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 ひょっとして今、仕事中にこの記事読んでたりなんかする?

 でも仕事中の暇なとき、退屈な時のネットサーフィンはちょっとした息抜き程度ならアリかもしれないといううれしい研究結果が報告された。
 
 勤務中におけるインターネットの私的利用はいわゆるサボりとみなされることが多いが、最新の研究によると、それほど問題視する必要はないのかもしれない。

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インターネットの私的利用と退屈に関する調査


 イスラエル、ハイファ大学と米サウスフロリダ大学の研究者は、勤務中の私的なネット使用が仕事の生産性を低下させるのか、あるいは職場でやることがあまりなく退屈していることに対する反応なのかどうか調査した。

 「勤務中に退屈を感じる理由やその結果についてはよく分かっていません。例えば、人が退屈していると仕事にどの程度悪影響があるのでしょうか? 勤務中の退屈が有害ならば、それに対処する手軽な方法はあるのでしょうか?」と心理学者のシャニ・ピンデク博士は話す。

 研究チームは米国南東部にある公立大学のフルタイム従業員463名にアンケート調査を依頼した。アンケートは仕事中にどのくらい退屈しているか、勤務中にネットを私的に使用する頻度、仕事量、ネット以外の生産性を低下させるだろう行為(例えば、備品を盗む・無駄にする)を行う頻度などを質問した。

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退屈したとき、仕事が暇なとき、インターネットを見る


 その結果、退屈と仕事量の少なさのどちらも、勤務中の私的ネット使用と相関していることが判明した。また仕事量の少なさは生産性を低下させる行為とは関連していなかった。

 つまりフェイスブックやインスタグラムを眺めることは、ただ退屈に対処するための行為であって、生産性の妨げになっているわけではないようだ。


退屈な時のネットの私的利用は生産性の低下につながらない


 「勤務中のネット使用は職場での退屈に対応するかなり自然な反応で、生産性を低下させる他のより有害な行為とは違います」とピンデク博士は説明する。

 「ネットを閲覧するのは仕事量が少ない時であることが多く、大抵の場合は仕事に悪影響を与えていないのかもしれません。」

 「とは言え、ネットの見過ぎはダメですよ!」


ネット使用がストレス軽減につながるのかどうかの調査を予定


 今回の研究はアメリカ国内の一部の大学のみを対象としたものであるため、それがどの地域でも必ずしも当てはまるとは限らないことに注意が必要だ。

 今後、研究チームは勤務中のネット使用がストレス軽減につながるのかどうか調査する予定だそうだ。

 「例えば、同僚に意地の悪い人がいるような場合、可愛いネコの動画を見ることで気分を落ち着けられるかもしれません」

4

 これまでも、仕事中のポジティブな刺激はパフォーマンスを向上させるという研究結果が出ている。

仕事中に猫の動画を見てもOK!ポジティブな注意散漫は生産性が落ちないことが判明(米研究) : カラパイア

 さしあたっては、仕事中でもたまにならネットを楽しんで構わないということにしておこう。場合によっては、上司にこの記事を読ませてみるのも一つの手かもしれない。

 なお研究は『Computers in Human Behavior』に掲載された。
References:psypost/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント

1

1.

  • 2018年05月24日 09:23
  • ID:7JWz.H6a0 #
2

2. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 09:37
  • ID:fl2nz9nL0 #

だけど、中毒性があるからねぇ。見始めたら止まらないということ
もよくあるはず。
勉強だって、ちょっと息抜きのつもりでゲーム始めたら
二度と勉強には戻らなかった、と言う子は非常に多いだろう。

3

3. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 09:41
  • ID:BxkgUXrO0 #

> ひょっとして今、仕事中にこの記事読んでたりなんかする?
あ、はい。

仕事の区切りに頭切り替えたりとか、データ出力するのに2,3分かかる時とか、次の作業前の脳内リセット的に見てる。イラっとした時のモフモフもなw
仕事が集中して区切りの時間もろくにない時と比べると、実感として疲れにくい気がするなあ。

