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image credit:Jeremiah Peterson

 ダイエット中の人々にとってダイエット成功者のビフォア・アフター画像ほど励みになるものはない。

 というわけで世のぽっちゃり系パパたちの励みになりそうなビフォア・アフター画像を紹介してみようと思うんだ。

 アメリカ・モンタナ州で骨董品販売店を営むジェレミア・ピーターソンさん(39歳)は、わずか6ヵ月で華麗に完全なる変身をとげた。

 ビフォア・アフターを比較すると家族ですらもあなたはどちらのお父様ですか?状態になってしまうほどの大変身をとげたんだ。
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ハイキングで自分のおデブ度を悟ったパパ


 ジェレミアさんがダイエットを決意するきっかけになったのは昨年8月、3人の子どもたちと一緒にハイキングに出掛けたときのこと。

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image credit:Jeremiah Peterson

 9歳、7歳、6歳の子どもらよりも先に息が切れてしまい、あまりにも正直しんどくて休憩せざるを得ない状態になってしまったんだ。

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image credit:Jeremiah Peterson

 後々、それを思い返すたびに情けない気持ちになり、ジェレミアさんは自分の人生を見直して、家族にとってよりよい父と夫になることを決意した。

6ヵ月のダイエットで約37kgの減量に成功!


 糖質制限を徹底した食事と定期的な運動を組み合わせてダイエットに勤しんだ結果、なんとジェレミアさんは6ヵ月で約37kgの大幅減量に成功。

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image credit:Jeremiah Peterson

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image credit:Jeremiah Peterson

 ジーンズのサイズも42インチから33インチに大幅ダウンし、家族も驚く劇的なビフォア・アフターを披露することとなった。

 それではここでジェレミアさんの劇的ビフォーアフターを見てみよう。

1.
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image credit:Jeremiah Peterson

2.
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image credit:Jeremiah Peterson

3.
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image credit:Jeremiah Peterson

4.
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image credit:Jeremiah Peterson

5.
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まるで大学生のように若々しいイケメンに!


 ジェレミアさんは自身の変化について、

お父さんっぽい体型からまるで大学生のような体型へと変身できた。脂肪から自由になるとすべてがよりよくなり、髪と肌もつやつやと健康的になったよ。顎のラインだってちゃんと見えるようになったんだ!

と喜びの声を上げている。

 ちなみには以前は仕事が終わって帰宅後、自宅でビールを飲むのがジェレミアさんのストレス解消法だったそうだ。

 それが今ではハイキングにとって代わり、とてもリラックスして毎日を過ごしているとのことだ。

 いや半年間でこのビフォア・アフターはもんのすごいんだけども・・・しかもジェレミアさんけっこうイケメンじゃね?ってことできっと家族もうれしいはずなんだ。

via:Boredpanda / Instagram / Facebokなど / translated by usagi / edited by parumo
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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 11:52
  • ID:IqD2bC2S0 #

もはや、誰だよwwwってなる。
一気に30歳程若返って見えるね。凄い。
しかし家族想いの良いパパだな。

2

2. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 11:53
  • ID:67WVyqWA0 #

体型でこんなにも印象が変わるんだな!
見た目年齢も変わっちゃうなんて

3

3. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:17
  • ID:TfBtbjZe0 #

ダイエット中の気持ちとか
経過とかも教えてほしいなー(*´ω`*)

4

4. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:21
  • ID:YTZY.vsB0 #

他の誰かに指摘されてダイエットを始めるのではなく、自分自身を客観的に見てダイエットを始める方がいいということなんだね
頑張って痩せようという気になってくるよ

5

5. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:26
  • ID:HOlDnaFX0 #

デブの時の写真でも筋肉自体はかなりありそう
マッチョが不摂生とトレーニングをサボったせいでデブったのが元に戻った感じなのかな

6

6. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:30
  • ID:BQMmZs1O0 #

私より胸がある、だと……?(敗北)
一月ごとのビフォーアフターみたかったなあ
食事を見直すだけでもかなり違うだろうけれど、やはり有酸素運動って大事だね

7

7. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:31
  • ID:oTUxo7if0 #

おれもするべきかな
171センチ 66キロ

8

8. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:36
  • ID:IUQljPOb0 #

余った皮膚ダルダルは切り取ったのかな

9

9. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:38
  • ID:.Jvv7Lh40 #

ご主人と別れて若いイケメンと再婚したのね! とご近所で噂になりそう

10

10. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:39
  • ID:DKP9PXdN0 #

子供たちのためにいいパパだね(^-^)

