0_e32

 ほんの3分間ばかりテトリスで遊ぶと食欲、ドラック、タバコやアルコール、さらには性行為への欲求が弱まることが判明した。薬物依存症など、なかなか止められない悪習を断つうえで役立つかもしれないそうだ。

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 英プリマス大学と豪クイーンズランド工科大学の研究チームは、通常の環境における被験者を1週間に渡って観察した。その間、日中の適当な時間にテトリスをプレイするよう指示してある。

 被験者は18〜27歳の31名で、実験最中はメールによって現在感じている欲求を報告するよう促された。また、そうした催促なしでも積極的に欲求を報告するよう指示も出されていた。15名はテトリスを3分間プレイしてから、欲求レベルを再度報告するように指示された。

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 科学誌『アディクティブ・ビヘイビアズ』誌に掲載された本研究では、プロセスの30%で欲求が報告された。その大半が食事とノンアルコール飲料への欲求であり、5分の1はコーヒー、タバコ、ワイン、ビールなどのドラッグへの欲求だった。16%は睡眠、テレビゲーム、性行為への欲求だった。

 テトリスをプレイした場合、ドラッグ(アルコール、ニコチン、カフェイン)および、性行為やゲームなどの活動への欲求レベルを平均13.9%減らすことが判明した。この効果は週全体を通じて一貫して発揮された。

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 研究に携わったジャッキー・アンドレード氏によれば、これは視覚的認知干渉が物質や食事以外の行為への欲求を軽減するうえで役立つことを示した初めての例である。彼によれば、欲求には特定の物質の摂取や特定の活動への耽溺を想像することも関与していることから、テトリス効果が発揮されるのだという。視覚的に面白いゲームをプレイすることで、想像力を支える精神活動を占領することができる。テトリスをプレイしながら、別のものをありありと想像することは難しいだろう。
 
 同じく研究の共著者であるジョン・メイ氏は、テトリス効果は一週間薄れなかったことも指摘する。単純に目新しかったり、珍しかったりするだけの干渉なら、被験者が慣れるにつれて効果が薄まるはずである。しかし、そうではなかったという点で非常に重要なのだそうだ。

via:.sciencedirect・原文翻訳:hiroching

▼あわせて読みたい
「テトリス効果」で人生をポジティブに変える4つの方法


多くの人がどれかに該当する、5つの依存症


認知能力をアップさせる10の簡単な方法


テレビゲームは脳を若くする。(米研究)


なんかスッキリする、パーフェクトめいた画像を集めてみた




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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 09:06
  • ID:BePPblrh0 #

そして、テトリスの禁断症状が起こるのだった……

2

2. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 09:25
  • ID:wYr5AaON0 #

ダイエット中にお腹がすいたらテトリスすればOK

3

3. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 09:30
  • ID:g8A3Ru0R0 #

テトリス依存になるだろ!!
目を瞑ってもタイルが落ちてくるんだよ!!

4

4. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 09:56
  • ID:HYH4MJds0 #

カフェインはドラッグに分類されるのかい
確かに、テトリスやってると没頭して頭空っぽになるけど
360のTGMAceだとある程度行ったらクリアで終わっちゃうんだよね
ずっとやりたいのに

5

5. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 09:58
  • ID:8vSzHQ4I0 #

低負荷の単純作業が頭をからっぽにするのに役立つのかな。

6

6. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 10:03
  • ID:hMO55i.t0 #

パネルでポンじゃだめでしょうか!?

7

7. 空缶

  • 2015年08月21日 10:04
  • ID:p72bBeXc0 #

テトリス中毒だった俺はどうすれば。
凸を回して横に叩き込みたくて手が震えた。

8

8. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 10:09
  • ID:SG5FTbH00 #

ぷよぷよじゃダメかな?

9

9. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 10:11
  • ID:hB8imdG30 #

脳内テトリスは都合のいい時だけ長い棒が落ちてくるんだよなあ

10

10. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 10:12
  • ID:FLS.Y7zf0 #

もともとゲーム目的じゃなくて教育だか研究だかの目的で作られた者だったよな>テトリス

11

11. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 10:40
  • ID:WyCFc7I90 #

マジかよぷよぷよ売ってくる!