4

4. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 09:43
  • ID:oAzMC4JN0 #

仕事中にワンニャンムービーを観るとストレス緩和して仕事の効率良くなるって読んだ事あるしこれも間違ってはいないんだろうなあ
けどお役所とか銀行とかで職員さんが仕事中にネット見てるのを待たされてるお客さんが見たらいい気分では無いだろうしTPOが大事かな

5

5. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 09:53
  • ID:4YacsIUj0 #

息抜きから戻れる人間と戻れない人間にはどんな違いがあるのか
研究はよ

6

6. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 09:54
  • ID:DKrme.VB0 #

安堵した。非常に安堵した。

7

7. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 10:07
  • ID:GUUFa2HV0 #

チョコレートは体にいいとか
コーヒーは●●予防に効果あるとか
肉やバターはなんたらでいくら食べてもいいとか
アメリカ発でたまに出てくる自分たちに都合がいい理論と同類に見えたのは私だけなんだろうかなぁ
時間内に、残業もせずに真面目に仕事してる人を考えるとちょっともにょる気持ち

8

8. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 10:11
  • ID:V1HhFp100 #

自分のタバコ休憩は喫煙所はビジネストークの場だから仕事の一部だとか言いつつくだらない話ばっかしてるくせに部下の休憩はサボりだっていうクソ課長から長時間お説教されるんで生産性は下がります

9

9. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 10:21
  • ID:Z7xNBlBF0 #

ちょうど、そんな感じでのぞきにきました。
見抜かれてますか

10

10. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 10:53
  • ID:YIimVqa50 #

「不必要にP/Cに近づかない」をもっとーにしております!

11

11. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 11:20
  • ID:M3S8yih00 #

動物の動画はみていいよとか社内でルールを決めたらいいんじゃないかな?

12

12. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 11:25
  • ID:w32Rp5b.0 #

仕事に集中できてないから、ネットをみてしまうと。集中できる方法はわからないんですかね。

13

13. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 11:48
  • ID:gHIRjsir0 #

※5
あはは!
「人間には2種類の・・・云々」的なアメリカン格言ができそうだな。

14

14. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 12:41
  • ID:.k3iHsoX0 #

これが正しいみたいになると公務員みたいな奴らが仕事中に堂々と遊んだりするから困る。公務員にそんな権利は無い。

15

15. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 12:42
  • ID:rYmfWh3c0 #

もともと真面目に仕事してないからでしょ?

16

16. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 13:17
  • ID:zCoV3z.h0 #

また曖昧な定義ですなあ。
どうせスポーツ選手がガム噛んだりの類で、ただの気分転換だろう。
流れ作業のラインで一休みしたら効率落ちまくりやで。

17

17. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 14:04
  • ID:D3GiDN4F0 #

ぎょへえええええええ

18

18. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 14:12
  • ID:LQPHxJs30 #

唐突なけもももで記事の内容がふっとんでしまった〜笑

19

19. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 16:14
  • ID:YjfY6dKT0 #

カラパイアはちょっと見て気分転換にはちょうどいいけど、ヤフコメとかうっかり荒れてるスレ見ると、鬱々として仕事にならなかったりする。

20

20. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 19:57
  • ID:JhmkzbTt0 #

仕事中のネットを禁止しても、それに代わる遊びを見つけるだけだから仕事効率は変わらない。

21

21. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 20:05
  • ID:fyIpPzpK0 #

上司が不在の日は後輩たちに1時間に5分のねこ動画の視聴を認めてる。
うちに限った話やが上司のいない日の方が作業効率とムードがいい。

いぬ?一向に構わんッ!

22

22.

  • 2018年05月24日 20:13
  • ID:MAYHFQ1t0 #
23

23. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 20:23
  • ID:ph0gQs820 #

あ、コレ時間制の環境だと駄目だと思う
成果主義の職場での息抜きなら問題ないだろうけど

24

24.

