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 頭の一部が脈を打つような痛みを伴う片頭痛(偏頭痛)は程度の差はあれ、耐えがたいものだ。

 そんな片頭痛持ちの人々の症状を和らげてくれるのが、グリーン系レンズのサングラスなのだそうだ。最新の研究で狭帯域の緑色の光以外を遮断するサングラスが片頭痛の緩和に一定の効果を上げるという。

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 片頭痛の原因はまだ解明されていないが、セロトニン作動性制御システムの障害であるという説が一般的である。典型的な片頭痛の症状は片側性(頭の半分に影響を及ぼす)の頭痛だが、光に敏感になり不快感をもたらす羞明はも片頭痛の一般的な症状だ。しかも、羞明に悩んでいる人は世界の人口の約15パーセントにも上るという。
 
 最新の研究で、米ハーバード大学医学部とベス・イスラエル・ディーコネス医療センター(ボストン)の共同研究チームが、緑色の光は光過敏性を大いに減らす効果があり、頭痛の深刻な痛みも和らげることができると発表した。

 狭帯域の緑色の光以外のすべての光を遮断できるサングラスをかければ、苦痛を和らげることができるという。

 研究を率いたベス・イスラエル・ディーコネス医療センターのラミ・バーステイン博士によると、「痛みそのものに比べれば羞明による身体機能への影響は少ないが、光に耐えられないことで日常生活に支障をきたすことがある。片頭痛発作の80%以上は光過敏性に比例して悪化するため、患者の多くは暗所を求めて仕事、家族、日常生活から離れることになる」と説明した。

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 実験では、急性片頭痛発作を発症したことがある対象者に、青色、緑色、琥珀色、赤色の強度の異なる光を当て、その反応を観察した。

 明るい職場などの高強度の光の下では、80パーセント近くの人が頭痛の悪化を訴えた。しかし、光が緑色の場合は悪化は見られず、逆に20パーセントの痛みが軽減したという。

 バーステイン博士は、「これらの発見は片頭痛で悩む人たちにとって希望の光となり、さらなる研究と臨床実験の足がかりとなりました」と述べている。

緑色で症状緩和、青色で悪化

 またチームはなぜ緑色だけが他の色と比べ、大幅に頭痛を軽減するのかを調べるため、片頭痛を持つ人を対象として、網膜や脳の大脳皮質から発せられる電気信号の振幅を計り、各色の光に対する反応を調べた。

 実は5年前、バーステイン博士らは青色の光が盲目の人たちの片頭痛を悪化させるという驚きの研究結果を発見している。そこで今回博士は視力障害がある人を除いた研究を行い、光の色による頭痛の影響を検証した。

 そして、片頭痛が発症する際に見られる光に対する異常過敏は、青色の光をブロックすることで避けることができることがわかったのだという。

 今、研究者たちは、狭帯域の緑色の光を発する手軽に購入できる電球や、狭帯域の緑色の光以外を遮断するサングラスの開発に取り組んでいる。

via:dailymail/ translated melondeau / edited by parumo

 ちなみにグリーン系レンズのサングラスはコントラストを下げすぎず自然な見え方で、まぶしさも防ぐと言われているそうだ。偏頭痛や羞明(光に過敏)でお悩みの人は、とりあえずグリーン系レンズのサングラスを試してみてはどうだろうか?

 グリーン系のレンズはレイバンカラーとも言われており、レイバンのサングラスが定番のようだ。今年の流行だとラウンド系がいいかな。

【Ray-Ban】 レイバン サングラス RB2447F-901 ラウンドタイプ 丸眼鏡 正規品



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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 09:09
  • ID:j4xdxC290 #

毎月吐くほどの偏頭痛に見舞われてる者としては本当に朗報
早速緑がかったサングラス探してくる

2

2. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 09:17
  • ID:WVC7FMIF0 #

片頭痛持ちとして、こういった研究が進んでくれるのはすごく嬉しいし
研究している方々に心より感謝しますm(__)m
カラパイアさんも取り上げてくれていつもありがとう!

3

3. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 09:24
  • ID:E.wpQZ9y0 #

緑のコンタクトが流行るかな

4

4. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 09:26
  • ID:FPXJdP1a0 #

偏頭痛って気圧の変化が原因じゃないの?

5

5. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 09:58
  • ID:RFhgxlaM0 #

閃輝暗点にも効果があればうれしいんだが
あれは食事でもおきるし効果なさそうだ
チョコレート何か食べられない

6

6. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 10:09
  • ID:r8CyZU0e0 #

ああ、これは朗報
さっそく緑のレンズをいれたサングラスを作ってもらおう
※4
そんなものとは無関係に起きるときは起きる

7

7. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 10:17
  • ID:SvrcYcBY0 #

緑色=目にやさしい
はウソ!!という人もいるが、効果が実証されたわけだ。
普段使いの眼鏡のレンズにごく薄い緑色を着色してるが、経験上一番目が疲れない。
一度"顔の色に合う"と勧められて薄い茶色にしたが、目が疲れるわ、最悪なのが食べ物が不味そうに見えてしまう重大な欠点があった。
その眼鏡チェーンは一度で切ったw