11

11. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:41
  • ID:T1eGB0Lg0 #

いいお父さんだなw

12

12. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:50
  • ID:4NJ3zRMS0 #

なんでもだけど自分でどうにかしなきゃと思い立つのが大事なのね
こんなマッチョイケメンなパパだったら奥さんも惚れ直すしお子さんも自慢したいだろうなあ

13

13.  

  • 2018年01月29日 12:52
  • ID:3aKdJCQn0 #

乳首の位置サガール

14

14. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 12:56
  • ID:voqyUhy80 #

ダイエットっていうか脂肪を筋肉に変えた感じなのかな
筋トレは中毒になるらしいけど

15

15.

  • 2018年01月29日 13:00
  • ID:cRKjA9Bn0 #
16

16. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 13:10
  • ID:AAMKIULs0 #

6ヶ月で胸筋こんなに鍛えられるの!?

17

17. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 13:19
  • ID:9qLvBInB0 #

今頃は奥さんが「私も頑張らないと愛想尽かされるかも」とか思ってる?

18

18. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 13:20
  • ID:r9aPit0D0 #

逆に言うと、どんなイケメンでも太るとブサメンになるってことだよなぁ
俺もここまで太ってはいないが健康のためにダイエットしようかな

19

19. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 13:26
  • ID:rUWVnT2k0 #

もう亡くなったけど、じいちゃんがマッチョだったな。
うちら兄弟が小学校行くまでぐらいは、孫2人背中に乗せて
腕立てしてたし、元気な間は腕相撲も一度も勝てなかったw

20

20. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 13:32
  • ID:abw6DhGQ0 #

かっこええ

21

21. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 13:35
  • ID:FMKc92zS0 #

次のハイキングは子供達を抱えて山を登れるに違いないぜ!HAHAHA!

22

22. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 13:55
  • ID:.qC1DExg0 #

カッコイイ

23

23. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 13:56
  • ID:uQAT5jGl0 #

よし、なぁなぁになってから約二週間が経過しているダイエット&筋トレ、再開しよう!!!

24

24. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 14:10
  • ID:wyDtsuW40 #

痩せてマッチョになるとこんなに生気に満ち溢れるものなのか!!ちょっとジム通いするわ

25

25. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 14:23
  • ID:2aMpZICM0 #

ライザップもビックリだよw

26

26. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 14:24
  • ID:I0WC.UGV0 #

男って女性と違って皮が残らないのかな?(世界仰天でたまに見る)
自分も頑張ろう

27

27. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 14:25
  • ID:96CeBYf70 #

ビリー隊長を超えとるがな。

28

28. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 14:42
  • ID:sZfJdr9R0 #

ホントに若返ってるw
なんかまだ脂がのってるせいか不自然なバキバキさがないのがいいかんじ

29

29. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 14:45
  • ID:KRg7rwRb0 #

半年っていう割と短い期間で相当量絞ったのに皮が全然たるんでないのは、やっぱりただ落としただけではなくきちんと筋肉もつけたからなんだろうなぁと思った。
食事制限だけのダイエットはダメなのだとはっきり意識させてくれる比較だよね。

30

30. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 14:48
  • ID:136H5xs10 #

すげーとは思うが
整形で皮切除せんとこんなにはならんのと違うか

31

31. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 14:58
  • ID:L.w50LCG0 #

みんなめっちゃイケメンでワロタ

32

32. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 15:14
  • ID:boCPdQbm0 #

皮膚はタルンタルンに残るはずだな

33

33. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 15:15
  • ID:IpQly6Zn0 #

痩せる事は可能だろうけど、子供より体力がなかった人間が
本当に6ヶ月でこんなボディービルダーみたいな筋肉をつける事が可能なの?
筋肉は1kg増やすのも大変だと聞いたんだけど。

34

34.

  • 2018年01月29日 15:16
  • ID:IpQly6Zn0 #
35

35.

