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 「ラマダン」という言葉を聞いたことがあるだろう。ラマダンは太陰暦であるヒジュラ暦の第9月の日の出から日没までは多くのイスラム教徒にとって最も神聖な月の名だ。彼らはこの間断食をし、飲み食いを絶って信仰を深める。

 断食といっても1ヶ月間まるまる完全に絶食するわけではなく、日没から日の出までの間(夕方以降から翌未明まで)に一日分の食事を摂ることができる。

 今年のラマダンは多くの国で6月18日に始まり7月16日に終了し、17日から祝祭期間に入った。ここではラマダンに関する興味深い7つの事実をみていくことにしよう。
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1.ラマダン期間中は性行為も禁止
 飲み食い禁止であるだけでなく、性行為も禁止だ。といっても、断食同様日没から日の出までの間は性行為は自由だが、日にたった1度の食事である。たらふく食べたの後で性行為をする人はほとんどいないという。つまり、実質的にラマダン中は繁殖行動はしないのだ。ちなみに、自慰行為は禁止事項に入っていないという。

2.善人であらなくてはならない
 ラマダンの期間は単に食事や性行為を控えるだけでなく、善人でいなくてはならない。人に親切にし、やたらまわりにおごりまくるのだそうだ。

3.夏のラマダンは地獄となる
 多くのイスラム教徒が太陰暦に従うため、ラマダンやイードのような祭りの時期は毎年違う。だから、冬がラマダンのときはランチを抜くだけでいいが、夏の時期のラマダンは水も飲めず喉が渇いて地獄になる。

4.生理のときは、ラマダンを免除される。
 月経がきている女性は、不浄だとみなされるため断食は許されない。また、コーランを読むことや祈ることも許されない。しかし、妊娠中の女性は、本人にその気があれば断食できる。

5.旅行中は断食をさぼることができる
 コーランの教えでは、旅に出ているときはラマダンをやらなくていいが預言者ムハンマドから激励を受けることもできないとされている。だがムハンマドはこう言っている。"旅の間に断食をするのは正しくない"と。つまり、ラマダンの間に断食をしなくても、神はあなたを愛してくれるという意味だ。

 
6.ラマダン中はゴシップ禁止
 イスラム世界では、ゴシップ(うわさ話・悪口)は最大級の罪で、"死んだきょうだいの肉を食べるのに等しい"行為だ。預言者ムハンマドも言っている。"誰かが誰かのことを中傷しているのを聞いた者は、それに口をはさんではいけない。そういうことをした者は、この世と来世で屈辱を与えられるだろうから" 断食中は特に人の悪口を言うのはご法度なのだ。

7.ラマダン中のラッキータイム
 「みいつの夜(The night of power)」は、信者の死後、彼らの生前の祈りに応じた大きな報酬が与えられる特別な夜のこと。この日に祈れば地獄に行かずに済み、特別ボーナスや、天国で本人やその家族に最高の待遇をしてくれる。

 ところが問題は、信者にとって宝くじが当たるようなその特別な夜がいつなのか定まっていないこと。預言者ムハンマドは、人々にその正確な日時をおしえようとしていたと伝えられているが、ムハンマドの集会中に口をはさむ者がいたので、神は彼の記憶をなくしてしまった。だから、誰かが話している間は口を出してはいけないのだ。

via:distractify・原文翻訳:konohazuku

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コメント

1

1. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 18:42
  • ID:jgfKycnZ0 #

5の旅行中は断食免除ってのは
「旅行」の解釈をどう定めてるんだろう?
隣町にふらりと足をのばしただけで「旅行です」て言う人もいそうだ

2

2. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 18:56
  • ID:DXanhsOx0 #

ラマダンの期間中、通りすがりの車を呼び止めて、「ご飯食べてってー」てやってるのを、なんかのテレビで見た。
千一夜物語の中のイスラム教徒は、旅行中のキリスト教徒が困ってると、屋敷に招いてご馳走して泊めてあげたりして、めっちゃ寛容な宗教だなって感心したのを思い出す。