8

8. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 10:59
  • ID:d7dvw5E00 #

そもそもグラサン必須の西欧人の説が
黒目という自然の保護機能を獲得した日本人に適用されるのか
ちょっと落ち着いて考えてから実践した方がいい

9

9. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 11:09
  • ID:zoLVZusR0 #

緑系含めサングラス何個かもってる。個人的な感想としては緑系が1番楽だよ。
この記事見て納得しました。
でもレイバンではないです(笑)

10

10. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 11:32
  • ID:NyYHXDiz0 #

家じゅう緑色にするのも楽しそうでいいなぁ
※7 確か光る緑色は目に良くないっていうんで、PCのモニタや車のメーターから消えたみたい。

11

11. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 11:44
  • ID:FsTVXetH0 #

閃輝暗点、吐き気、激痛のコンボ持ちとしては
とにかく色んな対処法試したいのだ
こういう情報ありがたいアリガトー

12

12. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 12:40
  • ID:w5ARvGuM0 #

まじで買おう。

13

13. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 13:32
  • ID:LVCkEa1M0 #

群発頭痛を持ってる俺には神にすがる思いだ
ただ、サングラス程度で治るほど生易しい頭痛じゃないのよ
とりあえず、グリーン系を探して買うよ

14

14. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 14:04
  • ID:iD5rA.ww0 #

偏頭痛持ちで、青色LEDが流行りだしていろんな光源として使われてからどうも眼に優しくないし、見てるとよけいに頭痛くなるなぁと
ずっと思ってたんだが、まさか本当に悪化させていたなんて

15

15. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 15:11
  • ID:d1gXnX2T0 #

コンディションをグリーンにしてくれるのね

16

16. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 15:28
  • ID:.3O9lzWC0 #

自分の場合は片頭痛と緊張型が混じったような症状だったけど壁にもたれて座って後頭部圧迫してたのが原因だった。風呂に入って楽になる人は思い当たる所がないか考えてみて。

17

17. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 15:46
  • ID:y5Ip7T8p0 #

いちばんひどかった時期に知っときたかった…(´・ω・`)
でもいまでもほしいかも。痛いとき眩しいとつらいんだよね。
いま大変な人、年を経ると回数も痛みの程度も自分はましになってきたので、あんまり悲観せずにどーんと構えてて大丈夫だと思います。

18

18. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 16:12
  • ID:.5NyF76Z0 #

レイバンのカラーもグリーン愛用者多いもんね

19

19. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 17:54
  • ID:TLWrnHMD0 #

※5
鶏のレバーでもなりますね。 というか、自分が偏頭痛もちだと知ったのは鶏のレバーでなったからでした。 眠っていたら、ピカっと来て、目が覚めて、頭がチクチク。 
以来、疲労がたまった時とか、食べ物とか、なる前のことを考えるようにしてます。 チョコレートでもなるんですね、知らなかった

20

20. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 18:24
  • ID:O.BhNimv0 #

これは早速!と思ったけど、メガネかけると耳への刺激で頭痛誘発しちゃうから使えない
目の前に緑のフィルムでもぶら下げるか・・・

21

21. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 20:10
  • ID:6wjZhI.I0 #

自分の場合は、赤のほうが効果がある。
人によって、色々試すといいかもね。
サンキューマートって言うところで、390円で色眼鏡売ってるから、
色々試すにはすごく丁度いいよ。

22

22. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 20:22
  • ID:Db3UFaSc0 #

昔なんかで読んだことがあるが、日本人には茶色系のサングラスより緑系のサングラスが適しているらしいと、なんか瞳の色と関係があるとか。

23

23. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 20:52
  • ID:F8kTkHui0 #

青い光遮断のレンズ使ったメガネかけてるけどイマイチ効果を感じないな
ともかく緑のサングラス注文しよう
藁にもすがりたい

24

24. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 23:14
  • ID:lyYy5x5j0 #

※13
自分も群発持ちです。
去年からたまたまグリーン系のサングラスを多用するようになったら、なんか今年は症状が軽いんだよね。(キリキリとしても本震が来ない)
偶然かもしれないけど試す価値はあるかも。

25

25. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 23:15
  • ID:i.rf757a0 #

>グリーン系レンズのサングラスなのだそうだ。
これもしかしたら元記事書いた人の勘違いじゃないの?
>狭帯域の緑色の光以外のすべての光を遮断できるサングラスをかければ、苦痛を和らげることができるという。
こう書かれてるけど緑色以外の光を遮断、もしくは吸収してるならそのレンズは緑色以外の光を反射してるわけだから少なくともレンズを外側から見ても緑色には見えない
三原色で考えたら紫に見えるのかな?
いわゆる店頭でグリーン系と銘打って販売されてるサングラスとは別の色に見えるはずだよ

