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 笑う門には福来ると言われている。では、無理やりにでも笑顔を作れば幸せになれるのか?と言えばそういうわけでもなさそうだ。

 表面上は幸せそうに見えても、気分まで元気にするには不十分なのだという。これまで作り笑顔でも気分が良くなるという説があったが、オランダ、アムステルダム大学の研究はこれとは真っ向から対立する結果となった。
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かつての研究では「作り笑いでも気分が向上する」

 1998年に行われたある実験では、被験者を、歯でペンを咥えてもらうグループ(笑顔を作る)と唇で咥えてもらうグループ(しかめっ面を作る)に分けた。それから被験者に漫画を見せ、その面白さを評価してもらった。すると笑顔グループは漫画を見て笑うことが多いという結果が得られた。

 この結果は、「作り笑いでも気分は向上する」として繰り返し引用され続けてきた。しかし、最新の研究では、この結果が正しくない可能性が示されている。

最新の研究では「作り笑いをしても気分は向上しない」

 アムステルダム大学の研究者が実施した実験では、1998年の実験と同じように被験者を2つのグループに分けペンを咥えてもらった。そして母音に下線を引く、数字の間に線を引くといったいくつかの作業を行うよう指示。それからコンピューター画面に表示された漫画の面白さを評価させた。

 すると、この約1,900名の被験者から得られた結果は、オリジナルの実験結果とは一致しなかった。特定の表情が漫画の評価に変化を起こすことを示す証拠は得られなかったという。

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 エリック=ジャン・ワーゲンメーカーズ(Eric-Jan Wagenmakers)教授は、統計的に有意な形でオリジナルの結果を再現できなかったと話す。

 ただし、今回の結果が顔面フィードバック仮説全体への反証ではないことにも注意が必要である。
 
 なおまったくの余談であるが、ドイツとイギリスの研究グループからは、本当の笑顔と作り笑いを見分ける能力が2歳ごろから芽生え始めることが報告されている。

 これは人間の社会的スキルの発達と関連があるようだ。5歳までには本当の笑顔から友好性を察知し、自分も友好的に応じるようになるという。

via:Looks like you CAN'T just grin and bear it!/ translated hiroching / edited by parumo

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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 09:35
  • ID:Pwk0qDin0 #

たとえ作り笑顔で自分の気分が良くならないとしても、笑顔を作ることで周りを不愉快にさせないように出来て、日常性を保てるなら俺は作り笑顔をや
・・・らない。
というか、俺不器用なので作り笑顔出来ない。

2

2. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 09:47
  • ID:naz0.edk0 #

タイトルの写真は
どう見てもバットマンのジョーカー

3

3. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 09:53
  • ID:ix66vJxR0 #

心やられて試してたけど本当に効果なんて無かったですわ。。
なんか逆に虚しくなって普通に笑顔で暮らせる日なんか来るのかなぁって鬱になる感じすらする。

4

4. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 10:00
  • ID:RdD7PcR50 #

作り笑いはどう頑張ってみても不自然になる。
芸能人とか尊敬するわ。

5

5. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 10:18
  • ID:7M0u1ast0 #

米4
年収何千万も貰えるなら作り笑いぐらいするわ

6

6. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 10:41
  • ID:Cp7FRub40 #

口元もそうだけど目が重要だね
例えウソでも笑顔の方が親しみが持てる

7

7. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 10:49
  • ID:FMKnPzR80 #

自分の笑顔で高揚するんじゃなくて他人の笑顔との相乗効果で幸福感を得られるのだと思ってました

8

8. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 10:54
  • ID:AlDF7Klg0 #

1998年の研究手順
1.笑顔 → 2.漫画

最新の研究手順
1.笑顔 → 2.作業 → 3.漫画

これで分かるのは、作り笑顔は持続しないということだけでは。
一旦真顔に戻っちゃうともう1回笑い直し。

コメディアンが冷めた雰囲気をもう一度温めるのに苦労するのはこれが原因、ていう実証実験にはなったかもね。ていうか手順変えちゃダメでしょ。

9

9. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 10:57
  • ID:4HjREDG20 #

マルチ商法とかネットワークビジネスをやっている人の作り笑いは怖いもんな。

10

10. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 11:00
  • ID:tzo.oVZu0 #

面白い映画を観てる時にワザと頭を掻いたり首を傾げたりすると、一瞬映画をつまらなく感じるよ。態度や姿勢が作り出す心もあるのかなと思う

11

11. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 11:40
  • ID:UowdQveR0 #

当たり前じゃないか。

12

12. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 12:20
  • ID:scAt3ojB0 #

嫌な事を払拭しようとして作り笑いしたりすると余計にその払拭しようとしている事が意識されてさらに嫌になる

13

13. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 12:34
  • ID:0N9AVZn90 #

この研究結果に気分を左右される人もいるんだろうね。
私はぶすたれてるよりは作り笑顔のほうが気分上がるし、人によるんじゃない?