3

3. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 18:58
  • ID:N.ms6bWm0 #

>月経がきている女性は、不浄だとみなされるため断食は許されない。
イスラムの教義で本当にそうなっているのかな?
病人や妊婦、乳幼児が断食を免除されているのと同じく
月経中は貧血にもなりやすいし、栄養を取らせるためでなく?
元々、なぜ断食するのかというと、持たざる弱者の飢えを身をもって思い知り
喜捨の精神を育てる為だと聞いたよ。

4

4. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 18:58
  • ID:BvpbHwXY0 #

>夏の時期のラマダンは水も飲めず喉が渇いて地獄になる
>妊娠中の女性は、本人にその気があれば断食できる
下手すりゃ死ぬぞコレ…

5

5. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:12
  • ID:u4i8wXfx0 #

夏期の飲水禁止はさすがに批判もあるのか、寛容なおふれが出ていたと思うが。
警察官や軍人、消防士、スポーツ選手などはもともと免除されていたはず。

6

6. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:19
  • ID:8YPCwHOD0 #

原理主義とかいるせいで厳しいイメージあるけど
もともとイスラム教ってすっごいゆるゆるなんだってね
会社に来てたイスラム教の人が
「ここはアラーの国じゃないからいいんだもんね」
と言って堂々とトンカツ食べてた

7

7. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:20
  • ID:wOcIYZWA0 #

※3
子供生まれなきゃ国は保てないから本音は一応女性を守ってるんだと思う
けど文化的により民衆に通じやすく納得させられる神秘性を保った建前として不浄としてるんじゃないかな

8

8. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:23
  • ID:47HRSRlj0 #

死後のご利益を言っている宗教は、モラルを教えるための方便だと思うな。
生きている間にご利益がないなんて、宗教としてどうなんですかね。すぐにご利益がほしいんだが。少なくとも、ラマダンは体に悪そうな印象しかない。

9

9. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:25
  • ID:aK.HGMjT0 #

ムハンマドやアラーに対する侮辱行為は同時にイスラムの人々に対する最大の侮辱行為になるわけだから、風刺画の件ではあれだけ揉めたわけか。
暴力行為にはしった連中を擁護する気はさらさらないけど、加害者側ももう少し相手の立場を考える必要があったと思う。

10

10. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:27
  • ID:tAijU4Cg0 #

宗教の為に何で不健康なことをしないといけないのだろうか
パキスタンでは熱波の時期に断食して大勢の人が亡くなったのに…

11

11. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:27
  • ID:YM5N1L.l0 #

何らかの感染症が流行ってる時期もやはりラマダンおこなうのかね
断食で体力落ちてると罹患率も死亡率も跳ね上げる気がするんだが

12

12. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:29
  • ID:e6.3vfgG0 #

>イスラム暦は太陰暦なので
↑間違いですね
多数派を占めるスンニ派の多くが太陰暦と言うだけ

13

13. イスラム法専攻

  • 2015年07月19日 19:39
  • ID:ZtuW2TMq0 #

※9
イスラームの教えって実は宗教じゃない。自然科学であり、歴史の知恵であり、文明人ならば「誰もが」守るべき法律なんだよ。
だから「役に立つなら信じるが、役に立たないから信じない」という態度は歪んだ信仰として批判の対象になる。
これが欧米に感化されていない中東の一般的なムスリムの認識な。

14

14. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:42
  • ID:ZtuW2TMq0 #

※6
アラーの国ならよくないってことは、やっぱり「もともとのイスラム教」の戒律も厳しいってことだぞ。

15

15. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:46
  • ID:ZtuW2TMq0 #

※7
「イスラムの男は女を不浄ということにした方が納得する」とかムスリムに偏見を持ちすぎ。少しでもコーランを読めばこんなのすぐに間違いだと気付くはずなのに。

16

16. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:51
  • ID:1.Jw1hxG0 #

※12
乳幼児や病人も免除されてるはず。
要するに、昼間断食しても健康に影響のない人間だけ行うってことだな

17

17. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:52
  • ID:kA3AjBJi0 #

※6
イスラム教徒にとっての豚肉は日本人にとってのは犬肉や猫肉みたいなもの。
食べたいけど戒律の為に食べさせて貰えないというものじゃない。

18

18. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:52
  • ID:zKgJH2P50 #

※6
ゆるゆるだから、戒律破っても「寛大なアラーは許したもう」と自分に甘くなるから
キリスト教文明に後れをとったと何かの本にあった

19

19. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 19:59
  • ID:G5lrOBXr0 #

