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 インスタグラムは、美男美女のカッコいい写真でいっぱいだ。でも、そのうちどれくらいが、本当に彼らのありのままの姿を写した写真だと思うだろうか? 

 フィンランドのサラ・ピュート(20)はインスタアカウントで、その背後にある真実を比較画像で公開している。
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 フィンランド出身の20歳のサラは、"インスタグラム対リアルライフ"と名づけた写真シリーズを公開している。

 ここで、彼女は自身の飾らないリラックスした写真と、そのわずか数秒後にカメラアングルと姿勢をちょっと変えて撮った写真を並べて掲載している。ほぼ同じ写真なのに、その姿はだいぶ違って見える。

 サラがこうしたプロジェクトを通じて広く伝えようとしていることは、わたしたちは誰も完璧にはなれないし、なる必要もないということだ。

 ありのままの自分を愛しみ受け入れることが、自信につながると言いたいのだ。たとえその写真が、インスタ受けする好みとは一致しないとしても。

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サラのプロジェクトの背景にある哲学
もし、1年前に左の写真を見たら、すぐに自分の体型が嫌で自己嫌悪になったでしょうね。懸命にやったエクセサイズがまるでなかったことみたいで、この写真を見た人も、わたしがこの2年間、ずっとトレーニングしていたとは決して思わないでしょう。

努力が足りないと思われるかもしれない。でも、肝心なことは、左と右の写真でどれも体が違って見えること。どんな角度から撮っても、お尻がまん丸で形よくカッコよく見える人なんでいないでしょ。撮る角度が違えば、見え方だって違ってくる。

ビキニ写真をカッコよく見せるために、好きな食べ物や飲み物をやめたり、運動しすぎたりしても無駄。だって、ありのままの自分の姿に気分を害するのは、たいていアングルが原因なのだから。

それよりも、運動したり、健康的に食べるほうが、嫌々ではないから気分が良くなるはず。まずは、あらゆる角度から見た、欠点もすべて含めた自分の体を愛し、受け入れること。世間の"美しさ"のイメージに合わせようとする必要はないの。

だって、そんなイメージはすべての人に当てはまるわけじゃない。人はそれぞれもっといろんな面があって混沌としているもの。

写真写りが悪いからって、自分を嫌いにならないで。その写真が人間としてのあなたを決めてしまうわけじゃない。あなたが生き生きと幸せいっぱいに生きているときこそ、最高にカッコよく見えるのだから。

さまざまなチャンスを逃したり、過度に神経をすり減らしても意味はない。人生は、誰が一番カッコよく見えるかを競う場なんかじゃない。常に完璧に見える必要はないということが当たり前になるべき。だって、完璧なんてまったくバカげた考えだもの。

ありのままのあなたでいることが一番なのだから。

 以下の比較画像はポーズとアングルをかえただけでフォトショップでの加工は一切していないという。

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 彼女の挑戦は今も続いている。興味のある人はサラのインスタグラムをのぞいてみよう。

via:saggysara / demilked / inspiremore/ translated by konohazuku / edited by parumo
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コメント

1

1.

  • 2017年08月11日 14:33
  • ID:vPRh.RUT0 #
2

2. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 14:38
  • ID:BCjvodeF0 #

全部嘘さ そんなもんさ 夏の女は幻ってね

3

3. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 14:39
  • ID:Rn665vm00 #

1枚目は右の方が良いな

4

4. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 14:49
  • ID:gHGaGk810 #

お腹は気合の入れ方でかなり凹むもんね。
己の本当のウエストサイズは謎のままw

5

5. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 15:00
  • ID:Yl8j13tk0 #

デブのおっさんが鏡の前で腹引っ込めるアレですな

6

6. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 15:02
  • ID:CTTAqpxm0 #

俺も鏡の前でよくこういうことやるw
男でも、写真だとすごいマッチョに見える人でも、あれは全身に力を入れてポーズきめてるだけで、実際、力を抜くと普通の体型に戻って腹も出るよ。

意識せず、力を込めずに常時美ボディを維持するのは、男でも女でも並々ならぬ努力がいる・・・日々精進あるのみ。

7

7.

  • 2017年08月11日 15:05
  • ID:KBANRCfH0 #
8

8. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 15:17
  • ID:9uIKYoEW0 #

えっと…
どっちがリアルで、どっちがインスタ向けなのか
微妙にわからない写真が沢山あるんですが、印は無いんでしょうか

9

9. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 15:20
  • ID:I.rVVI7F0 #

すごい技術だ
隠したい部分をさらけ出す彼女のオープンな心も見習いたい

10

10. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 15:25
  • ID:U2fF.mbR0 #

被写体の角度で写りが全然違うことは知っていたが、ほんの少しの違いでここまで変わるのか。

11

11.

