この画像を大きなサイズで見る極限まで自身を鍛え上げ、見事なシックスパックを持つボディービルダーたちの中には、人間レベルを凌駕した驚くべきボディを持つ人も存在するが、完璧で美しいボディを築き上げるまでの彼らの道のりは、今までもそしてこれからも決して容易ではないはずだ。
だが、見事に変貌を遂げた圧巻のボディは、ひたすら鍛えることに自身を捧げて来た誇りとも呼べるだろう。
イギリスに住むひとりのボディービルダーも、困難だった少年時代を乗り越え、ひたすらワークアウトに励み、現在の素晴らしいボディを手に入れた。
わずか3年で見事な筋骨隆々の姿に変身した彼は、過去に自身が陥ったような状況にいる人たちを含め、多くの人にフィットネスが心身ともにどれほど救いとなるか、その素晴らしさを伝えていきたいと話している。
ブルガリアからイギリスへ移住し貧困時代を経験
ブルガリア出身のイリヤ・シコブさん（22歳）は、12歳の時に一家揃ってイギリスのブリストルへと移住して来た。
母国ではサッカーが大好きで、一時は有名な少年チームにも参加していたイリヤさんは、イギリスでもサッカーを続けたいと有名チームに応募するが、残念ながら力及ばず参加することが叶わなかった。
この画像を大きなサイズで見る自分の力不足を実感したイリヤさんは、異国の地で自信を持って生活することが難しくなってしまった。
ちょうどその頃、一家は移住したばかりで食べていくのにも困難な生活に陥っており、イリヤさんは家族を支えるために自分用の昼食用のサンドウィッチをクラスメートらに売って小銭を稼いでいた。
毎日5ポンド（現在で約720円）ほどのお金を持ち帰っていたイリヤさんは、家族が更に生活に困窮した時のために必要になるという思いから、お金のことを誰にも言わず、自室のベッドの下に置いた靴箱の中に入れひそかに貯め続けた。
しかし、育ち盛りの少年が昼食を抜くというのは体に変調をきたす。体重は急速に落ち、もともと小柄だったイリヤさんは更に小さく見え、痩せ細っていった。
この画像を大きなサイズで見るガリガリに痩せたその姿をクラスメートにからかわれ、いじめられるようになったイリヤさんは、ますます自信を失くし激しい自己嫌悪を感じて、自分の殻に閉じこもるようになった。
やがて両親が、イリヤさんの内緒のお金に気付いたが、まともに食事をせず一家のためにお金を貯め続けてくれていた息子を叱ることなく、そのお金を「息子がこの先必要な時に使うといい」と、銀行口座に貯金してくれたそうだ。
自信喪失を経て自分を変える決意をする
イリヤさんは、長年にわたるいじめと孤独を経験し、16歳の時ついに自分を変える決心をした。
放課後、屋外の体操用具がある場所へ行き、それを使ってエクササイズに励んだ。敢えて自分に厳しいルーティンワークを課したイリヤさんの体には、わずか3か月で大きな変化が現れた。
この画像を大きなサイズで見るますます体を鍛えることに夢中になったイリヤさんは、ジムにも参加してウエイトトレーニングも開始。心身ともに変化するため、必死でワークアウトに励んだ。
そして3年後、イリヤさんはもう痩せっぽちの少年ではなくなった。見事なシックスパックのある、筋骨隆々の青年に変貌を遂げたのだ。
同じ境遇を経験した人にフィットネスの素晴らしさを促す
これまでの道のりを、イリヤさんはこのように語っている。
私が最初にしたのは、自分の見た目や気持ちについて正直になることでした。私は、痩せっぽちの少年で、自信も自尊心もなく、友人もいなかった。
学校から帰って来ても、自分の周りの現実世界から逃避するために部屋にこもってビデオゲームばかりするステレオタイプの人間でした。
でも、自分自身と向き合い始めた時、もういじめの対象にはならないぞと強く思いました。いじめられてからかわれていた時の怒りを燃料にして行動しようと、外に出てエクササイズを始めました。すると間もなくして、物事に対する見方を変えることができるという希望を感じるようになりました。
必死でエクササイズに励んだ3か月間はあっという間に過ぎましたが、気持ちも前向きになり、食欲が増し、体重も増え始めました。心と体の変化が私を更にやる気にさせ、ジムにも参加するようになったのです。
現在は、フィットネスモデルをしながらソーシャルメディアマーケティングの会社で働いているというイリヤさんは、週に5～6回トレーニングを行い、カロリーの高い食べ物を摂取するよう心掛け、高強度のワークアウトを繰り返している。
厳しいトレーニングのおかげで、1日に少なくとも2500カロリーを摂取しても、イリヤさんの体脂肪はわずか11％なのだそうだ。
トレーニングの様子や見事なボディを披露しているインスタグラムのアカウントには、現在36000人以上のフォロワーを抱えており、最近はYouTubeアカウントも設置。
オンラインプラットフォームを通して自分の経験を伝えていくことで、イリヤさんは周りの人にいい影響を与えられることを望んでおり、数年前に自分がいたような境遇にいる人を含め多くの人にフィットネスを始めることを促している。
written by Scarlet / edited by parumo
やっぱり筋肉はすべてを解決してくれるんだ
どんだけ厳しいトレーニングしてたんだろ
いい雄っぱい！逆三、たまらんです！！
アメリカ最強の薬を使ってそう
引き篭もってゲームしてコーラポテチ食ってるけどまぁまぁ幸せだわ
筋肉が付けばイジメられない