  • 2018年01月29日 15:16
  • ID:IpQly6Zn0 #
36

36. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 15:21
  • ID:3.sBKsFA0 #

どんだけ頑張ったんだか
素晴らしい
健康にも良いのが何よりだ

ただ髪の毛は……

37

37. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 15:24
  • ID:0U89pktV0 #

凄い〜! 私もダイエットしなきゃ。。って気持ちにさせて頂きました。いやー本当に。

38

38. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 15:31
  • ID:.2ffUeF20 #

アナボリックステロイド使うと半年で本当にこんな身体になれるよ
もちろん一番必要なのは本人の努力だけど

39

39. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 15:32
  • ID:zwToMKtj0 #

6ヶ月でこれってことは、元々脂肪の下にそこそこ筋肉があったんだな
うらやましいな。「太ってる人より痩せてる人の方がマッチョになりにくい」ってのは筋トレ界隈ではよく知られてる話で
俺なんてガリガリの状態から筋トレスタートしたから、まず体重増やすだけで一苦労だった

40

40. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 15:59
  • ID:F.LZyprG0 #

デブってるときの体格(特に首〜肩と腰回り)からして、元々運動してたか素質があったんだろうね
あと白人さんは日本人と比べると大きい筋肉付きやすい人多いし
デブってるときは下手すると50代くらいに見えるのに鍛えたあとは20代後半くらいに見える
そしていい雄っぱいだ

41

41. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 16:04
  • ID:E.Atxb140 #

※6
大事なのは無酸素運動だよ。有酸素運動は先に筋肉を分解してエネルギーに変えるから筋肉を鍛えるのとかなりの部分で相殺されて成果が落ちる。相殺され効果が落ちるので例え10kmマラソンしてもおにぎり1個分しかカロリーが消費されない現象が起こる。
体重を落とすならひたすら筋トレ。付けるのは人間の中で筋肉量が多い背中と太もも、太ももは筋肉量が増えると以前のズボン捌けなくなったりするから女性なら背中中心で。
人間の体重減少の7割は代謝と言われており筋肉を増やす事で代謝は増えていき、いちいち何十キロも走らなくても痩せていく体になる。

42

42. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 16:05
  • ID:qp5GRwyf0 #

確かにすごい。
でも太るのには理由があるもの。
その理由を理解した上でダイエットの計画をしないと、
必ずまた戻ってしまうよ!

43

43. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 16:11
  • ID:fP7I8jEJ0 #

パパイケメンだから後ろしかうつってない3人娘も美人になりそう

44

44. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 16:16
  • ID:BtmJkLc60 #

とりあえず立ち腹筋から始めよう

45

45. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 17:00
  • ID:U.dukckq0 #

耳たぶの辺りが変わってしまっているようだけれども、
痩せたら変わるモノなのかなぁ。。
もしや別人に・・・

46

46. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 17:13
  • ID:rW2ezn.90 #

う〜ん・・・これは、正直眉唾だ。
ダイエットしても太っていた時の脂肪線や伸びた皮膚は消えないし、この胸筋のつき方は明らかにステロイドだよ。ダイエットと筋トレではこうはならない。
考えられるのは、この写真は「痩せている方が若い時の体」で、「太っているのが今の体」。要するにビフォアアフターが逆っていうダイエット詐欺。
ビフォアと主張している体も、ステロイドをやめて太ったタイプの体にみえるしな。

47

47. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 17:30
  • ID:voqyUhy80 #

痩せるのとマッチョになるのってどっちが楽かな・・・

48

48. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 17:48
  • ID:emBtT9jP0 #

ポニョポニョ好きな私
彼氏がマッチョになったらショックかも…
健康に問題がなければポニョポニョがいいなぁ

49

49. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 18:46
  • ID:ch3TVYGM0 #

乳首の位置がダウンタウンの松ちゃんみたいで・・
マッチョになるとチクビサガールの?

50

50. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 18:46
  • ID:rQwJU3gM0 #

短期間で春日並みだな。
しかもリバウンドしなさそうな減量だけじゃなく筋肉モリモリだから、エネルギー消費量も上がってキープ出来そう。
このくらい根性ある人が太ってたのはちょっと意外。

51

51. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 18:52
  • ID:KmAhoqW20 #

え゛え゛え゛え゛?!
マジで同一人物?!