  • 2017年08月11日 15:40
  • ID:mcRELeCp0 #
12

12. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 15:54
  • ID:Ad1IWz5h0 #

ビョークに似てる
北欧顔ってあるんやね

13

13. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 16:00
  • ID:wXSFZRLK0 #

あんまり違いがわからん…。
腹をへこませてるか、へこませてないかの違い?

14

14. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 16:02
  • ID:FeU.8q4S0 #

角度だけでここまで変わるのか
自分の見せ方を心得てるプロなんだな
見習いたい

15

15. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 16:02
  • ID:LqON27m50 #

うむ

16

16. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 16:24
  • ID:.DNvkzfn0 #

※4
腹はそこまで凹ませてないと思うよ、基本鍛えてるみたいだから
普通にしてても腹圧かければ、角度によっては割れてるように影が出ると思うよ
っで、いちばんのポイントは、下っ腹は基本パンツで隠す(へその位置で確認できる)
もしくは反って伸ばす

陰影とポージングだね、カメラマンが使うテクニック(角度は角度でも光の角度)

17

17. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 16:26
  • ID:lKkTQtgb0 #

要するに腹を引っ込めてるか脱力してるかの違いって事か。
普通じゃない?

18

18.

  • 2017年08月11日 16:32
  • ID:ZQOrCLQj0 #
19

19.

  • 2017年08月11日 16:36
  • ID:XnpLzCRQ0 #
20

20. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 17:03
  • ID:H0G06sWL0 #

雑誌の広告にあるビフォアーアフターくらいすんごいのを期待したけど
そうでもなかった

21

21. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 17:11
  • ID:Bwl9e7VH0 #

この人ちょっと誤解してるよね。

22

22. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 17:14
  • ID:gzljNL.X0 #

引っ込めるだけで恰好付く腹にするには腹筋鍛える必要が有ると思う

23

23. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 17:18
  • ID:Wm.qymU.0 #

海外の俳優さんでもパパラッチされた姿はあれっ?と思うものが多いから、姿勢やアングルの影響は大きいと思う

24

24. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 17:19
  • ID:m.ItQ9st0 #

どっちも素敵だよと思うおばちゃん

25

25. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 17:47
  • ID:HswKpiLf0 #

20歳にしては腹の皮膚たるんでない?
もしかしてものすごく太ってたのを頑張って痩せたのかな

26

26. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 17:55
  • ID:oAvs7jy80 #

まずは可愛い笑顔に目が行くかな。

27

27. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 17:59
  • ID:O2wCR0w70 #

そもそも、お腹出すとかビキニ姿の写真出したい気持ちがわからん

28

28. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 18:00
  • ID:O2wCR0w70 #

※2
懐かしすぎるリゾラバw

29

29. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 18:14
  • ID:NmDu8hqT0 #

これお腹へこませてるだけでアングル関係なくないかな?

30

30. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 18:30
  • ID:zldKbLaj0 #

そんなもんでしょう。俺も気を抜くとお腹がポッコリ出てるわ・・・w

31

31. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 18:30
  • ID:mtpTY3wn0 #

はがれんのスロウスじゃねーか

32

32. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 18:46
  • ID:osgzQRSC0 #

どのアングルとポーズでも無理になっちまった・・・

33

33. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 18:53
  • ID:QW8kltWV0 #

違いを見せようとする努力は買う
ところでへそピアスつけてる人見ると出べそとか、へその形にコンプレックスでもあるのかなとついつい思ってしまう
ファッションですよねファッション

34

34. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 19:31
  • ID:8DhW8WLy0 #

お腹出ている写真でも気にならないほど魅力的な写真もあるから大衆向けというより自己満な写真。
最近は思い出のための写真なのにインスタのための写真になっていて、正直この流れは好きじゃないなぁ。

それにしてもこの人良い笑顔だ
きっと作らない自然な写真は素敵だと思う

35

35. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 19:42
  • ID:xBsxae1K0 #

リアルな自分とは違うことを頭のどこかでわかってても
ハートやいいねの為にリアルを捻じ曲げるのをやめられない人を生んでるんだな

36

36. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 19:54
  • ID:62tLybKt0 #

表情がかわいい人だな
自然体を愛せるのはとても大切なことだな

37

37. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 20:38
  • ID:BFldHbe00 #

女の上げる写真は絶対信用しない。

38

38. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 20:52
  • ID:loVFIz.w0 #

女の子は笑ってるだけで5割増しで魅力的になる

39

39. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 21:02
  • ID:NZHXp0q60 #

わからん……
どっちも大して違いが無いように見える……

40

40.

