若者がスマホ画面を見ている時間とメンタルヘルスの関係性を大規模調査。関係性はほとんどなし（英研究）

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　アイルランド、アメリカ、イギリスの十代の若者1万7000名を調べた結果、ネット、ゲーム、テレビなどで画面を見ている時間と心の健やかさとに関係があるという証拠はほとんど得られなかったそうだ。

　この研究は、ネット、ゲーム、テレビを見て過ごす時間が長くなるほど、心の健康を損なわせるというよくある意見の信ぴょう性に疑問符を添えるものだ。

　イギリス・オックスフォード大学の研究者が発見したのは、画面を見る時間の1日あたりの長さが、若者のメンタルヘルスにほとんど影響していないということだ。

　今回の研究によると、たとえ就寝前に30分から2時間、画面を眺めていたとしても、ほとんどメンタルヘルスに影響が見受けられなかったという。

画面とメンタルヘルスに関する研究の疑問点

　　ネット、ゲーム、テレビといった画面がからむ活動は、子供への影響を懸念する保護者や専門家から目の敵にされてきた。

　マスコミなどでも取り上げられ、その危険性が訴えられている。

　実際に、画面を見る時間の長さと十代の若者の心の健康とに関係があるとする研究も存在する。

　しかし、これらの研究について、ある問題が指摘されている

　――すなわち、こうした研究の多くが、画面を見つめる時間のデータを自己申告のみに頼って集めているということだ。

　じつは、この自己申告では、質問されたとき正しく答えられている被験者は3分の1しかいないことが明らかになっている。

　つまり、分析されるデータ自体がそもそも正しいものなのではないという可能性も否定できないのだ。

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最新の統計手法でより信頼性のあるデータ収集

　そこで今回の調査では、最新の統計手法によって、より信頼のできるデータが集められた。

　たとえば、1日あたりの画面を見る時間のデータは、自己申告のほかに、日記をつけてもらうことでも集められた。

　また十代の若者の幸福感について把握するための、心理社会的機能、うつの症状、自尊心、気分といったデータは、本人のほか、保護者からの見解によっても補われている。

　さらにデータの解析を行う前に、実施する予定の解析方法が公表された。

　これは結果がわかってから仮説を立てることを防ぐためのもので、今回のような論争のあるテーマを取り扱う際には非常に大切なことである。

画面を見る時間とメンタルヘルスに関係性は見られない

　このようにして、より信頼性の高いデータを収集したうえで出された結論は、画面を見る時間は若者のメンタルヘルスにほとんど影響しないという、これまでとは真逆のものであった。

　この研究はメンタルヘルスに焦点を絞ったものである。画面を長時間見た場合の、その他の影響に関しては調べていない。

　また、どんな研究にも言えることだが、あくまでも統計的なものであり、すべての人に該当するわけではないということを念押ししたい。影響が出てしまう人が0ではないし、影響の出ない人が100ではないということだ。

　更に新たなる研究で、今回の研究結果が覆されることも大いにありうる、ということも考慮しておきたい。本文で触れているように真逆の研究結果も既に出ている。

　この研究論文は『Psychological Science』に掲載された。

References:Screen Time – Even Before Bed – Has Little Impact on Teen Well-Being – Association for Psychological Science/ written by hiroching / edited by parumo

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