この画像を大きなサイズで見るとんでもない設定の夢をみる日もあるが、その夢は偶然生まれたわけではない。 現実で経験した出来事や記憶をもとに脳が組み替えて新しく構成した結果、夢となって現れているのだという。
これは、イタリアのIMT高等研究院ルッカ校の研究チームが287名の参加者から集めた3,700件以上の夢と日常経験の記録をAIによる分析で明らかになったものだ。
さらに夢の内容は個人の性格や感情、睡眠習慣によって異なることもわかった。
この研究成果は『Communications Psychology』誌（2026年4月28日付）に掲載された。
参考文献：
- Your dreams aren’t random. Here’s what’s really happening
夢は現実の記憶をもとに脳が作り出している
夢はまったくの偶然で生まれるものではない。
イタリア中部トスカーナ州にあるIMT高等研究院ルッカ校の研究チームは、18歳から70歳までの287人が2週間にわたって記録した夢と日常の出来事、あわせて3,700件以上を分析した。
睡眠の質や性格、認知能力との関係も同時に調べることで、夢がどのように作られるのかを詳しく検証している。
分析にはAIの自然言語処理という技術が使われた。
自然言語処理とは、人が使う言葉の意味や構造をコンピューターが読み取る技術で、ChatGPTのようなAIにも使われている。
この技術によって膨大な夢の記録を体系的に分析することが初めて可能になった。
この画像を大きなサイズで見る脳は記憶を再現せず、再構築して夢の内容を作り替える
日常の体験と夢の描写を比較した結果、脳が睡眠中に日常の記憶をそのまま再生しているわけではないことがわかった。
職場や学校、病院といった見慣れた場所は夢に登場するが、現実と同じ形では現れない。
複数の記憶が混ざり合い、場面が唐突に切り替わるなど、現実とは異なる形に作り替えられている。
脳は過去の記憶だけでなく、そのときの感情や、これから起こりそうなことへのイメージも組み合わせながら新しい場面を生み出している。
夢は現実を受動的に映し出す鏡ではなく、脳が素材を選んで組み立てた再構築物だといえる。
この画像を大きなサイズで見る性格や思考の癖が夢の見え方を変える
夢の見え方には、はっきりとした個人差がある。
日中に考えが別のことへ移りやすい、マインドワンダリングの傾向が強い人は、場面が次々と切り替わる断片的な夢を見やすいことがわかった。
マインドワンダリングとは、今やっていることとは無関係なことへ心が自然と漂っていく状態のことで、「気づいたら別のことを考えていた」という経験に近い。
一方、夢には意味があると考え、普段から夢を意識している人は、細部まで鮮明で没入感の強い夢を見やすい傾向があった。
夢の内容は、その人の性格や日頃の思考の癖を色濃く反映している。
この画像を大きなサイズで見る社会を揺るがす出来事が夢の内容を塗り替える
個人の特性だけでなく、社会全体を揺るがす出来事も夢に影響を与える。
新型コロナウイルスの流行で外出が厳しく制限されたロックダウン期間中、ローマのサピエンツァ大学の研究者たちが夢の記録を収集した。
後にIMT高等研究院ルッカ校のチームがそのデータと自分たちの結果を比較したところ、ロックダウン中の夢は感情的な強度が高く、閉じ込められる感覚や行動の制限をテーマにしたものが多く見られた。
時間が経ち、人々が新しい生活に慣れていくにつれて、そうした夢のパターンは徐々に薄れていった。
夢の内容は固定されたものではなく、心が社会の変化に適応していく過程とともに変化することが示された。
この画像を大きなサイズで見るAIを活用した夢の分析が意識や記憶の解明につながる
AIを使った今回の分析では、自然言語処理モデルが夢の記録に含まれる意味や構造を、人間の評価者と同等の精度で読み取ることができた。
筆頭著者のヴァレンティーナ・エルチェ研究員はこう述べる。
夢は過去の経験を単に反映したものではなく、私たちが何者であり、何を経験してきたかによって形成されるプロセスです。
