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 睡眠不足は身体に様々な悪影響を及ぼすことは知られていたが、どうやら記憶すら書き換えられてしまうこともあるそうだ。米カリフォルニア大学の研究チームが行った最新の研究によると、睡眠不足によって、偽の記憶が作り出される傾向が高くなるという。
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 心理学者のスティーヴン・J・フレンダ氏率いる研究チームは、睡眠時間5時間以下の被験者と睡眠が8時間前後の被験者に盗みなど”犯罪”が行われている写真を見てもらってから、その写真について書かれた誤った情報を読んでもらった。その結果、睡眠不足の人たちは、睡眠が足りている人たちよりも、詳かい部分の記憶が間違っていることが多かったという。覚えていないというわけではなく偽の記憶に書き換わっているのだ。

 この結果から、睡眠不足により認識機能が妨げられると言えるが、睡眠と記憶の間にはギャップがある。よく眠れなかったときはたいてい、知覚や記憶がぼんやりと曖昧になることが多いが、睡眠不足と記憶のねじれの関係ついて、これまで実証実験がされたことはほとんどなかった。

 フレンダ氏が行った予備研究は、5時間以下の睡眠は虚偽の記憶形成と関係があることを示唆しているが、それでは完全に寝ないで徹夜するとどれくらい記憶の歪みが増えるのか?さらなる実験が行われた。

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 104人の大学生くらいの年齢の被験者を夜遅く実験室に集め、4つのグループに分ける。2つのグループには、到着するなりすぐに犯罪が行われている写真を見せる。そのうちに1つのグループにはすぐに寝てもらい、もうひとつのグループには一晩中起きていてもらう。残りの2グループには逆の順序で同じことをしてもらう。つまり、すぐに寝るか、一晩中起きていた後で、朝になってから犯罪の写真を見てもらうのだ。

 実験の第二段階では、被験者たちに写真が実際に示していることとは矛盾している記述を含む文章を読んでもらう。例えば、文章には“泥棒はズボンのポケットに盗んだサイフを入れた”とあるが、写真にはジャケットのポケットに入ったサイフが写っているという具合だ。

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 徹夜後に写真を見せ、文章を読ませた学生らは、写真があるにもかかわらず、文章の間違った記述を報告する者が多かったという。しかし、徹夜前に写真を見た学生は、よく寝た学生と同じ正しい記憶力を示した。こうした発見は、法廷の証言で重要になってくるという。

 現代人は睡眠時間が短くなる傾向にあり、慢性的に睡眠不足の人がますます増えている。この発見は、慢性的睡眠不足の人の目撃証言の信憑性という点で、大きな意味をもっている。

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 目撃者の記憶の正確性をより確実なものにするための、証拠に基づいたガイダンスを警察に提供するには、さらに研究が必要だ。フレンダたちは、記憶を歪める過程に関わる睡眠不足の影響について、もっと理解を進めるために、新たな実験を行っているという。via:psychologicalscience・原文翻訳:konohazuku

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コメント

1

1.

  • 2014年07月29日 08:43
  • ID:Jz22GzTY0 #
2

2. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 08:57
  • ID:517ohnKI0 #

自分を女の子と錯覚するようになります

3

3.

  • 2014年07月29日 09:05
  • ID:h4.31RbP0 #
4

4. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 09:29
  • ID:C8iEuoFL0 #

警備職で睡眠時間3時間くらいなんだがつねにボーとして頭にはいらん

5

5.

  • 2014年07月29日 09:33
  • ID:33h3H8HX0 #
6

6.

  • 2014年07月29日 09:47
  • ID:Iazk5PaB0 #
7

7. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 10:14
  • ID:r6mX0awg0 #

睡眠不足状態にして取り調べすると
無実でも、警察の調書どおりの犯行をしたような気がしちゃうだろうなあ。

8

8. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 10:24
  • ID:l.qI8YVP0 #

警察が長時間の取り調べを行って自白を引き出すというアレ

9

9.

