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AntonioGuillem/iStock

 暗いニュースは往々にして瞬く間に拡散されるものだ。交通事故や自然災害、テロや発砲事件などでたくさんの犠牲者がでるなど、誰かが不幸にあったというような悲劇的なものが多い。

 SNSでも暗いニュースばかり取り上げている人がいるが、もしあなたが暗いニュースから目が離せなくなり、繰り返し浸っているのなら注意が必要だ。

 新たなる研究によると、悲惨な出来事にばかり意識を向けていると「不幸のサイクル」にはまり、もっと悲惨なニュースに引き寄せられるようになってしまい、そこから抜け出せなくなるという。更にその強い精神的なストレスは長期にわたるという。
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悲しみが悲しみを呼ぶ。不幸を伝染させる暗いニュース


 ロクサン・コーエン・シルバー氏(米カリフォルニア大学アーバイン校)らによる新しい研究によると、「共同トラウマ」に繰り返し浸っていると、不幸のサイクルにはまり、もっと暗いニュースに引き寄せられるようになってしまうという。

 アメリカ人4165名を3年間追跡してみると、悲惨な出来事を取り扱ったニュースを多く見る人は、将来に不安を抱き、また別の悲惨な出来事を扱ったニュースを見る時間が長くなる傾向にあったのだ。

 じつは、暗いニュースによる悲しみが”伝染”することを示した研究はこれまでにもあった。

 たとえば、ある研究では、有名人の自殺を報じるニュースが流れると、視聴者が自殺について思い浮かべ、下手をすると本当に自殺に踏み切ってしまう恐れが高まるとことを明らかにしている。こうした有名人の後追い自殺は日本でも実際にあったことだ。

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SIphotography/iStock

暗いニュースが与える不幸の”長期的”サイクル


 今回特に注目されたのは、それが心に与える長期的な影響である。
 
 調査は2013年から2016年までの3年にわたって行われたもの。その始まりと終わりには、5名の死者と299名の負傷者を出したボストンマラソン爆弾テロ事件と50名の犠牲者を出したオーランド銃乱射事件があった。

 明らかになったのは、爆弾テロ事件のニュースを一番長く見ていた人たちは精神的なストレスを受ける傾向にあり、しかも事件から6ヶ月後経過したのちも相変わらずストレスを感じていたということだ。

 この人たちは、オーランド銃乱射事件が発生したときにも同じパターンを示していた。そして同様に、この事件についてたくさんニュースを見ていた人ほど、強い精神的なストレスを受けていた。

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SIphotography/iStock

SNSが火に油を注ぐ


 こうした結果を鑑みれば、ツイッターやフェイスブックをはじめとするSNSがこの不幸のサイクルに油を注いでいると考えるのは自然なことだろう。

 SNSでは、嫌な気持ちを煽るような投稿があったり、虚偽や誤解させるような情報が出回ることがしばしばだからだ。

 暗いニュースで落ち込んだ心は、ますます暗いニュースを求めるようになる――。
 
 このような知らず知らずのうちに陥ってしまう不幸のサイクルがあると気に留めておくだけでも、次に悲しい出来事があったときに自分の心を守ることができるはずだ。

 この研究は『Science Advances』に掲載された。

References:news.uci/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 09:37
  • ID:iNoXK8gI0 #

とても共感できる記事ですね。
暗いニュースや
負の感情を沸かせるニュースは
何の為にもならないし嫌な気分になる
と分かってても、つい覗き込んでしまう。
自ら望んでそれらのニュースを見るのは、
爪を食む行為や自傷に近い気がします。

