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 生まれたばかりの赤ちゃんは母親に絶えず抱かれるその肌の触れ合いを通じて、この世が安心できる場所であることを実感するという。ハグには大きなパワーが秘められている。子どものみならず大人も同様、優しく抱かれることで、人体が思いやりを感じ取り、深いレベルで自分が孤独ではないことを知るのだ。これは自然の抗鬱剤として効果を期待できるという。

これは抱きしめあうことでオキシトシンというホルモンが解放される為で、その効果が得られるのは人間同士だけではなくペットでも良いそうだ。抱きしめあう相手がいない人は、ただ妄想するだけでも効果が得られるというから驚きだ。

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 米国で行われた最新の研究で、筋肉に損傷がある年を取ったマウスにオキシトシンというホルモンを注射したところ、9日後、このマウスは対照群の体格のいい若いマウスよりも速やかな回復を示した。なんと80パーセントも状態がよかったそうだ。。

 ハグにはオキシトシンを開放する力があり、これこそがハグが持つパワーの秘密である。ただ抱きしめるだけで日常のストレスを溶かし去ってしまう。つまり心の傷を癒すのだ。

 ハグにより解放されたオキシトシンは、抱きしめられた瞬間に心が調和と平安を取り戻す。また関係を強固にし、許しを与えるという効果も期待できる。身体が安心するまで誰かを抱きしめてやれば、大きな絆を感じて、神経系が落ち着くことだろう。

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 ハグする相手は友人やパートナー、子供、ペットなど、誰でもかまわない。嫌がっていないのなら、もちろん職場の同僚だってOKだ。思いやりを込めて、抱いている感覚をしっかりと味わいながら、浮かび上がる感情や思考に耳を澄ませよう。

 抱きしめることに抵抗があったり、相手がいないとしてもがっかりする必要はない。研究によれば、ただイメージするだけでも、実際にハグしたときに活性化する脳の領域を刺激することができるのだ。

 すでに経験からご存知のお友達も多いかと思うが、折角の機会だから日頃の感謝を込めて、今年お世話になって人に試してみてはどうだろうか。

via:psychcentral・原文翻訳:hiroching

 ■妄想用イメージ画像

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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:13
  • ID:GJ6fZOCP0 #

俺は自然と一人で癒せるようになってたのか…

2

2. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:13
  • ID:E.LnPgwZ0 #

個人的には「撫でる」というのも愛の伝わりやすい行為だと思う。
そしてこの「撫でる」に特化した生き物が人間だと思ってる。

3

3. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:22
  • ID:FTSPDSS.0 #

妄想ならまかせろー!(バリバリ

4

4. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:26
  • ID:bsuC6T1J0 #

イメージ画像それか?

5

5. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:36
  • ID:rhvTdD.M0 #

ふーん、じゃ妄想しよ
悔しくなんかないよ
泣いてなんか無いんだからね

6

6. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:51
  • ID:vmMSw1sR0 #

ハゲの持つ偉大なるパワー・・・フッ、オレが活躍する時がやってきたようだな(`・ω・´)キリッ!ツルッ!と思ってリンク踏んで来たらハグだった(´・ω・`;)ハグ、ハゲ、グゲ
似てるよね(´,,・ω・,,`)ボクは悪くないよ!ということで。

7

7. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:51
  • ID:HECPcX040 #

スキンシップ好き

8

8. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:55
  • ID:Ax5kZIgv0 #

ああああああああああああああああああああああ!!!
た、たまらんんんんん!!!
モフモフ!!モフモフさせてええええええ!!!
\(@▽@;)/

9

9. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 09:56
  • ID:pNsVHZpM0 #

ハゲに見えた

10

10. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 10:12
  • ID:FvSkGVpQ0 #

  /|    |
 ‖ 彡⌒ミ|
 ‖ (・ω・`| あっ、間違えました…
 ‖oと U |
 ‖ |(_)J .|
 ‖/彡  ̄ ガチャ

11

11. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 10:18
  • ID:CQ1ARB.H0 #

ライオンの手やっぱりデカイな…

12

12. 匿名処理班14

  • 2014年12月30日 10:22
  • ID:i2ziigzD0 #

ほにゅうるい。ってあったかい

13

13. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 10:27
  • ID:cWZwaRic0 #

あれブルドックスじゃね?