14

14. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 13:03
  • ID:j2Y8zo9.0 #

ほほえみうつ病って聞いたことがある。
自分が楽しくなくても周りに気を使ってニコニコと笑顔でいて、実はその中身は落ち込んでるうつ状態が続いてるんだけど、周りには全然わからなくてどんどんおいつめられていく。
自分が笑顔だと元気になるって思ってる分にはいいけど、それを他の人に押し付けるのは危険だと思う。

15

15. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 13:36
  • ID:WJR4U3uk0 #

※13
お前が笑顔だと周りが下がる

16

16. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 14:07
  • ID:o7vadlV50 #

いわゆる営業スマイルが怖いのでお互い普通の顔で話したい

17

17. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 14:16
  • ID:abemc6050 #

うん、こんなの実体験からとっくの昔に知ってた

18

18. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 14:30
  • ID:n.XL8A3R0 #

当たり前じゃん
作り笑いなんて疲れるしストレスたまるし

19

19. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 14:30
  • ID:TQ5CT9ml0 #

チアガールって笑顔が怖くいから嫌いなんだよなあ。

20

20. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 14:34
  • ID:JMjTe7C30 #

そりゃそうだ、自分の気持ちを偽って無理してるんだもの。

21

21. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 16:22
  • ID:5sJ9w0eO0 #

逆パターンなら経験あるんだよな。
ぎっくり腰で身動き取れないときに、お笑い番組をみてたのだけど
笑うたび激痛なんだわw
で顔を動かさないように笑い声を上げないようにみていたら全然おもしろくないので自分で驚いたんだよ。(さっきまで泣きながら爆笑していたのに)
つまりね、面白いときは笑うことの相乗効果でよりいっそう面白くなるらしいのだ。
顔の筋肉は脳神経と密接につながっているので表情を固定させると脳も動かなくなるんだと思う。

だから感情に逆らった表情をいつも作っていると、脳が混乱してだんだん壊れていくんだと思うよ。

22

22. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 16:27
  • ID:WDoRJlk4O #

ぶすっとして愛想ないとか言われても、可笑しくも楽しくもないなら仕方ないよなーと思う。営業スマイルなんかも無理に笑っているのは解ってしまうし。
できるならすれば良いし、嫌なら別にという感じ。

23

23. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 16:28
  • ID:JuD9bTFY0 #

空元気でも元気
ってのもどっかで言ってたな
型をなぞってるだけでも続けてりゃ何時かは本物になるかもってね

24

24. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 16:44
  • ID:K.JU60Yh0 #

どうりでな!

25

25. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 18:33
  • ID:HCn40ZAg0 #

つか、昔の実験と今回の実験て意味のある実験なんか?
心理学は知らんけど、これで作り笑いと気分の相関関係が本当に証明できるん?

26

26. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 18:35
  • ID:3.bLYCzd0 #

でもちょっと口角を上げると元気にはならなくても、少し明るい気分にはなるよね。

27

27. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 19:42
  • ID:7a.xjBwO0 #

※19
笑顔の暴力

28

28. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 20:20
  • ID:QZEInGehO #

作り笑いするよりも、
空を見上げる、あるいは天井を見上げるなど仰ぐような仕草をすると、気持ちが軽くなると個人的には思う。
肺によく空気が入る、背筋を伸ばす、光をうける、など瞬間的な身体のリフレッシュが効果的なんだろうね
作り笑いがよいとされてたのは、表情筋を伸縮させることでリフレッシュができるからかな?でも個人差が大きいんだろうね

29

29. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 22:35
  • ID:.TD2RMJc0 #