ホントに6ヶ月のダイエットと筋トレだけで妊婦みたいな脂肪ブヨブヨがこんな絵に描いた様なきれいな筋肉になる?!

52

52. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 19:26
  • ID:HryqjyzZ0 #

どうみてもステでしょ。そんな甘くない

53

53. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 19:27
  • ID:LPQ.t4Pt0 #

ライザップを3回続けりゃ
こうなるかもよ!

俺、55歳だけど頑張ってみるよ。

54

54. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 19:51
  • ID:8BV.ffW90 #

ブゥーチッブゥーチッ♪
ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪
ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ってaa思い出したよ・・・。
結 果 に コ ミ ッ ト す る ラ イ ザ ッ プ !

55

55. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 20:45
  • ID:iRptpUTc0 #

子供たちにとって自慢のパパだね

56

56. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 20:49
  • ID:cc.nq6kP0 #

余った皮膚は吸収されたのか?
人体の神秘。

57

57.

  • 2018年01月29日 21:13
  • ID:G.TG7y3.0 #
58

58. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 22:02
  • ID:b.CzREr40 #

たしかに見た目も痩せてかっこいいけど、決断して形にできる精神はもっとかっこいい

59

59. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 22:13
  • ID:AdX.5wc.0 #

やる気出た〜〜〜ありがと〜〜〜〜

何人かも言ってるけど、人に言われてやったのではなく、自分で「これはいかん」と感じてやるの、いいことだよね。
それこそが自分自身に対する正しい「プライド」だと思う。
記事とは関係ないけどさ、自力で努力して得た美貌やスタイルを誇りに思って何が悪いのと思うよ。そういう人をナルシストって批判する人もいるけど、努力して得たものを非難される筋合いないよね。

60

60. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 22:22
  • ID:LlYNLh690 #

娘ちゃん達が後ろ姿だけでもかわええ〜。良いご家族

61

61. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 22:38
  • ID:aRpeMY0Y0 #

※46
インスタグラムで徐々に痩せていく様子が見られます。この方は”トランスフォーメーション・チャレンジ”という一定期間でどれだけ痩せられるかを競う大会で見事$50000獲得したそうです。あなたの言うようなダイエット詐欺ではないと思いますよ。

62

62. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 22:49
  • ID:r6eZLk5y0 #

私も頑張って痩せようぅぅぅぅぅ!

63

63. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 22:49
  • ID:ZgJYjaKU0 #

元々鍛えてた人が太ってただけで
筋肉はそんなに衰えてなかっただろこれ

64

64. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 23:26
  • ID:WoL.P88a0 #

松村邦洋、急激なダイエットで皮が余ってしまっていたよな。
長い間かけて太ったんだから、やっぱりそれなりの時間かけないとダメなんだね。

65

65. 匿名処理班

  • 2018年01月29日 23:35
  • ID:nwJCQ6S70 #

皮余ってないのはなんでだろう…
と思ったけどそこまで皮伸びてないから大丈夫だったのかな?

66

66. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 00:35
  • ID:FBJnnsJj0 #

何人か指摘してるけど、これだけ急激に痩せて皮が余らないのが驚きだ
10代ならともかく、3人の娘がいるパパでこれは凄い
私も糖質制限頑張ろうと思った

67

67. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 01:00
  • ID:b5wg5w640 #

元がこのくらいなら皮がダルンダルンになったりしないぞ

68

68. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 02:06
  • ID:iQ0RO2pZ0 #

一昨年、一念発起して5か月で16キロ痩せたけど上には上がいるもんだな・・

69

69. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 02:18
  • ID:DUJhEXdE0 #

今年末には子供がもう一人増えそうw

70

70. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 03:31
  • ID:tacO.25K0 #

これ余った皮はどうしたの?
いや。シモネタじゃなくて

71

71. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 03:58
  • ID:aixOzEaE0 #

かっちょいい

72

72.