2

2. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 09:54
  • ID:nT3tOCSm0 #

望んでもいないのにテレビ観てるだけで事件とかニュースが入ってくるのどうにかしてほしい

3

3. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:05
  • ID:YKZI.zX30 #

まあそうだろうなって体感してる事をデーターで証明した感じだわな
自分は事件事故系のニュースってほぼテロップで済ませるようになったわ

4

4. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:15
  • ID:5wIffp780 #

アメリカのニュースは知らんけど日本のニュースってたいてい事件や事故のニュースで暗いニュースばかりのような

5

5. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:20
  • ID:ktW6CiI40 #

人は精神同調できるものを無意識に探してしまうのだぁ

6

6. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:20
  • ID:83mrL7ke0 #

良いニュースを見たところで
自分に良いニュースは起きない

7

7. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:22
  • ID:83mrL7ke0 #

引き寄せの法則って実際あるけど結局あまり役に立たない

8

8. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:29
  • ID:swinp5mf0 #

2011年の不謹慎厨はそれで人をコントロールしようとする輩たちだった。
震災の事は真剣に考えなければならないが、
24時間常にそのことを考えたり、
遠方の祝い事まで自粛する必要はなかった筈。

9

9. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:32
  • ID:oW5bs64d0 #

グロ動画像にハマるのも同じかな

10

10. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:43
  • ID:5lf37OhQ0 #

カラパイア見るような好事家は
それなりに訓練できてそう

11

11. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 10:50
  • ID:piRoAnge0 #

やりきれなくなるニュースや、憤りを禁じ得ない報道があまりにも多いので、もうだいぶ前にテレビを捨てました。
「パソコンを使ってネットのニュースを見れば同じかもしれない」とも思いましたが、テレビと違って、見る情報を選べる(制御できる)と言う大きな利点がありました、テレビの場合は強制的に並んだニュースを見なければならず、非常に苦痛です。
「TVがなくて不便だったらまた買えばいいや」と思っていましたが、もう必要ないみたいです。
朝起きたらテレビをつける、帰宅したらテレビをつける、テレビを見ながら食事、←これをやらなくなると、少なくとも「静か」ですよ。

12

12. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 11:08
  • ID:MQ0tKry40 #

確かに大災害、大事故のニュース見ると今度は自分がそんなことに遭遇しそうな気になる

13

13. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 11:24
  • ID:G383kZGq0 #

そりゃそうだろ

14

14.

  • 2019年04月30日 11:34
  • ID:gkSfSVtT0 #
15

15. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 11:45
  • ID:zoLfqQbP0 #

その点カラパイアは不幸なニュースあんまり出さないから有能。なんなら猫動画見てるだけで幸せになる

16

16. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 11:52
  • ID:hjoaoMEu0 #

Twitterなんて見てると年がら年中何かに憤ってる人もいますよね
次から次に出てくる大小さまざまな社会悪にいつも腹を立ててて
そういう人が結構いるもんだから世に炎上のネタは尽きない
一人で自家中毒的に負のサイクルにはまってくれてるだけならいいけど
それで社会は良くなるかっていうと世間が萎縮するだけだと思う

17

17. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 11:55
  • ID:lpLs7Vwl0 #

それだけ世界には不幸が溢れているというだけだし、それに目を向けずに脳天気に生きる事が正しい生き方なら、そんな生活集団はごめんだけどな

18

18. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 11:56
  • ID:qb8L9C030 #

これは本当に実感する。
落ち込んでるときに明るいものを見ると気が滅入る、でも静かなのも嫌だからって暗い内容のものを漁ることがよくある。
そんなのよりねこ動画を見たほうがいいのかな。ねこは世界を救う

19

19. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 12:07
  • ID:tIvJg9yw0 #

テレビや新聞見るのやめたらいい。
楽になるぞ。

20

20. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 12:09
  • ID:830r85pb0 #

どのみちニュースは暗いニュースがどちらかといえば多いのでは?もちろん世の中や日常に日頃から不満があれば、逆に暗いニュースに引きつけられる。まあ、暗いニュースという物事態がガス抜き的なので、さらに悲劇を求めて結局行き着く先が暗いニュースと言う見方もできるような気がします。

21

21. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 12:14
  • ID:R8NJCnyD0 #

ここの動物系の記事でほっこりしてるから私は大丈夫だな

22

22.

  • 2019年04月30日 12:16
  • ID:sd8hPNmh0 #
23

23. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 13:02
  • ID:RgXavWv10 #

逆パターンもあるでしょ。人の不幸を糧にして生きてるような人。

24

24. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 13:15
  • ID:bGZu0yHZ0 #

悲しい時は猫の摂取に限る...

25

25.