大砂嵐、元気かなあ。

20

20. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 20:14
  • ID:XGr7MErH0 #

生理中が不浄とされるのは日本の神道も一緒
昔は生理中は神社に入ったらいけなかった
イスラム教は豚肉も非常時は食べていいゆうし
まず命を最優先にしろと言う考え
ごく一部が過激だからと全員が過激と言うのは暴論だわな

21

21. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 20:14
  • ID:UfAH5ppr0 #

※6
日本には極端なことをしてる地域の情報しか入ってこないから

22

22. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 20:41
  • ID:kBNakekQ0 #

イスラム教って日本では欧米(イスラムをディスりたいキリスト教)経由の偏ったイメージが蔓延してるけど、原理主義に走らなければすごく合理的で融通のきく宗教なんだよね
教義ではちょっと難しいかな…ということも律法学者の解釈次第でなんとかなったりするし
まあそれが良くない方に作用することもあるんだけど
ちなみに断食の大きな理由の一つは食べ物の有り難みを思い知ってそれを恵んでくださる神に感謝するためだと聞いた

23

23. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 20:52
  • ID:CcLOWDIW0 #

食事関係ぐらい当たり前すぎてこういう説明で飛ばされがちなのが
争ってはいけない って項目だよね
まあ…うん、あれだけど

24

24. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 21:05
  • ID:Zz901j8s0 #

イスラム教徒には、ワーカホリックはいないのかもなぁ。
親しいイスラム教徒がいるけど、神に祈るほうが仕事より大切みたいなところがある。
しかもラマダン中は毎晩パーティー状態、ラマダンが終わったら3日間のパーティー。
女性は家庭を守らなきゃいけないとか保守的な考え方を持ってるけど、原理主義から受けるイメージからは程遠い牧歌的な人たち。。

25

25. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 21:07
  • ID:IwuG9An00 #

>19 肩のケガはあるけど、今日は大砂嵐勝ってたよ
ラマダンしながら幕内力士なのはすごいよね

26

26. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 21:10
  • ID:E.MCWe1v0 #

何かのドキュメンタリーでイスラム寺院に夫婦が行って
夫婦喧嘩してしまうんですって相談したら
それは良くないから
貧しい人10人に食事を出しなさいと言われていた
なかなか良いなって思ったけど
ニュースの対立するイメージと結びつかない

27

27. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 21:10
  • ID:Zz901j8s0 #

ちなみに、イスラム教はキリスト教と対立してなんかない。
イスラム教徒とキリスト教徒は改宗せずとも結婚できるし、イスラム教徒も「God」と言う言葉を使うし「アーメン」とも言う。
確かイエス・キリストはイスラムの聖人の1人じゃなかったかな。

28

28. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 21:41
  • ID:cYyoNrCi0 #

留学して時ルームメイトがサウジアラビア人だったけど、
老人、子供、ケガ、病人、妊婦らで食事をとらないと健康被害が出る場合は無理してやらなくていいらしい。
てかラマダーンって結構ゆるいというかガバガバだぞw
聞いた話だと断食は食事を絶つことで年に一度は食べ物のありがたみを味わおうみたいな食べ物へ感謝するイベントっぽかったぞ。
あと期間中我慢出来なくなって食べちゃっても、寄付とか人助けとか一日一善をすればチャラらしい。

29

29. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 21:56
  • ID:cYyoNrCi0 #