  • 2018年01月30日 04:01
  • ID:xhPr4R390 #
73

73. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 05:18
  • ID:ts601dY80 #

ひと昔前は、ある程度年齢がいくと「恰幅がいいね」なんて言って、そういう人の存在が裕福の象徴とされてたり、目下の者にもある種の安心感みたいなものを与えていたように思うけど、今は、上級管理職になるのに個人の健康管理能力が問われるからジョギング、ダイエットしてメタボにならないようにしないといけない。なにより女性陣からマッチョが良いといわれることも多い。デブはだめとか、男のくせに痩せっぽちねとかも。ヒトの美意識って時代と共に変化するもんだな。女の人だって、今だとデブでも、痩せ過ぎでない子がいいと男たちに陰で言われて傷つくことがあるだろう。体型のこと言い出したら、女性陣だってどうよ。貧乳とか、デブとか陰で言われるの嫌じゃない?(ドMならいいかも知んないけど…)それに世の中みんながマッチョで、健康的で画一化された体型してたら何かちょっと気持ち悪いと思わない。(※印の女性なら、良いと言うかも知れないけど…)オレは行き過ぎた正論は鼻につくこともあると思う…けどな。自然界で多くの動物のオスが、メスの獲得争いに負けても殺すことまでしないのは、一説によると勝負に負けたオスの中に、ある病原菌に対する耐性があるかも知れないので、将来的にその病原菌によりその種の動物が絶滅するのを防ぐかも知れないことを本能的に察知しているからだと言う。それにヒトの好みって、何よりその人のオリジナリティー(そのヒトにしかない特性、優しさとか精神面も含めて)に寄与するところが大きいんじゃないかな?もしみんな同じようなのが良いこととされる社会になったら…オレは嫌だな…どう思う?

74

74.

  • 2018年01月30日 06:24
  • ID:95Z0ZVuI0 #
75

75. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 06:31
  • ID:.h5eUz4s0 #

太ってる頃の腹斜筋からみるに元からなり筋肉あったんだろ
確かに皮の行方が気になるけど

76

76. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 07:16
  • ID:skmiWOGR0 #

顔つきまで変わるんだなー

よしダイエットしよう!!!!!!!!

77

77. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 08:49
  • ID:XA27NSQE0 #

※5
そもそもデブるのには食べ続ける才能がいる。これだけの筋肉を糖質制限コミで維持するのには、相当食べなきゃいけない(&プロテインだけでは維持できない)からデブの人は元々全員筋トレすればマッチョになると言っても過言ではない
筋肉はちゃんとした所でトレーニング受ければトレーニング未経験でも誰にでも付く、ってより筋トレ初めて1年目ぐらいが多分一番付く時期じゃないかな。脂肪と同じで、やればやるだけ付くけど、それを維持&増強するだけ食べられないってのが多くの人だと思う

ジムで進められた食事内容もだけど、低カロリー高タンパクを1日5回食べるのも自分にはちょい無理だなあって思う。

78

78. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 09:40
  • ID:vJC0PwXI0 #

腰回りの変化やべぇ!

79

79.

  • 2018年01月30日 09:49
  • ID:R5WnB9Mx0 #
80

80. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 10:51
  • ID:WOJWSse40 #

※73
時代によって好まれる体型というのは、「普通に生活してたらそうならない体型」
例えば、昔は太ってた人が好まれたのは「普通に生活してたら太らない時代」だったから。
食料自体そんなに無かった時代だから。

逆に今マッチョが良いと言われるのは、「普通に生活してたら筋肉が付かない時代」だから。
今は機械化で体を動かす機会が減り、普通に生活してると筋肉が付かない。

他に、人々が一日中外で働くような時代だと色白が求められたり(普通に生活してたら色白にならない)
そうやって時代とともに変化していくものだから、あまり深刻に捉えてもしょうがない。

81

81. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 13:01
  • ID:AbXOHm6D0 #

凄い!こんなにイケメンだったとは思わなかったよ。

82

82. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 14:50
  • ID:YNiAdfmc0 #

ダディークール

83

83. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 16:00
  • ID:Mlmn2shr0 #

アレ? 皮が余ってない・・・

84

84. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 16:14
  • ID:ts601dY80 #

※80
確かにあまり深刻に考えてもしょうがないよね。コメ参考になりました。ありがとう。

85

85. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 17:13
  • ID:zhQAH0aw0 #

よーし。
オレもがんばろう!