  • 2019年04月30日 13:23
  • ID:NWKtzUh.0 #
26

26. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 13:40
  • ID:x0Z1zhmV0 #

そうなるとどんな情報でも悪い部分を見つけるか勝手に想像できるようになるんじゃないかな

27

27. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 13:46
  • ID:aP3YMKqq0 #

24
「ねこ歩き」の録画散々再生して幸せ気分になるのが好き

ところで、悲しいニュースをみたいと思うわけじゃないのに、
知る必要のある事(時事問題、経済問題、色々)に限って
憂鬱なニュースばかりなのが問題。
無視ばかりして生きられるわけじゃないし、とても複雑。
無視して生きる人もいるだろうけどね。

28

28. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 14:08
  • ID:tFFpf2BS0 #

不況だ不況だと言われすぎて活力や購買意欲が低下し
なかなか不況から抜け出せないみたいなこともありそう

29

29. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 14:15
  • ID:SkYlpBqH0 #

>暗いニュースから目が離せなくなり、繰り返し浸っている

物凄く当てはまるし、休日の暗い楽しみになってしまっている。
大島てるで人の死の情報を貪り、ストリートビューで実際にその現場をしげしげと見て回り…。

30

30. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 14:41
  • ID:hl1r2UFs0 #

古来から日本で言われていたのに忘れられた事
・みだりに怒る
・苦に病む
・泣く
この三つは運(勢)を破る。
そして大抵の悲観的、悲劇的ニュースはこの三つを引き起こす。
怒るなとは言わない、みだりに怒らない事。怒髪天はダメ。絶対。
取り越し苦労、結果を受け入れられないのは重度のストレス(活性酸素)を、且つ泣くのは体内に重水素を発生させるにしかならないからダメ。絶対。涙を浮かべる、流すのは良い。泣くまで行ったらダメ。慟哭なんて最悪。重水素は横隔膜に溜まるので、もし泣いてしまったら腹が痛くなるくらいゲラゲラ笑う事をお勧めする。スッキリしたら排出された証拠。残しておくといつまでーもズーンと胸が苦しいままになる。もしくはマラソンやジョギング。ハッハッハッと横隔膜を動かすのが要。また医療用水素ガス吸引は活性酸素を水に変えるから良いのだが、効いたからと吸い過ぎると今度は重水素を発生させるので要注意。なんでも過ぎたるは及ばざるがごとし。
この三つを抑え込めば人生前進する。これを吉と言う。「失敗は成功の母」「七転び八起き」な人が良い例だな。
この三つに支配されると人生停滞する。これを凶と言う。いつまでーも恨みつらみを言っている人がこっちだな。全くそこから進まない。

悲劇はエンターテイメントだからつい観てしまうだろうが、支配だけはされない様に皆注意してくれよ?

31

31. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 15:04
  • ID:NsfLaPuH0 #

>>2

自分は暗いニュースを見ることによってあぁ、頑張らなきゃ!気張らなきゃ!ってケジメがつくけどなぁ
嫌なことに蓋をするのは簡単だよ、でもそれは現実に誰かに起こってる悲しい事実だからね
政治でも経済でも同じで、それを受け入れて、向き合って、前に進むってのが大事なんだと思う…
選挙投票率なんかみても、ほんと問題から逃げて先延ばししてるだけだな〜と思っちゃう

32

32. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 15:37
  • ID:hZSiO1iL0 #

「ツイッターやフェイスブックをはじめとするSNSがこの不幸のサイクルに油を注いでいると考えるのは自然なことだろう。」

それならオールドメディアが元祖でしょう。張り込み取材やパパラッチやらなんやらで実害すら出してるし。そういう記事を欲している、需要があるのも事実だけど。

33

33. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 16:05
  • ID:j3cGqQ3F0 #

自分の状態が悪いときに、暗い、不幸なニュースを好むような気がする
自身が無職だった時に、そうでしたので…
有職になったその瞬間、その手のニュースを極端な話、認識しなくなったのは
ちょっと面白かったです
自分の健康状態を把握する方法として、ネット履歴を解析して、教えてくれるアプリとか
ありかもしれませんね
あなたの不幸ニュース閲覧回数、時間はこの程度です…不健康です!!って

