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 夜眠れず、睡眠時間がずれにずれて、どうやっても朝起きられず昼眠くなる。海外に行ったのはいいものの、時差ボケがひどすぎて観光どころじゃない。交代勤務なので睡眠周期の軌道修正が難しい。そんな悩みを解決してくれる画期的なメガネが開発されたようだ。

 オーストラリアの研究者が25年の歳月をかけ開発したこのSFちっくなメガネは、グリーンライトを使って体内時計をリセットすることができるという。

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 「リタイマー」と名づけられたこの機器は、サングラスのようなもので、目に淡いグリーンライトが当たるようになっている。主任開発者のレオン・ラック教授は、このグリーンライトが体内時計を24時間調整している脳の部位に刺激を与えるという。

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 体内時計や一日の周期リズムは、睡眠や覚醒のパターンや、警戒や動作レベル、代謝などに影響を与える。私たちの目の光受容器は太陽光を見つけて、脳に起きるようシグナルを送り、リズムを設定するようになっていて、このリズムは規則正しく24時間サイクルで変わる。しかし、ずっと暗い家の中にいたり、違うタイムゾーンの国に旅行したり、変則的な時間に働いたり、冬季に日照時間が不足したりするとこのプロセスは崩れてしまう。

 乱れた体内時計に苦しむ人たちは、ベッドに横になっても悶々として眠れず、朝、疲労がたまったまま目覚めて、昼間の活動レベルが著しく落ちる。

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 このリセットグラスを50分間、三日間続けてかけると、体内時計が進んでこの乱れが改善されるという。つまりよく眠ることができ、朝もきちんと起きられるのだ。逆に早く目覚めすぎて困るようなら、寝る前に50分かければ、体内時計を遅らせて遅く目覚めるようになる。

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 フリンダーズ大学で、4種類の試験が行われ、リタイマーの効果が評価されたそうだ。

New Re-Timer glasses which help to combat jetlag


via:dailymail 原文翻訳:konohazuku

 こんな器具を待っていた!中学時代から体内時計が乱れまくってて、決まった時間に寝たり起きたりできない私にとって、これは魔法のメガネになりそう。早く製品化にならないかしら。

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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 08:44
  • ID:.llT9.t70 #

製薬会社につぶされないことをに願う

2

2. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 09:28
  • ID:vNtiDRHu0 #

欲しい。

3

3. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 10:04
  • ID:Bcns4Lcn0 #

>50分間、三日間続けてかけると
おい、3日あったら素でいくらでも調整できるわ
まあ俺みたいな引きこもりがちなひとにはいいかもしれんな
体内時計狂ってるからほしい

4

4. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 10:58
  • ID:Ip0DnPkM0 #

日本代表はこれ使えばいいんじゃない?

5

5. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 11:08
  • ID:lPy.vsST0 #

いつも夜勤明けにカラパイア見てる俺には嬉しい記事だ

6

6. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 12:32
  • ID:qppvi.Xu0 #

これで昼夜逆転生活とはおさらばだ!!

7

7. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 12:49
  • ID:ZUmi1k350 #

ブルーライトの次はグリーンライトか

8

8. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 13:00
  • ID:PGoINGzN0 #

朝4時に早起きしてしまう病気はどうしたら治りますか?

9

9. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 17:35
  • ID:IoOD.tkN0 #

仕事でパソコン使ってる人へ、
昼間は普通の画面にして、夕方からは白地に黒文字を逆の黒地に白文字の
配色設定に代えればいい。エクセルやテキストなど。
黒字だと極端なので黒板色にライトグレーの文字とかだと見やすいし
交感神経への刺激が弱まる。あと寝る数時間前にも蛍光灯は付けずに
電球色の照明を使うのも効果が高い。

10

10. 匿名処理班

  • 2013年05月22日 18:35
  • ID:0.oeBVvw0 #

このメガネかけてたら戦闘力上がりそう

11

11. 匿名処理班

  • 2013年05月23日 00:31
  • ID:Ja.pcZmF0 #

すごく欲しい
猫用のもあれば欲しい
猫が太陽に忠実に規則正しく日の出の2時間前に起こすので

12

12. 匿名処理班

  • 2013年05月23日 04:42
  • ID:zxZriuuD0 #

目からのほうが効果的なんだろうけどウザいよね
耳の穴から脳に光を当てるってやつのほうがうれしいかな

13

13. 匿名処理班

  • 2013年05月23日 18:05
  • ID:bl8tia3V0 #

アメリカ出張の時大助かりだ! くれ!

14

14. 匿名処理班

  • 2013年05月25日 20:35
  • ID:ev3UAa5L0 #

三日あればそれなりに順応してそうだがw
ほんとうにそのメガネの性能なのか?w

15

15. 匿名処理班

  • 2013年09月21日 02:24
  • ID:QDMDIp4u0 #

パルモさんもそんな悩みが有るんだね。僕の体内時計は日に1時間ずつ遅れてゆきます。

16

16. 匿名処理班

  • 2018年06月07日 13:38
  • ID:SWACcFKV0 #

めちゃめちゃ欲しいけど、
個人的に充電式のウェアラブルデバイスは怖くて使えない。
リチウム電池が爆発したらとおもうとね・・・
なので商品化するなら是非ともAC電源にして下さい(ガチレス)

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