筋肉が付けば自信も付く
筋肉は裏切らない
※7
確かにシックスパックボディの男性ってそれだけで強そうって思える
いじめようと思う人はいないだろうね
筋肉はすべてを解決してくれる
くっそ憧れるわ。
26でbefore状態の俺はもう手遅れか…？
※8
手遅れどころか鍛え盛りやんけ26歳。
憧れるんなら今すぐはじめろ。
これ読んだら今すぐはじめろ。
はい、スクワット！スクワット！
大事なのはとにかく継続することやで。
それとちゃんと栄養摂って、無理せず休養も入れることな。
つべで動画あされば世界各地の筋肉自信ニキやネキ達が動画上げてくれてるから、参考にするとええよ。
健闘を祈る。
※8
年齢に関係なく筋肉はつくよ。
そして年齢に関係なく、ここまでなるのは限りなく不可能に近い。
余暇をほぼ筋肉のために使わないといけないし、食事も休憩も筋肉のためのもの。
「筋トレ」と聞いて一般的にイメージされるものを頑張って継続しても、ガッチリしたね、くらいにしかならん。
※28
そうそう世の中筋トレ凄い頑張ってる人って沢山いるんだよね
にも拘らず外から見ると全く分からない、筋トレ好きな人が意識してみてようやく分かったりする
流石に脱げば分かるけど、この人やプロレスラーみたいに服の上からでも分かる筋肉は天性のものか人生をかけて鍛えないと無理
※8
何かを始めるのに遅すぎるということはない
上手くいくかどうかは別として
※8
38歳で筋トレではないけど犬を飼って１日２万歩くらい歩くようになって痩せたし体脂肪も10%落ちた。
この写真ほどの筋肉でなくても健康な体は普通の生活で手に入れられるよ！
※8
還暦過ぎても大丈夫、自分が裏切らん限り筋肉は裏切らない
※8
おれ50歳だけど腕立て毎日50回するだけで他の50歳より筋肉質でいいね、ていわれるよ
そんで？
作った筋肉を何に使うの？
使わないなら金も筋肉も意味ないよ
※9
今現在こうやってモデルの仕事をしてるやんけ。僻みブスが一番醜いよ
>>9
フィットネスモデルしてるってことすら読めないのか
※9
その筋肉がモデル業に生きてるじゃない
君は頭を鍛えてないから文章が読めないんだね。
ね、鍛えるって大事でしょ？
※9
すでに仕事にってつっこみあるけど
たとえそうでなくても自分に自信がもて
いじめられなくなり(周りの対応が違う)
いいことずくめだよ
>>9
空虚な自分に向き合うのが怖いから、そうやって世に難癖つけてないと自我を保てないんだよね？w
※9
自己防衛に役立ってるじゃん
欧米は日本じゃ想像できないくらいマチョイズムだから
ガリヒョロやデブはとことん標的にされる
※9
すでに指摘の通り、フィットネスモデルしてるって書いてあるじゃん。
仕事にしてなくても、代謝が上がって体調が良くなるのはメンタル向上にもつながるからプラスにしかなってないんだけど。
妬み嫉みかっこ悪い。
>>9
疲れにくくなるし、見た目良くなるし、自信がつくし、、、良いことばっかじゃん
痩せてるのが嫌で筋トレするようになった身からすると
こういった話は凄く力が湧いてくる感じになる
力こそパワー
飯食わなきゃ筋肉なんて付かないと思うが、金の問題は解決したんだろうか？
金が無いとジムにも行けないだろうし、経済的な余裕ができたとしか思えない。
肝心な所がかかれてないな
※12
メシはともかく、部屋から一歩も出なくても筋トレはできるし
引きこもりのムキムキとかいっぱいいる
身体を使う仕事を選べばジムなんか行かずとも筋肉どんどんつくよ。
給料までもらえる。
つか、ジムは「見られたい」欲求がある人が行くところ。
鍛えるのはどこでも出来るよ
>>13
やるんなら適切な指導受けてやりたかったんじゃないかな
それにいきなりあの心身の状態で体力のいる仕事したら持たないんじゃない？
顔つきも堂々としてて筋肉は人に自信を与えてくれるね
どう自信を持つ方法は人それぞれで
ポジティブに身体づくりした彼はとても素敵だと思う
イケメンやないか
肉体改造で気持ちの持ち方が良い方向へ変わるならアリだよね
鬼滅の刃の悲鳴嶋さん思い出した
昔むかーし、在るところにブルワーカーと言う名の健康器具がおってな…
お金をためていた彼の行動と気持ちはとても素晴らしいと思う
こんな身体じゃなくてもね
でもそれができるくらいに生活が安定してきたってのが背景だよな
なんか泣きそうになった、優しい心を持ったまま、でも自己犠牲、自己批判とかせずに自信を持って歩んでいってほしいな、でもそれはもう手に入れたかな？
筋肉は全てを解決する
話は聞かせてもらったわ！by サラコナー
筋肉は裏切らない
な？
筋肉は裏切らないだろ？
だから君も筋トレをしよう！
成長期に栄養状態が悪かった影響が骨格に出てて、こればかりは筋肉が太くなってもわかってしまうのが悲しいな。
イケメンマッチョでヒゲ。こりゃネコがほっとかないな。
消防士にはならなかったのか。
上半身裸の写真で見ると腕が太いのに首が細くて不自然やなぁと思う。今時の｢デザインした体｣なんやねえ。
もし自分の息子が毎日持たせてた昼食を食べないでお金貯めてたって知ったら、切なくて切なくて心が張り裂けそうだわ。
今幸せになってよかったね。
おっ 反面教師の自己紹介かな？
意味の是非なんて本人が良かったと感じてればそれだけで完結する話
そうだね！プロテインだね！
食べ物が十分にないと、
筋トレしてもやせ細っていくてので、
ごはんも必要量食べられるようになったんだね