  • 2014年07月29日 10:30
  • ID:erND8UML0 #
10

10. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 11:11
  • ID:xzP7LfO70 #

※2
ちょおま医者行けw

11

11. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 12:09
  • ID:lHh2Sk4Z0 #

一日睡眠が1〜2時間位しか取れず日中筋肉労働・夜CADやエンドレス入力作業な仕事をしていた20代の頃…偽の記憶どころか具体的な記憶が無い、なんかぽっかり穴が開いている。
なんか凄い幸せな事が有った気もするんだけど、思い出そうとすると凄く混乱して来るので思い出すのを医者に止められた。何が在ったのか怖いねwww

12

12. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 12:29
  • ID:q4StYdlv0 #

ありすぎる。
疲労感がたまって常に肉体的に苦痛な状態が続いていると、どうしても心も悲観的になり、
ありもしないことを妄想してイライラしたり(思い出し怒り)して不幸度が高くなってしまう。
睡眠はマジ大事。

13

13. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 12:50
  • ID:DypA9O1v0 #

考え方を変えるなら。
ミスや思い違いをなくすのにまず試す手段は
睡眠時間を(適正なレベルで)増やすってことですよね。

けっこう、関係なさそうな事柄でも
そのミスの一番の理由が睡眠不足、というのも
けっこうありそうです。

14

14. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 14:07
  • ID:FhQ4ZDPV0 #

夢か現(うつつ)か幻か

15

15. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 14:23
  • ID:OoeULzoz0 #

夢でみたことが実際におきたことだ、と錯覚することは時々あるな。

16

16.

  • 2014年07月29日 15:20
  • ID:7sKTDxZU0 #
17

17. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 16:19
  • ID:cfDu9ZOd0 #

なんとなく「街」を思い出した。

18

18. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 17:04
  • ID:9.g4eyc70 #

ファイトクラブやん

19

19. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 19:51
  • ID:akPAHa1l0 #

言われてみればそんな気がする。
睡眠が極端に少なかった日が続くと、うっすら見た夢での出来事を
現実にあった事のように認識して記憶し、後からその非現実性や矛盾点に気付き、
「ああ、あれは夢だったんだ」と思う事が稀にあります。警察の事情聴取などでも、
この事象による錯覚で冤罪になるケースも結構有りそうな気がして来た。

20

20.

  • 2014年07月29日 20:41
  • ID:SuYiDDG90 #
21

21. 匿名処理班

  • 2014年07月29日 20:49
  • ID:JCAKWJD20 #

でもしやわせだぁ〜  あははははぁ

って、なる。マジだっせ。

22

22.

  • 2014年07月30日 13:16
  • ID:nSEYHfzf0 #
23

23.

  • 2014年07月30日 16:14
  • ID:4OvisiUf0 #
24

24. 匿名処理班

  • 2014年07月30日 21:03
  • ID:VgDTl.qy0 #

実感としてわかるわ。
夢と現実があいまいになって、しかも夢がリアルになって、更に混同が進む。
外的刺激が混じった場合は余計とだろう。

25

25. 匿名処理班

  • 2014年07月31日 14:34
  • ID:utUv8pib0 #

洗脳なんかもこの仕組みを利用してるんだろうな。
嘘みたいな事でも信じ込んでしまう訳だな。

26

26. 匿名処理班

  • 2014年08月06日 05:57
  • ID:NGbM.0w00 #

政治家や企業経営者が妄言を吐く理由が判った気がする ww

27

27. 匿名処理班

  • 2014年08月09日 11:48
  • ID:1kXJJIuw0 #

うたたねが最近ひどいから、最近余計に認識がやばい
※2を笑えんかもしれん

28

28. 匿名処理班

  • 2014年12月20日 12:17
  • ID:BQuNzOyi0 #

※26
政治家や企業経営者が労働者より睡眠が短いって言うデータがあるのか?

29

29. 匿名処理班

  • 2015年01月12日 10:34
  • ID:aoWVBK8i0 #

過労で倒れて実家に強制送還された時
夢で今日は体育だからジャージ持っていかなきゃってのを見て
目覚めてからもしばらく、ぼんやりと今日は体育がある日だと思ってた

十年前に高校卒業してんのにな

30

30. 匿名処理班

  • 2015年12月11日 05:20
  • ID:yyk1ilbA0 #

カルト宗教の洗脳なんかはこれをよく使う

31

31. 匿名処理班

  • 2017年03月13日 11:23
  • ID:x3oTfyws0 #

慢性的な睡眠不足が3年ほど続いてた時期に、夢もよく見てたけど、現実と混同したことは全くないな

なにしろ夢の中の自分が別人だったり、まるっきり別世界に生きてる夢ばかりだったから

32

32. 匿名処理班

  • 2017年03月18日 19:58
  • ID:OXhMoD4u0 #

記憶を使って作り出してるだけの夢なんて関係ない
起きている時に、現実での事で、脳の認識が混乱したり、記憶力や判断力が鈍ったりする話だから

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