14

14. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 10:44
  • ID:DmZAPypj0 #

ハゲのもつ偉大なるパワー!!!!
俺「ピカーン」

15

15. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 10:54
  • ID:J.GI4Mcb0 #

またハゲの話ししてる。

16

16. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 11:09
  • ID:h0Tzn2cN0 #

寝る前の日課である妄想にこんな効果があったのか……

17

17. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 11:28
  • ID:PPb.kMVA0 #

どうしたんだ
コメ欄がカミングアウト大会になってるじゃないか…

18

18. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 11:45
  • ID:DXMW0zXK0 #

お・・・俺にはピンクのシャチの抱き枕がいるし!!!!

19

19. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 11:56
  • ID:WPcRsbL30 #

ハグがバグに見えた
疲れてるのかな俺 しっかりしろよ!

20

20. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 12:54
  • ID:aZvii.MD0 #

ハゲのもつ偉大なるパワー

21

21. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 12:55
  • ID:FzshSRxK0 #

また髪の話してる・・・

22

22. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 13:03
  • ID:NTXz10xh0 #

選択肢:妄想のみ

23

23. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 13:37
  • ID:lKd7ejSP0 #

こらやめたまえ

24

24. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 13:38
  • ID:hZthf3TJ0 #

ハゲも役に立ってたんだな

25

25. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 13:39
  • ID:AnsDTn3E0 #

大丈夫、あの枕を買え!

26

26. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 13:52
  • ID:HHNhT.aV0 #

お前ら愛してる

27

27. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 13:55
  • ID:FgIHF5pG0 #

「ワニの持つ偉大なパワー(空目)」「ハグ」が同時に見えてワニをハグするのは確かに偉大なパワーと度胸がいるなあと納得してしまった

28

28. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 14:58
  • ID:pZiaxRMF0 #

米2
勝手に思っとけ
実際は違うけどな(ゲス顏

29

29. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 14:59
  • ID:0VfI9UNz0 #

吉報だな

30

30. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 15:02
  • ID:VWwpWAlC0 #

みんな同じ事書いててワロタww
ハゲじゃないのね…

31

31. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 15:27
  • ID:sKvmdSEm0 #

妄想用画像、ありがとうございまーす!!
これ眺めてるだけでも かなり幸せだわw

32

32. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 17:17
  • ID:ekDJ21O80 #

※7
良かった。私だけじゃなくて良かった
いや別にハゲてないけど。髪の毛が細いだけで

33

33. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 17:40
  • ID:1GP9pege0 #

パグかと思った
偉大なパワー持ってそうだし

34

34. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 17:55
  • ID:gnrmBIJy0 #

でっかい犬をフゴフゴもふもふしたいでござる

35

35. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 19:14
  • ID:GSeMzIAj0 #

そりゃーそうでしょうけどさ、ハグしたい旦那から避けられてたら、素も子もないよね。
無理やりやってもらっても、シラケるだけだし、あっちから来るのを待つしかないんでしょうね。
妄想なら、任せろや。コノヤロー。

36

36. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 19:59
  • ID:4E9Giax80 #

心置きなく妄想させていただきます!

37

37. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 21:00
  • ID:JPyaUu240 #

ハゲと読んで、なるほどそうかも、と思ってしまった。
「ハグ」なんて日本語として定着してないからな。

38

38. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 21:23
  • ID:sKvmdSEm0 #

※39
旦那さん、くっつかれるの苦手な人なんかな?
自分は人に抱きつかれたりするのがかなり苦手(配偶者でも)
もちろん、相手が嫌いなワケじゃない
けど好きな相手でも苦手なんだ
人に触られていると気になって気になって、とにかく落ち着かない
別に触ることが全くダメってワケじゃないし、病的な潔癖って訳でもない
そして動物相手なら全然平気なんだ(癒される感覚もある)
まぁ中にはこういう人間もいるんだが少数派かね…

39

39. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 21:38
  • ID:bnEVAE910 #

>抱きしめあう相手がいない人は、ただ妄想するだけでも効果が得られるというから驚きだ。
これわかります、不本意ですがわかります、不本意ですけどね。

40

40. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 21:58
  • ID:UkCEVkcZ0 #