  • 2018年05月24日 21:10
  • ID:W33m6CSz0 #
25

25. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 22:31
  • ID:EXMzrioP0 #

15分から人間の集中力はどんどん下がるって東大の研究あるしな。モノにもよるだろうけど
実際デスクワークしてると集中力の低下凄いよ。リフレッシュって大事

26

26. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 22:39
  • ID:Nq011ON30 #

私にとってはネット閲覧は 一つの業務を終えて 次のことをやる間の 「箸休め」なポジション 天気予報やニュースが多い

27

27. 匿名処理班

  • 2018年05月24日 23:58
  • ID:xfClD6Rs0 #

むしろダメだと思ってる人や職場があることに驚いたんだが・・・
息が詰まりそう

28

28. 匿名処理班

  • 2018年05月25日 01:40
  • ID:3FP5YXRX0 #

正直言えばちゃんと結果さえ出してくれれば何してても良いよ。

29

29. 匿名処理班

  • 2018年05月25日 03:26
  • ID:8cUqfFAb0 #

8時間フル集中してやっと解放されたかと思ったら接待飲み会、そら現代の日本人は自殺するか人殺ししちまうわな

30

30. 匿名処理班

  • 2018年05月25日 07:37
  • ID:kRFxWlU30 #

わいも仕事の合間に動物の動画見て癒されてるわ
本当はカラパイアも仕事中に見たいんだけど、記事によっては泣いてしまう時もあるから、昼休みに見てるよw

31

31. 匿名処理班

  • 2018年05月25日 14:01
  • ID:VrbJusoy0 #

人間が集中し続けられる時間はどれだけ頑張っても90分、
普通のコンディションなら60分がいいとこって話もよく聞くから
メリハリを許さずにダラダラ走らせるのが効率良いわけないだろうな
ただまあ過度の休息は他の社員のモチベーションに繋がるから
管理能力に秀でていない管理者なら人員を平等に管理するという目的での休息禁止はやむを得ない

32

32. 匿名処理班

  • 2018年05月25日 16:00
  • ID:o2ktknNc0 #

社内サーバー管理部署にいけば、見放題でログも消し放題で、懲戒など考えなくていいので、精神的にもgd。製品関係じゃないから重要な部署ではないが、WEB見放題で暮らしたいなら、移動考えたほうが良いよ。

33

33. 匿名処理班

  • 2018年05月26日 22:06
  • ID:Rvd9U.ci0 #

けも&もも友情出演で笑ったwww

34

34. 匿名処理班

  • 2018年05月27日 18:30
  • ID:Xsh8VXib0 #

日本は「楽しむべからず」の国って本当だね

35

35. 匿名処理班

  • 2018年05月28日 06:47
  • ID:au.JFoVm0 #

日本じゃ無理だわな

36

36. 匿名処理班

  • 2018年05月31日 12:20
  • ID:C3R7b.Yb0 #

自分は頭使わない退屈な仕事は大好物でそんなときは熱中してやってんだけど
頭使わなきゃならない面倒な仕事なときはついついネットに逃避しちゃう。
今の事務職って業務の99%はPCに向かうことなので
隣に遊びのツールがあるのってすごい問題があるなあ、自分的にはwww

37

37. 匿名処理班

  • 2018年05月31日 23:04
  • ID:K4OBbGt70 #

仕事中にネットを見ようが誰にも迷惑かけてないし別にいいと思うんだけどなあ。
お喋りの方がよっぽど迷惑なのにこっちは許されるのはなんでだ。

38

38. 匿名処理班

  • 2018年06月03日 18:14
  • ID:.koptGgx0 #

十把一括りにできないと思うぞ。ビジネスマンだからこそ有効的にネットを使いこなせると想像が付くわけで、ダメな人が使えば悪影響及ぼすだろう

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