精神

座りっぱなしの生活はうつや不安を感じやすいことが明らかに

悩んでいる？辛いことがあった？ならばその経験を書いてみよう。書くことで精神状態が改善されるとする研究結果

幸せな子供時代を送っていても、心の健康が保証されるわけではない（オーストラリア研究）

在宅勤務の社員が上司にストレス状態を伝えることができるリストバンドが販売中（イギリス）

スピリチュアル・クライシス。精神的危機に陥ったときの6つの兆候

青のタトゥーで全身を覆った男性、精神が安定し健康的になったと主張（カナダ）

寂しいのは自分だけじゃない。孤独の6つの種類とその原因

「他人が自分をどう思うかなんて気にしなくてもいい」と思える社会の5つの事実

つい物事を先延ばしにしてしまう人。その習慣はマインドフルネスで改善することができるという研究結果

我慢ばかりの食事制限は逆効果。体の声に従って食事をしたほうが健康に良いとする説

落ち込んだ気分を向上させることができるシンプルな方法（米研究）【ライフハック】

たった5分だけでいい。小さな公園でも良い。自然に身を置くことで気分が晴れる（カナダ研究）

「気分がよい」状態とは？日本人とアメリカ人では違いがあることが判明。

いつも不平・不満ばかり。愚痴るのをやめれば人生はがらっと変わる。科学的根拠にもとづいた楽しい人生を送るための7つの方法

良からぬ妄想（侵入思考）に陥ってしまった時、その秘密を共有できるネット検索エンジンが暴走を止める手助けになる

心の知能指数（EQ）が高い人がやらない9つの習慣

最強のアンチエイジングは犬を飼うこと。犬を飼っている人は10歳ちかく若返るという調査結果（英研究）

図解：アメリカメンタルヘルス事情

精神障害に悩まされていた10人の作家の壮絶人生

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