26

26. 匿名処理班

  • 2016年06月15日 23:40
  • ID:0xScN.lD0 #

混合型頭痛持ちで、数ヶ月呉茱萸湯って漢方薬(処方薬)飲んでるんだけど、
自分にはよく効いてるので酷い頭痛持ちの人は是非試してみてほしいなー。
偏頭痛の薬って保険きいても高いしね…漢方は安いから有難いw

27

27. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 01:37
  • ID:7AZjinTN0 #

PCメガネとかも色がまっ黄色なくらいやないと効果無いしな

28

28. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 02:06
  • ID:XOOEdH780 #

自分はかなりのまぶしがりで偏頭痛持ち。
コールマンのアウトドア用偏光サングラス愛用してるよ
安くてそこそこ丈夫だから
ゴツくて濃い色だけど眼が楽な普段使い用と
色薄めだけどデザインが良いお出かけ用とで使い分けてる
ただ、なんか変な位置に真っ赤なロゴ入ってたりするので
機能重視・見た目は二の次と割り切れる人にはオススメ
あと、なんでか「エキセドリン」がよく効く
一粒300円の某処方薬は合わなくて吐いたのに
どっちも安上がりでありがたいけどw

29

29. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 06:11
  • ID:ObEzy4hD0 #

記事だけでなくコメ欄にまでお役立ち情報が!
サングラス買ってくる

30

30. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 09:37
  • ID:Do.Mfc.E0 #

小学生の時から片頭痛持ち。
今年になってメガネを新調(ブルーライト軽減付き)をしたら頭痛がそれほどひどくなくなったな。

31

31. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 10:30
  • ID:R.f4OK290 #

とりあえず、尼でかってみます
※4
関係してる時もあれば、関係なく発生するときもあるんよ

32

32. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 13:39
  • ID:Je2eiKDs0 #

ちょっと待って、ちょっと待って。
”実は5年前、バーステイン博士らは青色の光が盲目の人たちの片頭痛を悪化させるという驚きの研究結果を発見している。”
これはなんだ、これがすごく気になる。

33

33. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 15:01
  • ID:nKpk6H6n0 #

これ、白人の青眼の連中でしか実験してないんだろ?アジア人の茶眼でも効果あるのか?
テキサスとかマイアミとか日差しのきつい地域に住んでたけど、緑や青眼の連中はサングラスがないと眩しすぎて目が見えないっていったぞ。もちろん邦人茶眼の俺はまるで平気だったけど。
青眼の有効なサングラスが茶眼にも有効かどうかはわからないよね。

34

34. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 17:46
  • ID:Bddf9BbF0 #

偏頭痛経験あるけど確かに光に敏感になったなあ
でも偏頭痛より痛い群発頭痛持ってるしそれより苦しい
変わった神経痛もってるからとにかく痛み自体をなくすような
魔法の方法を早く開発して欲しい

35

35. 匿名処理班

  • 2016年06月16日 19:28
  • ID:nuqcbycu0 #

溶接用メガネとかが緑色なのと関係ある?

36

36. 匿名処理班

  • 2016年06月17日 11:09
  • ID:bg9w5Kes0 #

”希望の光”とは上手いこという

37

37. 匿名処理班

  • 2016年06月17日 22:05
  • ID:18eY8b5X0 #

片頭痛の治し方って、ほとんど知られていないんだな びっくり。だから、こんな嘘情報が出回ってしまう。サングラスなんて効くわけねーだろw
俺も4月にひどい片頭痛に悩まされたけど、あることをして、たった2日で完治した。
片頭痛の根本的な原因は、ビタミンB群とカルシウムの慢性的不足が原因。だが、「片頭痛」でググってもまずヒットしない。だが、「片頭痛 ビタミン ミネラル」でぐぐると、ヒットする。
片頭痛の治し方は簡単。コンビニやドラッグストアで、マルチミネラルとマルチビタミンのサプリを買って飲む。ただ、それだけ。俺の場合は1日で症状激減。2日目でほぼ完治した。
それから、カルシウム不足は認知症の本命の原因だと最近、言われ始めているが、これも、カルシウムを検索ワードに加えないと、まずヒットしない。
俺はマルチミネラルのサプリを撮りはじめて、一週間あとには、度忘れ・物忘れが激減、ほぼ皆無にまでになった。
まぁ、みなさんの検討を祈るw

38

38. 匿名処理班

  • 2016年06月18日 16:35
  • ID:xiWH2U1h0 #

色々レンズの色を試してみるのがいいかもね
自分も、まぶしさ・光に弱いから要チェックだわ
サプリや漢方色々あるんだね

39

39. 匿名処理班

  • 2016年10月06日 16:30
  • ID:B2ZIYuUl0 #

緑か・・。
私は暖色で痛みが緩和するんだけど、どうかなぁ・・。
試してみるか。
LEDは痛い。暖色のLEDもあるけど、光の種類自体が変なんだ。
とにかく頭が痛いね。引き金になる。
だから変換ソケットも含めて、必死で電球を買い込んでるとこだよ。><;
ちなみにPCは【 f.lux 】をインストールして見やすくした。
本当にブルーライトがカットされてるかはわからないけど
確かに見やすくなった。無料なのでお勧め。

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