※28
「上を向いて歩こう」ですね

30

30. みあきち

  • 2016年11月10日 22:46
  • ID:XZ8DEP9r0 #

声優の国府田マリコ嬢が、グラビア撮影だったかで作り笑いしても精神が失調するってアニメラジオで言ってたから、「知ってた」

31

31. 匿名処理班

  • 2016年11月10日 23:18
  • ID:6UnlK4r70 #

状況次第かなあ。
自分が笑顔になって相手も笑顔になると、プラスの相乗効果でやがて自然と本当の笑顔が出てくるようになる。
そうではなく自分を騙したり、相手を立てるためだけの作り笑いだと消耗する一方なので、自分にとってマイナスにしかならない。

32

32. 匿名処理班

  • 2016年11月11日 00:40
  • ID:ymuLQpMc0 #

※25
これにはもっと大きな元ネタがあるのよ。

我々が普段行っている感情表現というのは、客観的に見ると、身体的な反応(表情とか動作とか)や生理的反応(ドキドキしたり、胸がふさがるような感覚など)なのだけれど、実は「感情表現を引き起こしているのものは本当は何なのか?」が長らく謎のままなのよ。
逆に「大勢の前で1時間スピーチする」、「片思い中の異性から微笑みかけられた」、どちらも感情表現はドキドキすると共通だが、感情は全く別のはず。だとすると感情の違いって何だってなる。

そんなこんなで、感情ってそもそも何よ?という疑問が出てきたわけだ。
そうすると一つの考えとして、「感情とは感情表現に先立つものではなくて、感情表現をもとに自分の状態を類推した結果なのではないか?」というのが出てきたんだな。
てことで、感情→感情表現なのではなく、感情表現→感情という仮説が生まれたわけだ。そのバリエーションのひとつが、笑顔を作ると楽しい気分になるという話。

今も根本的なところは謎のまま。

33

33. 匿名処理班

  • 2016年11月11日 09:24
  • ID:A4w9Zkk40 #

知ってた。

34

34. 匿名処理班

  • 2016年11月11日 10:12
  • ID:aLw0YL1R0 #

信じてたのに!信じてたのに。

35

35. 匿名処理班

  • 2016年11月11日 14:02
  • ID:XliORPfh0 #

これと似たもので、笑いには免疫を上げる効果があり、作り笑いでも効果がある。っていう説もあまり信憑性がないのかな?
ただ、落ち込んだり緊張してる時に、大げさな笑顔をしたり、あくびのように大きく口を開けたりすると表情筋が緩んでリラックスするっていうのはあるかも。

36

36. 匿名処理班

  • 2016年11月11日 16:08
  • ID:CcDKW1Hw0 #

2秒ならホンワカした気持ちになる。きっと笑った時の唾多幸感を思い出すからだと思う。パブロフの犬みたいな感じで。長い時間やると苦痛。

37

37. 匿名処理班

  • 2016年11月11日 17:58
  • ID:9ykvZ6Vh0 #

ちょっとペンを歯で咥えて鏡見てみたけど、全然作り笑いの顔と違った…
「ペンを歯で咥えたら明るい気分になるか」っていう実験結果しか得られないような気がしてきた…

38

38. 匿名処理班

  • 2016年11月11日 19:02
  • ID:zGXHVPtw0 #

人前に出る時はかなり無理して普通に笑ってるけど
一人に戻った時に揺り返しが凄くて気持ちが重くなるんだが
おかしくないのか、少し安心した

39

39.

  • 2016年11月11日 21:12
  • ID:Vu4ddx2z0 #
40

40. 匿名処理班

  • 2016年11月12日 07:38
  • ID:UUzpRVmIO #

コミュニケーションにおける笑顔は対人関係を円滑にするだけで自分の気分は別にねぇ

41

41. 匿名処理班

  • 2016年11月12日 10:00
  • ID:k2O1Y6Ky0 #

これは前から思っていた
実際にやってみても余計に心が疲弊しただけ

42

42. 匿名処理班

  • 2016年11月14日 14:12
  • ID:eBOwZV.90 #

当たり前じゃないかよ。
感情がただの電気信号だと思ってる人には一生わからないんだろうな。
確かに観察できる範囲内では電気信号が見えるだけなんだろうが。

43

43.

  • 2016年11月15日 12:47
  • ID:8mrOS5gs0 #
44

44. 匿名処理班

  • 2016年11月21日 07:35
  • ID:1ZvSTIxd0 #

可愛い彼女がいればそれで良い。

45

45. 匿名処理班

  • 2016年11月22日 13:13
  • ID:y91rDyrR0 #

くだらない事でも笑っていたら自分の笑い声につられて本当に笑ってしまうけどな〜

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