  • 2017年08月11日 21:47
  • ID:sy1HBfi70 #
41

41. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 21:54
  • ID:nSBNIiVy0 #

二十歳?えー40くらいに見える

42

42. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 22:03
  • ID:yaHTDahW0 #

変に腹がへこんでる時点で、息吸って無理やりとめてるときだと判るだろうが

43

43. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 22:10
  • ID:asbSd1NV0 #

言いたいことはわかるけど元がイケてるから普通にOKに思っちゃう

44

44. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 22:51
  • ID:niEMRBES0 #

正直あんまり変わらな…げふんげふん

45

45. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 23:02
  • ID:2Tiz9ZXA0 #

服のカラーによってもかなり変わるな
面白い

46

46. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 23:35
  • ID:296DynxH0 #

丹田に気を集めて煉ればいいのさ

47

47. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 23:56
  • ID:CvZNGPXr0 #

ちなみに写真加工が今ほど盛んでなかった頃のダイエット品のビフォーアフターは
実際は、痩せてる方がビフォーで、その後ドカ食いしてアフターを撮ったって聞いたことがある

48

48. 匿名処理班

  • 2017年08月11日 23:59
  • ID:4CtaG7fa0 #

今時は個人的な自撮りにまでレフ板や高機能なカメラ使ったりフォトショップ並のアプリで加工してるからね。
アングルで細工してるだけなんて可愛いもんだと思うよ。

49

49. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 00:00
  • ID:r8R1kjw80 #

こういった精神をもつことのかけがえのなさ。自信のある方なんだと思った。ブラボー!!

50

50. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 01:18
  • ID:3SSB7zvR0 #

どんなポーズでも腹でてないようにみせたいなら、体脂肪率5%とかの領域にいかないと無理だしね。
直立して背骨伸ばして。とかなら、少しくらい脂肪あってもかなりスリムに見せる事は可能。

51

51. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 02:07
  • ID:F1Urf77n0 #

背後からとったやつとか、別人かと思って見比べちゃった。
痩せるサプリとか信用ならないのねぇ。

52

52. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 02:48
  • ID:aPfIFV5j0 #

十代の頃からお腹ぽっこりの私は彼女の気持ち少しわかるよ。
母親もぽっこりなんだよね。
遺伝なのかなぁ。

53

53.

  • 2017年08月12日 03:52
  • ID:YXA0EKgb0 #
54

54. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 07:19
  • ID:1HPxgLsh0 #

おなかの入れ墨は腹部MRIとか取りにくくなるからやめた方が良いと思うんだけどなあ

55

55. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 07:48
  • ID:MzSW1fHv0 #

まあ、風呂で身体洗ってる時の無防備な自分の腹見りゃね。

56

56. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 08:20
  • ID:Bib2VxG60 #

※47
レイジングブルのデニーロアプローチだね

57

57. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 12:28
  • ID:n.GT7ygl0 #

正直、半分以上は「変わんない」って印象。
普通にアングル変わったとか腹引っ込たようにしか見えない…

58

58. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 12:31
  • ID:9QmBPi9P0 #

彼女の写真見てたらどれも旨そうな食べ物の写真と笑顔で気分が良くなった

59

59. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 13:40
  • ID:Ick5eQsw0 #

後ろから撮ったやつ以外言うほど上手く撮れてないよねぇ

60

60. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 15:39
  • ID:EQWCnCec0 #

スマホの撮影機能にAIが搭載されれば、自動で理想的に修正してくれるようになるのではないか?w
白雪姫の魔法の鏡「いやあ、あなたが一番美しいに決まってるじゃないですかあ」みたいなww

61

61. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 16:22
  • ID:RpbGYIEk0 #

お腹と腕にカット跡と皮が余っているから相当容姿にコンプレックスあるみたいだね
そういう人が客観的に自分の姿を見られるようになるって素敵

62

62. 牛にはそそられんのですが

  • 2017年08月12日 16:56
  • ID:RQBRh5Xc0 #

花環なんとかならんか

63

63. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 18:30
  • ID:4kTZb13G0 #

腹へこませるのと、尻を付きだすのは大事てのだけ学んだよ

64

64. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 19:51
  • ID:QMSXv84Y0 #

※9
勇気のある人だよね
他人の目を気にし過ぎて、無茶なダイエットで体を壊している
全ての女の子たちに彼女のメッセージを伝えたい

65

65. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 21:20
  • ID:Hp0UY9ML0 #

ちょっと腹横筋鍛えてくる

66

66. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 21:23
  • ID:QIar0qfA0 #

インスタバエって言葉が流行り出してるようですね

67

67. 匿名処理班

  • 2017年08月12日 23:31
  • ID:Ih..i0CD0 #

リアル&インスタを見て安心してる子いるだろうな
痩せてるように見えても撮り方やポーズで工夫できるんだよって
ダイエットが強迫観念になって摂食障害起こしちゃう子もいるしさ
見た目が痩せていることより健康であることが大切

68

68. 匿名処理班

  • 2017年08月13日 02:46
  • ID:HvkhOCwo0 #

※50
5%かあ
そこまでいくと生殖に負担かかるね。
生理も止まるわ。

69

69. 匿名処理班

  • 2017年08月13日 11:42
  • ID:.l9GMIfv0 #

笑顔がかわいいからもう何でもいい

70

70. 匿名処理班

  • 2017年08月13日 12:25
  • ID:mxqk.PgB0 #

健康診断でおなか回り測るとき思い出した

71

71. 匿名処理班

  • 2017年08月13日 16:41
  • ID:KsWJbqLj0 #

姿勢は人を美しく魅せるから綺麗な姿勢を作るのは大事

72

72.