※39
辛いのは分かるけど、ここに書くようなことでないような…。

41

41. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 23:01
  • ID:PSXGqmYj0 #

抱っこ枕でも同様の効果があったりして。

42

42. 匿名処理班

  • 2014年12月30日 23:08
  • ID:Ai2H0WEk0 #

トップ画像の勝利
ニコ生風に言えばサムネホイホイ
俺も「きゅるーっ」となった

43

43. 匿名処理班

  • 2014年12月31日 00:41
  • ID:Q66dp7680 #

妄想でもOKなんだな、よし
オキシトシン出ろ〜
モフモフ放題の癒され写真まで、ありがとう(;ω;)/

44

44. 匿名処理班

  • 2014年12月31日 02:37
  • ID:E.FTFPJO0 #

サムネのチョークスリーパーにやられたw

45

45. 匿名処理班

  • 2014年12月31日 02:58
  • ID:m48zqaqh0 #

なんでこの時期のパルモたんがこのネタを穏やかに紹介できるのかと不思議に思ったら
妄想でもオッケーなのか!
ありがとう。これで来年も妄想が捗るわ!

46

46. 匿名処理班

  • 2014年12月31日 07:31
  • ID:JoucuZK30 #

※37
いや、ハグはもはや定着してると思うよ…
属すコミュニティによっては無縁な人もいるかもだが

47

47. 匿名処理班

  • 2014年12月31日 22:13
  • ID:ITPBJ5I90 #

見ただけでも癒されることはとってもよく解りました

48

48. 匿名処理班

  • 2014年12月31日 22:13
  • ID:dZWG6PKZ0 #

俺は思うんだけど
地球上に出来た最初の生命体が
思った事は
「寂しい。
誰かいないのか?」
じゃないかな

49

49. るるらら

  • 2015年01月01日 01:26
  • ID:tBjXE3Te0 #

ハゲと空目した(白目)
イメージで人間とハグ→別にリアルでいっかなぁ
イメージでぬことハグ→悶々悶々…
よっしゃぬこさまハントするで〜!!
………ぬこ、にげる、いない(かなしみ)
ペンギンたちの画像光の速さで保存しますた
ありがてぇありがてぇ

50

50. 匿名処理班

  • 2015年01月01日 04:19
  • ID:eDcaGiRR0 #

※7
自分も同じ空目をしたけど「確かに自虐ネタにできるハゲは特別な癒しを感じるものなぁ」なんて変な納得までしたうえでの今ここです。ファイト!

51

51. 匿名処理班

  • 2015年01月03日 11:03
  • ID:yxuhikFv0 #

妄想の場合は現実を知るとダメージを受けるから諸刃の剣。上級者以外はやめておいた方がいい

52

52. 匿名処理班

  • 2015年01月07日 20:31
  • ID:EQxmb56e0 #

また写真のチョイスがいいんだから。
ありがとお( ´ ▽ ` )

53

53. 匿名処理班

  • 2015年01月11日 23:27
  • ID:TADDz1HF0 #

※55
ロマンチストですね♪

54

54. 匿名処理班

  • 2015年01月12日 11:12
  • ID:N.RVwlbx0 #

俺もハゲの記事だと思った
救いは無い

55

55. 匿名処理班

  • 2015年01月12日 13:13
  • ID:yHdfHq3N0 #

※63
生きろ・・・・・・・・

56

56. 匿名処理班

  • 2015年01月12日 20:52
  • ID:g.t.WtEb0 #

同人バイノーラル音源で明日も元気にニコニコ「おはようございます!」だね!

57

57. 匿名処理班

  • 2015年01月21日 08:43
  • ID:FHjWtUOf0 #

ぬいぐるみともふもふでも効果あるんですか?

58

58. 匿名処理班

  • 2017年06月12日 14:14
  • ID:kDAxTH6A0 #

2年以上前の記事なのに、今はじめて見て新鮮だ!
どーりで自分がときどき飼い犬(大型)をハグしてほっとするかわかつた。
素敵な記事をありがとう!!!

59

59. 匿名処理班

  • 2018年02月23日 21:29
  • ID:2WEqiqVI0 #

コメ欄見てびっくり、2014年から始まって2015年に、直上は2017年。
2018年のわしにもこれ届いた、ありがとう

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