大規模なデータと計算手法を組み合わせることで、これまで検出が難しかった夢の内容のパターンを明らかにできました（エルチェ研究員）
AIによる自動分析が実用レベルの精度に達したことで、意識のしくみ、記憶の形成、メンタルヘルスとの関係といったテーマを、はるかに多くのデータをもとに解明できるようになることが期待されている。
References: Nature
「夢は時間を裏切らない 時間も夢を決して裏切らない」
の歌詞でマッキー訴えられてたな。
（´・ω・｀）夢でさ、見た事もない世界を見る事があるんだけど・・・・凄く大きい遺跡とかゲームでも見た事ないものとか、なんかこの記事だと説明付かないんですけど。自分の頭がおかしいのか？
記憶って言ってるけどリアルで体験したことだけじゃなくて漠然としたイメージとかも含まれてて、それらがブレンドされて見た事の無いはずのモノが作り出されてるんじゃないかな
明らかにおかしい
自分も知らない場所や人が夢に出やすい。
遺跡とか廃墟とかは好きだから楽しいんだけど、知らない外人のおっさんにハグされた時はさすがにナニコレ？？？ってなった
たぶん夢は見てるんだけど、起きたら内容をすっかり忘れちゃってる。
それが普通な
至極当然で誰でも経験的に知ってることだと思う。夢の記憶はとても簡単に忘れるし、客観的に見ることができないから、研究に使われた夢の情報は被験者が覚えていた限りで、被験者が感じたように内容を表現したものだから、研究の情報ソースとしてはあまりにも品質が悪いと思う。夢をもっと研究するには、ある人が見た夢を他の人も体験できるようになったり、映像として記録できるようにならないと意味をなさないと思う。
たつき諒に伝えておく
実際に経験した過去の出来事しか夢に見ない、という人間なんているの？
私がよく見る夢は、学生時代の通学路から脇道に逸れると、知らない道や街に入り込んでしまうというもの。
で、適当に道なりに歩いたり走ったりしてると知ってる風景に辿り着いて、あーよかったーみたいな。
明らかに、記憶と空想が混ざり合ってる。
あと、昔の知人がいきなり夢に出てくるのは別に虫の知らせ的なやつじゃなくて、「この人の記憶、まだとっとく？」みたいに脳が記憶の整理をしてるんだと思ってる。
PC内のデータを整理してて古いファイルを開いて懐かし～！となるあの感じ。
人間に“少し崩れた三角形”を見せる→時間がたつと「正三角形」として記憶し直してしまう、みたいな実験結果がある
概念とかを抽象化して記憶するらしい
だから、そんな概念的な道や街を見せられても現実世界では知らないってことになるんだと思う
記憶の面白いところだよね
その脇道は通行可能と判断してる未踏破の道のはず
その夢の知らない道や街でもイメージをすると
夢が参考にした現実の記憶イメージが引き出されるはず。
必ずある。自分の場合は今まで引っ張り出せなかったことはない！
昔の知人や場所は長時間寝れてると見れる気がする
言うようにPC内の古いファイルまでアクセスできてる感じがするね
トラウマになりそうなほど怖い夢を見た後に、再び寝ると、今度は最高に楽しい夢を見たという体験を2回した。
私の脳が心のケアをしてくれてるのかな？ なんて思ったものです。
舞台が動かない寸劇みたいな夢だけれども、暗い部屋の真ん中に四角く深い穴があり、これから処刑される男が穴の縁に立っていて、男のすぐ後ろには女がいる。自分は数名の人々と一緒に穴の反対側から様子を見ている。白衣に眼鏡の男がこの状況をにこやかに説明していて、後ろの女は罪人に取り憑いている霊で、男が死ぬと寄る辺を失い、誰かが引き受けなければこの場で地縛霊になるという。話を聞き自分が進み出て女に身を重ね引き取ることにする（終）。河合隼雄の本を色々読んでいた時期なのでかなり影響を受けていると思う。
卒論の締め切りが迫ってるのに、原稿真っ白という夢を見る。
年に３回くらい見る
昨日は坊主メガネのおっさんに唇を奪われた夢だったがそんな覚えは無い
マリオみたいにジャンプしたり
砂利道をホバリングしたりする夢は良く見る
夢は神経配線の繋ぎかえの時に見るものだと思ってる
だからBDNFがたくさん出ると濃い夢を見るんだと思う