  • 2017年08月13日 20:47
  • ID:mmy1rnxY0 #
73

73. 匿名処理班

  • 2017年08月14日 00:34
  • ID:hU.5R9Bq0 #

シンプルにすごく勇気をもらった。過度に悩む必要はないんだよってこと、
頭ではわかっていてもそれでも完璧とは程遠い自分を責めて自信をなくすことが多いから。
私ももっと自分を認めてあげられるようになりたい。

それにしても姿勢が大事とよくわかるよね、特に背中のくびれを見せるとそれだけでウエスト細く感じるしヒップラインも魅力的に見える。Sカーブとかだっけ?それと猫背にならずに胸を開くことで肩から二の腕が面積広く(太く)見えてしまうことも防げる。

74

74. 匿名処理班

  • 2017年08月14日 02:06
  • ID:QEnnOu4m0 #

素人がルックスに完璧求めても金にならんしね
他人に魅せる前に自分で自分をしっかり見ろよっつー事

75

75. 匿名処理班

  • 2017年08月14日 15:35
  • ID:4dMVgESp0 #

自分が良く見える角度や表情って研究しておいて損はないよね。

76

76. 匿名処理班

  • 2017年08月14日 21:23
  • ID:KyqemPIV0 #

ウエストは息を吸いまくって(あばら浮かすくらい) へこますダイエットとストレッチとマッサージで減るよ?64が61に、目指すは58センチ?

77

77. 匿名処理班

  • 2017年08月15日 17:09
  • ID:.RgoyNaW0 #

61てガリガリじゃん…
私の友達で体質的に太れなくて骨と皮だけみたいな子でも60あるって言ってたよ

78

78. 匿名処理班

  • 2017年08月15日 19:47
  • ID:oV7hYG3N0 #

たしかに腹回りにメジャー巻かれる程度でも反射的に凹むもんな

79

79. 匿名処理班

  • 2017年08月15日 22:21
  • ID:oO2GE0MM0 #

笑顔が可愛い
日光浴のしすぎなのか年齢の割に肌がたるんでる方が気になるな

80

80. 匿名処理班

  • 2017年08月16日 13:18
  • ID:NkMznisM0 #

角度やポージングやメイクの研究、筋トレは「キレイに見られたい努力」ってわかるけど、安易にビューティープラスとかでCG加工したり、アイプチやカラコンや整形してんのは「努力」とはいわないってことを日本の女性たちには声を大にして言いたいね。

81

81. 匿名処理班

  • 2017年08月17日 01:54
  • ID:.JthyN6F0 #

アレコレ試行して「奇跡の一枚」をやっとの思いでひねり出してるようなインスタ女子は見習うべきね
モデルならともかくブスのキメ顔アップはもう見飽きたわ
もっと自然体で撮ればいいのよ

82

82. 匿名処理班

  • 2017年08月17日 14:03
  • ID:RI4iwKcZ0 #

姿勢をよくするだけでお腹の肉付きはだいぶ変わるよね
姿勢の良し悪しで印象もずいぶん違うから気を付けている

83

83. 匿名処理班

  • 2017年08月17日 22:47
  • ID:Z5Lp1RNk0 #

正直リアルとインスタの差が微妙過ぎて…
アングルだけで盛るのは無理なんですね

84

84. 匿名処理班

  • 2017年08月20日 22:13
  • ID:kF.n.kkV0 #

グラビアアイドルの写真で上半身をぐーっと反らせたポーズが多いのは、こういうことだったんですね

85

85. 匿名処理班

  • 2017年08月27日 17:04
  • ID:VzdIEfbZ0 #

なんかカワイイ

86

86. 匿名処理班

  • 2017年08月28日 15:54
  • ID:yJd9hOId0 #

よくみるとお腹の縦線あるから鍛えている子なんだね。お腹ふくらましてとってるのもあるでしょ。

87

87. 匿名処理班

  • 2017年09月06日 08:23
  • ID:JLgj.nqy0 #

※77
若い頃、身長160で体重40kgきったことがあるけど
それでやっとウェスト58cmくらいだったから
自分でも思ったけどウェスト60前後なんて薄っぺらくて気持ち悪い。
ウェストだけ細くしたいならコルセットでも巻くしかないのでは・・・

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