12

12. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 10:46
  • ID:b9Cd.vxv0 #

※4
「テトリス効果」って言うんやで

13

13. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 10:50
  • ID:E.gloHBm0 #

テトリス禁断症状で手が震えるからテトリス断ちしてるのに、やりたくなっちゃうじゃ無いですか!(テトリスをスマホにインストールしながら)

14

14. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:02
  • ID:EvJR969j0 #

テトリスに飽きてない時だけじゃないかなあ。
飽き飽きしたゲームで同じことが起きるかどうか実験しないと分からんね。

15

15. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:04
  • ID:gbTnhxAc0 #

ぷよぷよ依存で大学行けなくなりそうになった私はどうすれば…

16

16. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:28
  • ID:7cf7MOjp0 #

キーホルダーのテトリスプラが割れるまではまってた思い出・・・

17

17. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:33
  • ID:CiHt1XoL0 #

ゲーム脳提唱のアレな教授が「痴呆になる!」「軍人への教育に使っていた!」とか言ってたなー(棒

18

18. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:33
  • ID:qnABCJRk0 #

逆にテトリス中毒になる〜〜〜〜(笑)
一時、本の活字までがテトリスのブロックに見えてたよ。
夢にも出てきたし。

19

19. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:45
  • ID:YKgF6cVh0 #

これほかのものでも出来そう
ルービックキューブだしてくる

20

20. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:52
  • ID:icTQyAO50 #

テトリス依存になるオチが見える・・・!!!w

21

21. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:53
  • ID:SIlfIr1l0 #

タイトル見ただけで「テトリス依存症になるじゃないか!」 って叫んだらみんな同じだったww小さい頃は小学校(家の近所)の昼休みに脱走して家でやるほどハマってたんだよおお…。

22

22. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 11:55
  • ID:bLoiCsvn0 #

勉強とか仕事への意欲も削がれそうだね

23

23. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 12:43
  • ID:otk8Fc860 #

むしろテトリス中毒になるのでは

書こうとしたらやはり同じ考えの方がいた
実際一時期ハマってましたな

24

24. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 12:50
  • ID:RbP3hoFk0 #

どちらかと言うとヨッシーのクッキーが良いな

25

25. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 12:52
  • ID:JG1KXue10 #

テトリスヤバいよね依存性が

26

26. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 13:37
  • ID:iltXmUml0 #

ドクターマリオが一番ハマる

27

27. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 13:37
  • ID:qTr.geWN0 #

他のゲームじゃいかんのか?

28

28. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 14:15
  • ID:Dn6yu95Q0 #

俺はファミコン版のボンバーマン

29

29. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 14:20
  • ID:00.BvodZ0 #

2048もなかなかですよ

30

30. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 14:45
  • ID:cNq7QV630 #

ドラッグより依存性あるよテトリス

31

31. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 15:00
  • ID:NnQQk0Gj0 #

ソリティア依存症から数独依存症になった母親に勧めてみるかなぁ

32

32. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 15:03
  • ID:FFE2aMwb0 #

ぼくはウィザードリィが抗鬱対策になってるな
レトロゲームのほうがはまりやすいのかも

33

33. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 15:54
  • ID:xdpGRRMf0 #

テトリスめっちゃやりたくなった

34

34. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 16:01
  • ID:mmAI5V.j0 #

積み方テキトーすぎてめっちゃ気になる

35

35. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 16:41
  • ID:x.UeYfwC0 #

ソリティア依存症→数独依存症→お絵かきロジック依存症→フリーセル依存症→上海依存症(いまここ)
な母親にも効果ありますか?

36

36. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 17:04
  • ID:izu.lkp.0 #

世のお母さま方なら、ドクターマリオの方が効果高いんだろうか

37

37. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 19:07
  • ID:4Qgg7hpF0 #

寝ようとしても頭の中テトリスになるからやめた方がいい。

38

38. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 19:21
  • ID:IF3lht.j0 #

類似ゲームにも似た効果があるとすると、日本の若者がせい欲なくしたのはパズドラその他のせいだったのかも

39

39. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 19:36
  • ID:ljGHGlwP0 #

※6
カフェインって、何気に中毒性があるからねぇ

40

40. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 22:17
  • ID:mWg.Z8uR0 #

まあテトリス依存なら廃人にはならんよな
少なくともドラッグやニコチンやカフェインほどには

41

41. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 23:04
  • ID:0FRBd6og0 #

なるほど、試してみよう
(数時間後)
はっ!?