※32
それであってるよ。
たしかイエスが神から預言を受けて世の中良くしようとなんやかんや色々やったけど結局人間たちはいっこうに良い方向にならないから
ガブリエル(ジブリール)って神様の伝言役みたいなのがムハンマドに預言を託したの。
前任者(イエス)が上手くいかなかったから後任(ムハンマド)に任せた。だったはず。
だからOSでいうとユダヤ教(Win-XP)キリスト教(Win-vista)イスラム教(Win-7)みたなもんでイスラム的には最新版(win-7)だから俺らが一番正しいみたいな考えだったはず。だからイスラムはユダヤやキリスト教みたいな旧世代への程度理解はある、がそれでも自分らが一番とも考えてる。

30

30. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 22:43
  • ID:.Rv9.b1i0 #

※20
ちょっと違うんじゃないか
日本人は犬と猫を愛してるから食べるなんて考えられない
イスラムは豚は不浄な生き物だから食べるなんて考えられない
食べないということがけが共通で、食べない理由は真逆

31

31. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 22:43
  • ID:R44jAPKj0 #

※31
ニュースなんて過激な部分しか取り上げませんから。
イスラム教の事に限らずニュースは背景の説明が抜けてる事が多いから注意が必要。

32

32. 匿名処理班

  • 2015年07月19日 23:29
  • ID:eQrZVtyA0 #

※2
イスラム教にとって、きちんと経典を持った上で信仰されてる宗教は、弾圧ではなく庇護の対象とされてたからね
あくまでイスラム教が一番正しいものという前提で、イスラム教徒に奉仕すべき存在として許されてるってだけだけど

33

33. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 00:04
  • ID:pwdJxKG20 #

※20
大昔は衛生問題やらで豚を安全に捌く技術がなかったから、豚肉を食べて病気にならないように「豚は不潔で卑しい生き物」って設定にして人が誤って食べないようにしたの。
人がどれだけ注意してもどうせ聞かないから「聖典に書いてあるからダメ」ってことで納得させてる。

34

34. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 00:14
  • ID:AFu6HjZs0 #

ラマダン中の食事は日が暮れてからの一回というわけではない
ラマダンが始まる夜明けの前に起き出して食べ溜めをしておく
その時間に起きれるように、町中を太鼓を叩いて歩く役目の人がいる
そもそもラマダンは一夫多妻制と同じく初めての敗戦後に始められるようになった
一夫多妻は寡婦救済のため
ラマダンは食べるに困る人々の気持ちを知り、分かち合い精神や食べ物やアッラーへの感謝の気持ちを持つためのもの

35

35. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 01:15
  • ID:J8e.Q1zF0 #

※32
>イスラム教徒とキリスト教徒は改宗せずとも結婚できる
イスラム教徒の男性はイスラム教徒・キリスト教徒・ユダヤ教徒の女性と結婚できるが、イスラム教徒の女性はイスラム教徒の男性としか結婚できない。理由は、男性がイスラム教徒の場合、女性がなんであれ子供はイスラム教徒になるよう強制できるが、女性だけがイスラム教徒だと、その子供は父親側の宗教に持っていかれる、と考えるため。

36

36. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 01:30
  • ID:FJ8aAEuE0 #

話が脱線して恐縮だけれど、サムネイルの子ども、かわいいね。こんな写真初めてみた。
しかし礼拝中のモスクで写真とって、とがめられなかったのかなあ。

37

37. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 02:23
  • ID:AhK0vbBM0 #

※6
マレーシアで知り合ったマレー人(イスラム教)の女性と現地の中華レストランに行った
「私は進歩的な女性だから、お酒も飲んじゃうのよ」って言って一杯だけ飲んでたけど
豚肉だけは嫌がってたな。
美味しいと知っているけど教義的に駄目だからというより、何か生理的嫌悪って感じの嫌がり方だった。

38

38. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 05:48
  • ID:AZP...RJ0 #