34

34. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 16:40
  • ID:QqF12krM0 #

「病は気から」と言うしね。

35

35. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 17:55
  • ID:xM6ccehl0 #

安直な感想だけど、
良いニュースも悪いニュースもバランスよくだな。
俺は良9:悪1ぐらいがいいかな。

36

36. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 18:28
  • ID:cQaa2Z7m0 #

暗いニュースの排除は非常に危険。空気を読んで黙ってろってことだから。
いつの世でも全体主義の為政者による情報操作の常套手段だったから。
ネガティブなものを排除することで思想誘導を試みている。今日の日本においては安倍首相の令和によるネガティブなものを排除していきましょうという流れと同じ。
重要なことは、最悪の事態を想定しつつ楽観的にいるにはどうすればよいかという思考プロセスだと思う。

37

37. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 18:44
  • ID:HIvIpylr0 #

深淵を覗き込む者を、深淵は引きずり込むんじゃないかね。 まるでアリ地獄のように、、

38

38. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 18:52
  • ID:5FPlp3ve0 #

食事と同じでニュースも悲喜愛憎欲、バランスよく取り込みたいよね。

膨大な情報を自分で探せるようになってから、判っちゃいるけど偏りがち(太った…)
バイキングでケーキばっかり選ぶような(リアルも太った…)

かと言って、闇雲に遮断したら心が餓死する。
自分の取り皿に見合った栄養や量を、自分で盛り合わせるのは本当に難しい。

料理人的センスが必要なのかもって考え始めたっすよ。

(あ、誰かシェイプアップできる情報くれw)

39

39. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 21:06
  • ID:W.n7eR230 #

>>9
悲惨なニュースを聞く
→さらに悲惨なニュースを探す
→→グロ画像に行き当たる
→→→さらにグロい画像を探す

というスパイラルに落ちたことがあるわ。

40

40. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 21:08
  • ID:BqbEaK8r0 #

コレその通り
「明るい」というのは何にも増して世の中を渡っていける最強のツール!
暗いニュースに長く浸っているのは最悪

41

41. 新時代処理班

  • 2019年04月30日 21:47
  • ID:Ug9mseUl0 #

✳️令和は良い時代になりますよ☺️

42

42. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 21:59
  • ID:f.CendZO0 #

この研究結果はものすごく納得いく。
自分も心の病を治療してた頃はニュースを見るのを止めるようアドバイスされたよ。

でも治った今は積極的に見てて、ささいでもできることがあればやりたい思うようになった。
心の病は自分が犯罪被害者になってから発症したものだった。
世間では加害者のことばかり面白がって取り上げられるけど、被害者や遺族のサポートに関心が向けられることは少ない。
臭い物に蓋って考えは好きじゃなくなったかな。

43

43. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 22:00
  • ID:VgJHZVVZ0 #

※36
明るいニュースで埋め尽くされたテレビや新聞を想像すると、どこぞの独裁国家を思い浮かべてゾッとしますね。

44

44. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 23:20
  • ID:.0dAFCSQ0 #

>>30
泣くと重水素云々は眉唾だが、取り越し苦労とみだりに怒らないようにするのは大事だわ。

45

45. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 23:30
  • ID:.b4SKEg40 #

どこかで割り切らないとやってけないくらい暗いニュースはたくさんあるからなぁ…
ユーチューブとか関連動画でどんどん上がってくるし
あんまり感傷に浸りすぎるのも良くないのは分かるわ。

46

46. 匿名処理班

  • 2019年04月30日 23:51
  • ID:1mioSNcR0 #

子供がいたら暗いニュースを排除するのは無理だな。
危険なことが沢山あり過ぎて。
ニュースは実際どんな事が起きているのか把握した上で注意喚起するきっかけになる。

47

47. 匿名処理班

  • 2019年05月01日 00:42
  • ID:LJwAVAuw0 #

ネットの場合、「あなたのオススメの記事はこちら」
で、更に加速度的スパイラルに陥る怖さ。

SNSの場合、もっと凄惨な部分があって、
「臭いものに蓋をしてはいけない!」とかなんとか言って、
見ることを強要し、正当化する人がいたりするしね。

48

48.

