてくれるように思う。
ヨモギで骨盤とか温める奴あるからそれで良いのに。
これは新手の露出狂…
誰も検証してないんだから科学的根拠がないのは当たり前でしょ
くだらないこと悩みながらこれはできないんでそういう意味では精神的に健康的なのかな…？健全ではないけど…
他の方も書いてるけど
肛門にガンが出来そう。（紫外線で皮膚ガンが出来るのと同じように）
スピリチュアル露出狂…
こんな自由が欲しいね、たとえ非難されようと曲げずに続けて広めていって欲しいね…
日焼けしたらエグそう
朝早く起きて日光浴する
って時点でかなり健康的やん
そりゃ、太陽の下でこれだけ自分を解放したら、精神の健康にはいいだろうけどw
ワロスＷ
まあ人生楽しそうではある
漫☆画太郎の世界が現実の最先端になっていた
お天道様「お見通しにも程があるぞ！」
栄養は腸で吸収されるからと言う露出狂が自分達を正当化する為の屁理屈なんでしょうね
直腸からのビタミンD摂取と言う事なら『天日干ししたナッツ』や『干し椎茸』等の天日干しした物を直腸に挿入した方が効率的の様な気がしますね
Dなら小指で３０秒でも良い、みたいな説を聞いた事がある気がする。
小指で良いなら肛門でも良いのだろうけど、肛門晒す為にケツ全体を晒す事になるだろうし、３０秒も要らないんじゃないかな？
お気に入りの場所で一瞬にしてケツを出して５秒間程度晒す、とかでも大丈夫そう。
なんならお気に入りの場所に移動する時間だけで大丈夫そう。
科学的に証明されてないなら、証明すればいい！
〉科学的根拠はないという
そりゃそうだ
確か仙道でそういったものはある様だが
そんな事に30秒ばかりかけるより
いくつかの呼吸法を5分位やったほうが
良いだろう
蒸れやすいところを乾かすと言う意味ではありかも。
あと普段秘すべき所をオープンにするってのはストレス解消にはなりそう。
ビジホ泊でマッパになるのが好きな奴と一緒だろ。
開放感と謎の高揚感で元気になった気がするだけ。
稲中かよ
>>144
もしかして自分だけが知らない皆がやっている習慣の話だったかな？
かかとは知ってるが、これはない。
肛門日光浴って、その昔（20年くらい前？）に奥田民生が健康法としてやってるとかTVで言ってたのを覚えてるけど…今頃になってようやく流行り始めたのか
これを実行できる馬鹿(褒め言葉)はそもそもそういった病気にはならなそう
このデマを考えた人が”この嘘を信じて実行する奴いたら面白いなｗｗ”っていう動機で広めたんだったら今頃腹抱えて笑ってそう
何これ？大丈夫？w
もしオレが太陽神なら虫眼鏡を用意するね
うんとでかい奴をだ
精神的なものがでかいんじゃないかな
ここまでできるやつなら、なんもこわいもんないわ
何年か前に流行ったよね
カラパイアでコメント欄がこれほど盛り上がっているのは、初めて見ましたよ♪
「肛門浴して何が悪い!」なんてやつが出ませんように。
どちらかというと「外で開放的になりテンションが上がる！」効果な気がする
本来、太陽光が当たる必要のない、そして保護されるべき処だろ？
粘膜が割りと繊細なところだし、日焼けして皮膚癌になったらどーすんのこれ、と真っ先に思った。
風邪ひかないようにね～( ´ ▽ ` )ﾉ
腸の延長として粘膜を日光に晒すので良ければ、口を太陽に向けて開けるだけで良いと思うのww
>>167
ごもっとも！！
まぁ露出して乾燥してた方が自然で
人間は直立と臀部の発達で隠れちゃったんだよね
鬱に良さそうってのも思うわ
解放感はある意味半端ないかもしれない・・・
おねしょした時に布団と一緒におしりも干しとけって言われた事おもい出したわ。
変形の座浴みたいなまんでしょ？ よさそう
コメント多すぎんだろ….
※172
この記事を除く、10月17日のすべての記事のコメント数の合計と、この記事だけのコメント数がほぼ同じｗ
※172
コメントの日付を良くご覧あれ。
※172
はえ＾～やっぱみんな好きなんすねぇ＾～
自分の肛門様は、今までに直射日光に晒された事があるだろうか？
そう思い返してみて愕然とするのだ・・・今まで生きて来て、一度たりとも無いのだ
闇の世界の住人である彼らを、日の光の元に連れ出してあげましょう
サービスマンじゃないか
稲中か、とにかく古谷実の漫画で会陰月光浴があったな
ポーズも最後の画像と同じ
こいつらギャグだ
某国でマッサージ受けたら何故か裸でブリッジさせられるという話しを思い出した。
実際に知り合いがブリッジやったら、その間マッサージのお姉さんは薄笑いを浮かべてたそうだ。
いきなりおっさんのまっぱｗｗ
いやあ、世の中にはいろいろな人がいるもんだねえ・・・・
普段はそんなところさらさないだろうから、逆に紫外線なんか当てたら別の害がありそうだけどなあｗ
これは2日に気持ち悪い。
少なくともこれを毎日やっている間は人生の深刻な問題について過度にネガティブな気持ちを持ち続けることはできなさそうだ、とは思う
太陽「やめてくれよ…（絶望」
肛門に花を咲かせましょう！
おめこぼし
コメ数のびすぎ
みんな肛門好きすぎだろ
「肛門を日焼けさせないように注意して」
ここでダメだったwww
肛門を日光にさらす時のポーズ、あおむけになって足をあげた状態を10分、とか一日おきにやってれば、下半身の筋肉全体がじんわり鍛えられるよね
筋トレ効果で健康状態が改善されるんじゃないかな
肛門というか、陰部を紫外線にさらすのは紫外線による殺菌効果はあると思うけど、よほど部決にしていないかぎり、普通にお風呂やシャワーで洗っていればいいんだし、やりすぎると逆によくないんだよね、皮膚がんにかかる率もあがる
肛門に執着して陽光を当てる医学的根拠はないよなあ・・・
まあ本人がストレス発散できて楽しいならいいんじゃないかな…
やったことない人が憶測と先入観でバカにしてるけど、これ効果あるよ。
デリケートなところではあるからやりすぎには注意だけど。
肛門って聞くとすぐ笑いのネタにしたりバカにしたりするやめたほうがいいぞ。
小学生かよ。
お尻関係なく日光浴とヨガは体に良いのでは(震え声)
太陽を入れた構図にしたいからカメラを向いて立つ→お胸が見える→シェアが増える…か？
見せたい人と見たい人はいいけど、見たくない人はどうしたら…
どの生き物も肛門は隠れた位置にある事を考えれば簡単に分かりそうなものなのだがな(笑)
太陽万歳！