血圧を下げたいならバナナがおすすめと科学者。豊富なカリウムと食べやすさ
高血圧の予防といえば「減塩」だ。実際に1日あたり1gの減塩で血圧が1mmHg下がると言われている…
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続きを読む日本人にはお馴染みの梅の実には、高血圧を予防する効果があるそうだ…
続きを読む利尿作用のある「メトラゾン」は、高血圧や心不全の治療薬としておよそ50年前にわたり使われてきた実績がある…
続きを読む南ヨーロッパには、昼食後の昼寝をする「シエスタ」の文化がある。これが健康効果もあるそうだ…
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