  • 2019年05月01日 01:08
  • ID:oNLg2ZTz0 #
49

49.

  • 2019年05月01日 01:26
  • ID:iXToyWTL0 #
50

50. 匿名処理班

  • 2019年05月01日 01:59
  • ID:1E42.0ND0 #

※36
暗いニュースを排除するな!メディアに流すな!って話とは違うでしょこれ
悲惨な話題ばかりを好んで自分から積極的に近付いてそれを我が身に引き寄せて感情移入して
「世界にはこんな悲しいことばかり!」って言うのがよくないよってことでさ

51

51. 匿名処理班

  • 2019年05月01日 02:12
  • ID:2pPDQaV50 #

>>32
SNS固有の問題はさ、そういう人たちが「群れる」ことなんですよ
マスメディアがいくら暗いニュースを喧伝したところで伝わるのは個人単位
これがSNSだと似たような趣味嗜好の人が類似した暗いニュースを持ち寄って共有して
お互いに暗い「気分」を補強し合うスパイラルに陥りやすい

52

52. 匿名処理班

  • 2019年05月01日 04:31
  • ID:8i7r7.Ck0 #

僕も昔SNSにのめり込んでた頃は凄くネガティブになったなあ……
ちょくちょく暗くなるような投稿が流れてきてそれが当たり前それがみんなの現実みんなの未来って思えてきてさ。
挙げ句の果てに自殺したくもなったしどんどん無気力になってなにもしなくなって周りからはお前人生終わってんなって言われまくるくらい落ちぶれた。

それから無気力になりすぎてSNSから離れたんだけど、暫くしたらあら不思議。数年経って今人並みに生活してる。
人生終わってんなって言われまくった現実の先に生きてるけど、今僕にはこの先の未来に光が見えてる。
たまに昔のアカウント覗いて相変わらず暗くなるような内容がやってきても、本体にそうか?って話半分に聞き流せるようになった。

そんなこんなでそれなりに色々あったんで、まぁSNSはよくないなんて言うつもりはないけど、人ひとりで抱えきれないくらい暗いニュースが流れてきたりもする環境でもあるからほどほどがいいと思うよ。
あとSNSよりはハムスター見ようぜ。

53

53. 匿名処理班

  • 2019年05月01日 04:55
  • ID:FdMl8KDk0 #

カリフォルニアである人が良い話しか載せない新聞作ったんですよ。
ところがすぐ潰れたってさ。

54

54. 匿名処理班

  • 2019年05月01日 08:50
  • ID:FK.zeYxZ0 #

※23
ハ〜イ、呼んだ?

55

55. 匿名処理班

  • 2019年05月01日 17:02
  • ID:0q7jNyEh0 #

家庭板系まとめ読み出すと止まらなくなるんよね、あれは間違いなく負の連鎖だと思うので読むのをやめてる。

56

56. 匿名処理班

  • 2019年05月01日 17:36
  • ID:mPU6Zah20 #

不幸の引き寄せは、不幸になりたい人だけやればいい。

57

57. 匿名処理班

  • 2019年05月02日 06:58
  • ID:eyN08.7U0 #

なろうおじさんじゃん
あれは不快だと思ってなくてすっきりしてるのか

58

58. 匿名処理班

  • 2019年05月02日 11:54
  • ID:bx68MQTh0 #

※2
それはTVの良い面でもあると思うけどね、ネット等だけだとどうしても
自分が興味をもつものしか見なくなってしまって偏る可能性あるから
悲惨なニュースばかりってのは嫌だし被災地の人がいつまでも
暗いニュースとして扱うの見るのが嫌だって言ってたし
やっぱりバランスかねえ

59

59.

  • 2019年05月09日 20:17
  • ID:.1ztXXFf0 #
60

60. 匿名処理班

  • 2019年05月10日 22:06
  • ID:vSlZQI7d0 #

この記事を開いた人は暗いニュース記事を選択してみている事になるので、
不幸のサイクルにはまり込んでる(はまりかけてる)人という事になる
のでSAN値チェックをどうぞ

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