86

86. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 17:23
  • ID:YxdaoeNz0 #

白人は太りやすい代わりに筋肉もつきやすい
あと環境にも恵まれてるから結構楽にトレーニングやダイエットが出来るんだよね
少なくとも日本人が痩せたり筋肉つけるよりはずっと簡単
もちろん痩せた彼らの努力自体は否定しないけど
どうしても体質が違うからその分アドバンテージがあるのは事実

87

87. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 18:53
  • ID:JWfxRMVr0 #

ス・テ・キ・!(ハート)

88

88. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 19:04
  • ID:CMv5KYKQ0 #

モンゴロイドは白人の二倍トレーニングしても半分しか筋肉付かない感じだからね
日本のゴリマッチョの人は想像以上に時間を費やしているはず

89

89. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 19:56
  • ID:7SEoGTVT0 #

日本人がここまで筋肉を付けようと思ったら
新日本プロレスの北村克哉選手の生活を参考にすると良い

90

90. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 20:53
  • ID:26pJ1TBD0 #

俺も今6ヶ月ぐらいだが-8kgだな
食生活はなんとかなってもトレーニング習慣はなかなか維持できない

91

91. 匿名処理班

  • 2018年01月30日 21:18
  • ID:p5iPaz6p0 #

※73
今では医学的にメタボは生活習慣病って明らかになってるし
糖尿病や不妊もろもろの原因を個性ですましてしまうのも違うと思う
分らなかった時代はともかく、知っているなら予防するほうが健全だと思う
先進国なんかだと低所得者に多いとも言われてるから
そういうように見られたくないってのもあるだろうね

92

92. 匿名処理班

  • 2018年01月31日 00:58
  • ID:Sr.eL9wD0 #

>糖質制限を徹底
結局太る原因は穀物とかの炭水化物なんだよね

93

93. 匿名処理班

  • 2018年01月31日 11:37
  • ID:y.CerK5J0 #

相撲体質だから脂肪を燃やせばイケるよ

94

94. 匿名処理班

  • 2018年01月31日 12:49
  • ID:gifxo8Y.0 #

はえー、デブの中にはイケメンが埋まってるのかーとか思ったけど、
つまり、どんなイケメンでも太ればがっかりってことなんだよね…

95

95. 匿名処理班

  • 2018年01月31日 18:33
  • ID:4Y2t5di20 #

うーん、どうも胡散臭い…
6カ月はあまりにも話を盛りすぎ
まず今までも指摘されてる「皮あまり」がない
それから今までの体重からかんがみて、特に下腹部から男性器のあたりの脂肪を取るにはかなり苦労するはずだが、6カ月とは思えないカット
これでもおやじ総合ファイター&おやじボクサーとして減量は人より良く知ってるはずだし、自身3カ月15kg程度の増量・減量は毎年の事なんだけどな…

96

96. 匿名処理班

  • 2018年01月31日 23:05
  • ID:E3o.JxQ50 #

インスタ見たらここのコメントみたいに「皮が余ってない」とか「肉割れがない」とか言われてるみたいね
わざわざ肉割れの部分の写真がアップしてあった
私は英語は得意じゃないけど
写真では完璧に見えるけど、自分で見えるところにはある
自分が戦った証だし、それなしにはなし得なかった的なことが書いてあると思う

97

97. 匿名処理班

  • 2018年02月01日 07:43
  • ID:qFP9rQ9Z0 #

ここまでイケメンになれば毎日楽しくなるしリバウンドなんてしないよな

98

98. 匿名処理班

  • 2018年02月01日 11:41
  • ID:AjWZeNH60 #

※41
Exactly! 実体験だけど有酸素運動オンリーじゃ痩せなかったのに筋トレ始めたら痩せた。筋トレ大事。

99

99. 匿名処理班

  • 2018年02月01日 12:43
  • ID:e.sj.iN30 #

いいパパだ

100

100.