なんかこの前、夏のラマダンを利用して夕方に氷を売った自爆テロがあったね、
ただ喉が渇いただけなのに...ただ純粋にその地の生活を守って活きてきただけなのに。
すごくお気の毒です、亡くなった方にご冥福をお祈りします

39

39. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 06:37
  • ID:gBJbuuPs0 #

世界史的には、「キリスト教徒にあらずんば人に非ず!」の一方で、イスラムは基本的に「ムスリムじゃねーのかよお前らしょうがねーな税金払って大人しくしてるならまあ勝手にしろよ」って感じだったし
攻撃されなければ他者には寛容なんだよねえ

40

40. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 07:57
  • ID:jWIv1xLl0 #

この記事読んでると一部の過激派のせいで
いかにイスラム教の印象がもの悪くなってるかってわかる
本来はこんなに寛容な教えであるがために
連中のいいように解釈されて利用されちゃってるんだな
それはそうとトップ画像の男の子にめっちゃ和むw

41

41. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 08:21
  • ID:WluPlFw00 #

※16
そう聞くととても素敵だな

42

42. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 10:09
  • ID:16YbSPWi0 #

多文化からみればしょーもないしきたりだけど、日本人も無意識にお辞儀したりするし、
宗教は文化と切れない関係なんだろうね

43

43. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 11:13
  • ID:jM4D91aW0 #

※3
最初のきっかけはそうかもね。
日本でも女人禁制の山なんかは結構険しいから、女は入らんでええよ、っていう危険免除が始まりっていう説を聞いたことある。全部がそうじゃないだろうけどね。
ラマダンて断食ばっかりクローズアップされるけど、夜はプチお祭りみたいになるんだよね、楽しそうだし、挑戦して見たいとずっと思ってた。
軽い断食は内臓を休ませるし、逆に健康にもいいんですのよ、奥さん!

44

44. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 11:24
  • ID:2EYUTyFu0 #

ラマダン中にジハードを唱える指導者達はそれだけで不信心者そのものなんだが
その辺は法学者達が抜け道を作ってる辺りアラーを恣意的に祭り上げとるなぁとしか

45

45. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 14:38
  • ID:XdWpaJB40 #

鼻水は常にジワジワ分泌されていて無意識のうちに飲み込んでいる。だから、ラマダンの断食中には唾液を飲み込むのも禁止と言われているが、鼻水は飲んでいる。
これ豆なw

46

46. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 18:47
  • ID:pI3gKC490 #

ちっちゃい子体柔けえな

47

47. MNHMH

  • 2015年07月20日 19:08
  • ID:kAyfYV1P0 #

実際断食は半日か、断食と言うには大袈裟だな

48

48. 匿名処理班

  • 2015年07月20日 23:31
  • ID:zntXFi8K0 #

※18
でもそれなら、素直に生理中と妊娠中の女性は断食禁止、でいいと思うんだよな。
免除、だと「許されるならしたほうが良い」と考えてしまうのは宗教を問わない。
で、妊娠中の女性の方が本来生理中の女性よりも絶対に断食しないほうがいい存在であるにも関わらず逆になってるっていうことは、生理中の女性を守るために「不浄」としてみたものの、次世代の命を育む妊娠中の女性を「不浄」とは言えなかった、ってことなんじゃないかなと。
現代のムスリム男性はともかく、千年以上前の。ちょっと前まで部族間抗争に明け暮れていたムスリム男性が現代人のように科学的かつ女性をきちんと尊重する意識を持てたのか、ということを考えると、やっぱり方便だったんじゃないかと思う。

49

49. 匿名処理班

  • 2015年07月21日 00:54
  • ID:oDMc3QN.0 #

※23
日本の神道がそうだからイスラム教も同じ教義だろっていう根拠は変じゃないか?