42

42. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 23:40
  • ID:KoIpZltU0 #

ビルとか本棚とか見ると無意識にハマるブロック考えちゃうんだぜ

43

43. 匿名処理班

  • 2015年08月21日 23:45
  • ID:oZFCKF900 #

再犯率の高い性犯罪者や高齢の受刑者に更生プログラムの一環としてやらせたらよい。んで、出所の暁にはゲームボーイとテトリスのソフトをプレゼント。

44

44. 匿名処理班

  • 2015年08月22日 01:34
  • ID:q3FOY3Fu0 #

あー、不安なときとか
ちょっとゲームやるとそっちに脳みそのリソースが食われるせいか
割と不安感が和らぐというか、
そんな傾向が確かにあるわ

45

45. 匿名処理班

  • 2015年08月22日 01:56
  • ID:lv934PA40 #

ボンバーマン中毒だった時は
街を歩いてる時にまでどこに爆弾を設置するかって考えてた(^^;
「この地点に爆弾を設置すると、通りの人間を一掃出来るな。じゃ、設置したらすぐに角を曲がって爆風を回避して……」って感じで

46

46. 匿名処理班

  • 2015年08月22日 02:15
  • ID:z28mYquE0 #

※47
受刑者には1時間ごとにテトリスを3分だけやらせるという拷問の方がいい
どんなにうまくなっても最初の3分だけ永遠と
二度と刑務所に戻ってこないだろうきっと

47

47. 匿名処理班

  • 2015年08月22日 14:00
  • ID:twm.lsZ40 #

もしかしたらロシア製ゲームは全部効くんじゃねー?
十代からウォッカをラッパ飲みする国で売れるゲームは酒を超える!

48

48. 匿名処理班

  • 2015年08月22日 19:59
  • ID:FrFKOo1m0 #

※53
おそロシア

49

49. 匿名処理班

  • 2015年08月22日 20:11
  • ID:U.4N.gLN0 #

テトリス武闘外伝でも効果はあるんかな?

50

50. 匿名処理班

  • 2015年08月23日 17:44
  • ID:q2osQ.tF0 #

※50
3分でいかに点を取るかというタイムアタックに

51

51. 匿名処理班

  • 2015年08月24日 08:59
  • ID:gQl12MQi0 #

まぁ要は麻薬の禁断症状を他の麻薬で止めるようなものですね。
結局必要なのは、自制心だと思いますよ。
ものに頼ってはいけませんね。

52

52. 空缶

  • 2015年08月24日 19:46
  • ID:9QGNBskd0 #

この記事以来、収まっていた禁断症状がブリ返したが
スマホアプリのテトリスじゃ満足できなかった。
ジョイステを横にタッターン! と叩き込まないとドーパミンが出ない。
今ゲーセンて1ゲームいくらよ?

53

53. 匿名処理班

  • 2015年08月25日 08:48
  • ID:JCNVUPGc0 #

マジか
いいこと聞いた

54

54. 匿名処理班

  • 2015年08月27日 00:13
  • ID:Qq.ADCSC0 #

ゲーセンは1ゲーム\100〜あるけど、テトリスはないぞ…

55

55. 匿名処理班

  • 2015年08月27日 18:58
  • ID:nCHwmdD20 #

私はテトリスでエンディングを迎えたが、20代で1.5だった視力が0.4になった。そういう知人は結構いる。
酒飲みの観点からすると、確かにゲームするとその時間はゲームに集中するため、お酒飲まなくなる。TVとか、youtubeとか、ただ見てるだけのネットしてるよりかは、ゲームしてると酒飲んでる暇ないので、本当に格段に酒量は減る。

56

56. 匿名処理班

  • 2015年12月07日 23:52
  • ID:gUeCnOpr0 #

カフェイン依存なのでiPhoneでテトリスやってみた
1回も消せずにゲームオーバーしてイラついてそっこー消した

57

57. 匿名処理班

  • 2016年09月04日 01:26
  • ID:3hYQsQRp0 #

※49
テロ組織「やあ、君の能力を買って我々に貢献してもらいたいのだ」

58

58. 匿名処理班

  • 2017年10月28日 14:05
  • ID:tYDFDc3.0 #

>ゲームなどの活動への欲求レベルを平均13.9%減らすことが判明した。
言いたいことは分かるが、ここではテトリスはゲーム扱いじゃないのかw

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