  • 2018年02月02日 00:20
  • ID:emrxk78C0 #
101

101. 匿名処理班

  • 2018年02月02日 23:02
  • ID:l4pd7KeU0 #

脂肪減らす事と、筋肉を増やすことは同時進行はかなり難しい
というかほぼ不可能

以前かなり鍛えていた経験があって、その知識とマッスルメモリーを駆使しても減量期と増量期を6ヶ月で分けてこのバルクに持っていくのは難しいと思う
まぁ増量とまではいかなくても摂取カロリーが消費を下回る状態では、筋肥大はかなりゼロに近くなるはず

simeon pandaとか海外のフィットネスインスタグラマー達が載せてる1年目の変化よりも劇的に思える
おそらくステロイドは入ってると思うし、この人の様に自分も!ってのは難しいと思う
ケア剤発達してるし、肥満で糖尿になるよりステ入れて筋肉質になる方が健康かもしれないけどね
そもそも6ヶ月で37kg落とすには一日の消費カロリーを1400ぐらい増やす事になる
つまり、せいぜい一日に800kcalぐらいしか摂取出来ない

102

102.

  • 2018年02月02日 23:13
  • ID:l4pd7KeU0 #
103

103. 匿名処理班

  • 2018年02月03日 13:30
  • ID:U8cV1NKz0 #

たぶん以前はかなり鍛えていて筋肉量はかなりあって、それがデブった状態からビルダーの減量のようなことをしたのでは。
ただそれだとさすがにバルクアップは説明できないので、アナボリックステロイドは使ってそうだ。
ちなみにカロリーはもはや古い概念じゃないかな?カロリーを無視しても糖質カットすればみるみる痩せるし。

104

104. 匿名処理班

  • 2018年02月04日 11:49
  • ID:yzD7OM030 #

足は鍛えてないのね。
しかし、鏡前の自撮りが無駄にセクシー

105

105. 匿名処理班

  • 2018年02月04日 13:15
  • ID:Kd6yRwYa0 #

よしっ!
俺も明日から!!

……あしたからっっ

106

106.

  • 2018年02月05日 22:29
  • ID:Uo06QEFe0 #
107

107.

  • 2018年02月05日 22:39
  • ID:XzjwANBk0 #
108

108. 匿名処理班

  • 2018年02月08日 11:25
  • ID:0FxPa9aK0 #

ステロイドでもプロテインでもなんでもいいよ結果が出てりゃ
やろうと決意して実際ここまで絞ったその心意気を評価したい
当分の目標はこれを継続することだね

109

109. 匿名処理班

  • 2018年02月08日 12:33
  • ID:7mSXlHb.0 #

一度ボディビルなんかで筋肉を肥大させた事があると、のちに筋肉が衰えた後でも元々筋肉が痩せていた人に比べて、同じトレーニング量でも筋肉が付きやすい(戻りやすい)というのは何かで読んだ事がある。
この記事のお父さんもそれなんじゃないのかなあ?

110

110. 匿名処理班

  • 2018年02月08日 15:10
  • ID:ukRkMvMg0 #

マッスルメモリーってやつですか

111

111. 匿名処理班

  • 2018年02月09日 16:03
  • ID:aKxis2yS0 #

半年じゃステロイドだな
普通はある地点でカタボリックが上回るからこうはならん
でもステロイドを使う知能と結果を出せるトレーニング知識はあったってことだ。これはなかなかできんことだぞ

112

112. 匿名処理班

  • 2018年02月10日 12:26
  • ID:Q05KAeAB0 #

※73
他の人にはうけない意見のようだけど、私もおおむね賛成かな。
あまりに均質だとキモチ悪い。
みんな違っていいと思うのよん

113

113. 匿名処理班

  • 2018年02月24日 11:33
  • ID:PLa2zWm70 #

この人は元々かなり鍛えていたと言える。
筋肉量が多くて、過去に使っていたことを神経がメモリーしてるからすぐに基礎代謝を高く維持できる。カロリー消費の要因が備わっていた状態でスタートしてると思う。

もちろん生半可な苦労ではないはずだけど、筋肉の発達のスピードが余りにも早すぎる。

114

114.

  • 2018年07月03日 18:19
  • ID:.gU37is10 #
115

115. 匿名処理班

  • 2018年09月15日 18:19
  • ID:IlNwlctV0 #

増量期後に絞るのがめんどくさくなって放置してたビルダーが、子供に刺激されて久しぶりに絞っただけだと思うよ。
みんなステに夢見すぎだね。
でもアフターの写真は中々いいと思う。

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