50

50. 匿名処理班

  • 2015年07月21日 09:23
  • ID:EFklhiJn0 #

池内恵の文章読むとイスラームというのはそんな甘いもんじゃないし、過度に理解示す振りをするのもどうかと思うがね

51

51. 匿名処理班

  • 2015年07月21日 11:11
  • ID:JB78pfcY0 #

宗教に対する信仰心の薄い日本人からすると
「何か凄いな」って感じだけど、生活習慣の一部なんだろうな

52

52. 匿名処理班

  • 2015年07月21日 16:16
  • ID:evsMf1Hf0 #

不正確な内容が多いね…‥かなしいなあ

53

53. 匿名処理班

  • 2015年07月21日 20:14
  • ID:7fAAHgdu0 #

※51
日本人は自信を信仰心が薄い・無宗教と思っていても
外国人から見ると日本人の生活・習慣はかなり宗教的に見えると聞いた

54

54. 匿名処理班

  • 2015年07月25日 18:07
  • ID:2l4QbIJ80 #

主観的で浅はかな考えだとは思うけど
制約が多い宗教には面倒だから改善しようと思う人はいないのかな?
挨拶等の代わりになってるお辞儀とかと比べると不要な事だと思う
個人的に科学的/理論的に考えた時、伝統や宗教が生活の制約になる部分は
どんどん改善するべきだと思ってる

55

55. 匿名処理班

  • 2015年08月05日 00:58
  • ID:Cy2WJcTa0 #

※68
イスラム教ではコーランおよび法典は、一字一句違えることの許されない絶対にして神聖な権威でありまして
人間の意識として改革すべきというものでも、そのような変化を促す行為は、神聖なものを汚す瀆邪の行為として、受け入れられることはないのです

56

56. 横レス

  • 2015年09月23日 19:53
  • ID:Ctxbr3aF0 #

※54
女人禁制とされた山は、元からそもそも険しいから女性は怪我したり体調不良になる → 山の神は女だから嫉妬して災いをなす 
みたいになったのかもしれんしね、大元の根っこは

57

57. 匿名処理班

  • 2015年09月23日 19:55
  • ID:Ctxbr3aF0 #

みんな言うことのニュアンスが微妙に違って混乱してる※欄…

58

58. 匿名処理班

  • 2015年11月04日 19:47
  • ID:kPlMLwMZ0 #

なんだこれが本当ならイスラム教への偏見消えたわ。コーラン勉強してみようかな。
例えばヒジャブっていう被り物は紫外線から女性の肌や髪を守ってくれるように、宗教ってその土地の生活の知恵なんだと思う。
だから土地によって宗教や教義が違うのは当たり前だと思う。

59

59. 匿名処理班

  • 2016年03月31日 20:08
  • ID:cgxMzhpn0 #

※23
神事って禊と称して滝行したり海に入って身を清めるから、妊婦さんや生理中だと
お腹や腰、つまり子宮を冷やして血行不良になってしまうと流産してしまう可能性が高いから、無理して冷たい水の中に入らなくてもいいよって妊娠の可能性のある女性に免除してるだけだよ。不浄とか言ってるのは子宮内膜がはがれおちたのが血とほぼ同じだから見た目だけよね。女人禁制の山も、鎖場があったりするくらい登山道がきついと落ちたら流産する可能性が高いから、妊婦さんを保護する目的だよ。修験道とかの修行場って登山難易度高いよ。昔は今のように血液検査も尿検査もエコー検査もないから妊娠超初期の妊婦を見分けられなかったから、生理(血の不浄)が始まった女性全般を仮妊婦としてカテゴリーでくくって禁止(保護、免除)してただけ。

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60. 匿名処理班

  • 2016年06月14日 04:14
  • ID:803HtDNQ0 #

日本人イスラム教徒です。
記事本体にも、いくつかのコメにも教義的に誤った内容が書かれてます。
ご興味のある方は、原典(日本語での解釈書もあります。)をご覧いただけると嬉しいです。

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61. 匿名処理班

  • 2018年12月30日 16:50
  • ID:Qj2znRL.0 #

私はイスラム教徒です
正直なことを言いますと色々と間違ったことが書いてあります女性の生理のやつは貧血になるからダメです夏の断食ではもうダメだったら断食は諦めてもよしということになっております

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